Аўтар кнігі правёў некалькі экспедыцый у мясцовасці, якая славіцца вялікай канцэнтрацыяй стогадовых жыхароў, каб вывучыць лад жыцця гэтых людзей і высветліць, што дапамагае ім жыць больш за сто гадоў.
Аказалася, што хоць гэтыя людзі і жывуць далёка адзін ад аднаго, у іх стылі жыцця шмат агульнага. Дэн Бютнер і яго каманда аб'ядналі падабенства ў правілы даўгалецця.
Вывучыўшы гэтыя правілы, мы з лёгкасцю адаптуем іх да свайго жыцця і пастараемся пражыць як мага даўжэй, застаючыся пры гэтым здаровымі, энергічнымі і шчаслівымі.
Тут можна набыць рускую версію кнігі, а тут – арыгінал на англійскай мове ў папяровым, электронным ці аўдыёфармаце.