Інгрэдыенты Пюрэ з ягад чорнай бузіны
| старэйшы | 1000.0 (грам) |
| цукар | 500.0 (грам) |
Method of preparation
Падрыхтаваныя ягады расцерці, дадаць цукровы пясок, давесці да кіпення, раскласці ў пропаренные шкляныя слоікі, пастэрызаваць 15 хвілін. Зачыніце банкі вечкамі і прыбярыце ў халоднае месца.
Вы можаце стварыць свой уласны рэцэпт з улікам страт вітамінаў і мінералаў з дапамогай калькулятара рэцэптаў у дадатку.
Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
| Каларыйнасць | 170.1 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 990 г |
| Вугляводы | 45.4 г | 219 г | 20.7% | 12.2% | 482 г |
| вада | 0.06 г | 2273 г | 3788333 г | ||
| Вітаміны | |||||
| Вітамін С, аскарбінавая | 8.7 мг | 90 мг | 9.7% | 5.7% | 1034 г |
| Макронутриенты | |||||
| Калій, К | 1.4 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.1% | 178571 г |
| Кальцый, Са | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Натрый, Na | 0.5 мг | 1300 мг | 260000 г | ||
| Мікраэлементы | |||||
| Жалеза, Fe | 0.1 мг | 18 мг | 0.6% | 0.4% | 18000 г |
Энергетычная каштоўнасць - 170,1 ккал.
Каларыйнасць і хімічны склад інгрэдыентаў рэцэпту пюрэ чорнай бузіны на 100 г
- 73 ккал
- 399 ккал
Ключавыя словы: Як прыгатаваць, каларыйнасць 170,1 ккал, хімічны склад, харчовая каштоўнасць, якія вітаміны, мінералы, спосаб прыгатавання пюрэ з чорнай бузіны, рэцэпт, каларыйнасць, пажыўнасць