Ўздуцце жывата часцей сустракаецца ў жанчын, чым у мужчын. Яны ўяўляюць сабой засмучэнні стрававання гэтак жа, як млоснасць або пякотка.

У прастамоўі яго часам называюць «пуканнем» або «ветрам», але таксама газаўтварэннем або аэрафагіяй, ўздуцце жывата - гэта назапашванне газаў у тонкім кішачніку. Гэта назапашванне выклікае напружанне ў кішачніку і, такім чынам, ацёк жывата. У выніку апухлыя людзі часта прызнаюцца, што адчуваюць «разадзьмуты жывот».

Прычын ўздуцці жывата мноства і перш за ўсё яны могуць мець прамую сувязь з ладам жыцця:

• Няправільнае харчаванне (тлустае, салодкае, вострае, газаваныя напоі, алкаголь, кава і г.д.) раздражняе стрававальную сістэму і можа выклікаць ўздуцце жывата. Спажыванне прадуктаў, занадта багатых вугляводамі, такіх як крухмал або яблыкі, прывядзе да закісання (= ператварэння цукру пры адсутнасці кіслароду), а таксама да газаўтварэння.
• Аэрафагія (= «праглынанне занадта вялікай колькасці паветра») прымушае страўнік працаваць «пуста» і можа выклікаць засмучэнні кішачніка. Гэта з'ява ўзнікае, напрыклад, калі мы ямо або п'ем занадта хутка або з саломінкай, або калі мы ўжываем занадта шмат жавальнай гумкі. 
• Трывога і стрэс таксама спрыяюць ўздуцці жывата, таму што яны выклікаюць скарачэнне кішачніка і аэрафагія.
• Заняткі спортам на цягавітасць таксама могуць быць прычынай праблем з страваваннем, якія ўзнікаюць падчас трэніровак. Спартыўныя нагрузкі перасушваюць слізістую абалонку страўніка і выклікаюць ўздуцце жывата. Аднак нізкая фізічная актыўнасць таксама можа выклікаць ўздуцце жывата, таму што яна робіць скарачэнне тоўстай кішкі занадта слабым.
• Тытунь з-за які змяшчаецца ў ім нікаціну павышае кіслотнасць страўнікавага змесціва і можа быць крыніцай газаўтварэння ў кішачніку.
• Сапраўды гэтак жа інтэнсіўнае ўжыванне слабільных раздражняе слізістую абалонку тоўстай кішкі і можа прывесці да ўздуцці жывата.
• Падчас цяжарнасці матка цісне на кішачнік і можа выклікаць газаўтварэнне. Падчас менопаузы колькасць эстрагенаў, якія, як вядома, змагаюцца з уздуццем жывата, памяншаецца і, такім чынам, выклікае газаўтварэнне ў кішачніку. Старэнне таксама спрыяе ўздуцці жывата з-за страты цягліцавага тонусу і змазкі кішачніка.

Іншыя прычыны могуць выклікаць метэарызм, такія як хваробы:

• Непераноснасць лактозы можа спрыяць закісанню і, такім чынам, ўздуццю жывата, а таксама сіндрому раздражнёнага кішачніка (засмучэнне стрававання, якое характарызуецца дыскамфортам або хваравітымі адчуваннямі ў страўніку), які змяняе хуткасць праходжання праз страўнік. двукроп'е.
• Ўздуцце жывата таксама можа быць выклікана завалай, гастраэзафагеальнай рэфлюкснай хваробай (= пякоткай), страўнікава-кішачнай інфекцыяй, харчовым атручваннем, прыступам апендыцыту, функцыянальнай дыспенсіяй (= страўнік, які дрэнна расцягваецца пасля ежы і дае адчуванне перапоўненасці) або страўнік язва (= рана на слізістай абалонцы страўніка), якая можа выклікаць боль і курчы.
• Крохкія зубы спрыяюць запаленню, могуць зрабіць сценкі кішачніка далікатнымі і прывесці да ўздуцці жывата.

У грамадстве ўздуцце жывата было б прычынай дыскамфорту або збянтэжанасці.

Кажуць, што яны таксама выклікаюць пачуццё ўздуцці ў жываце, якое суправаджаецца болямі ў кішачніку, буркатаннем ў стрававальным тракце, спазмамі і паваротамі.

У выпадку ўздуцці жывата можна адчуць патрэбу ў выкідзе газаў і патрэбу ў адрыжцы (= адмова ад газаў са страўніка праз рот).

Ёсць шмат саветаў па прафілактыцы або зняццю ўздуцці жывата. Напрыклад, пажадана пазбягаць газаваных напояў, ёсць павольна і добра перажоўваць або абмежаваць спажыванне прадуктаў, якія могуць закісаць.

Прыём драўнянага вугалю або гліны таксама дапаможа паглынуць газы і, такім чынам, паменшыць пачуццё ўздуцці жывата. Фітатэрапія, гамеапатыя або ароматэрапія - гэта таксама спосабы барацьбы з уздуццем жывата, папярэдне параіўшыся з лекарам.

Нарэшце, падумайце пра тое, каб звярнуцца да лекара, каб дыягнаставаць такое магчымае захворванне, як непераноснасць лактозы або сіндром раздражнёнага кішачніка, якія могуць быць прычынай ўздуцці жывата.