змест
Грудзі ў першыя дні, тыдні цяжарнасці
Грудзі прыкметна павялічваецца ў першыя тыдні цяжарнасці. Магчымыя боль і паленне, напружанне скуры, боль у спіне. Гэта нармальныя змены, якія рыхтуюць грудзі да лактацыі.
Як змяняецца грудзі на першым месяцы цяжарнасці?
З моманту зачацця ў арганізме жанчыны пачынаюцца кардынальныя змены. Гарманальная сістэма рыхтуецца вырасціць новага чалавека. Малочныя залозы першымі рэагуюць на новую функцыю, грудзі ў першыя дні цяжарнасці значна ўшчыльняецца і як бы прыўздымаецца ўверх.
Грудзі змяняецца ўжо на першых тыднях цяжарнасці
Прычыны змены грудзей падчас цяжарнасці:
- ХГЧ і прогестерон саслабляюць звязкавы апарат, пашыраюць посуд і грудныя пратокі. Гэта выклікае актыўны крывацёк і ацёк.
- Актыўна расце тлушчавая і жалезістая тканіна.
- Пачынае выпрацоўвацца першае малодзіва. У некаторых жанчын ён з'яўляецца вельмі рана.
З павелічэннем аб'ёму і масы малочных залоз павялічваецца нагрузка на спіну і плечы. Скура моцна расцягваецца, могуць з'явіцца расцяжкі. Пад уздзеяннем гармонаў Ареола цямнее і павялічваецца.
Як даглядаць за грудзьмі падчас цяжарнасці?
Падчас чакання маляняці важна правільна даглядаць за грудзьмі, каб прадухіліць з'яўленне расцяжак і абвісання. Асобна трэба звярнуць увагу на соску, каб пасля родаў можна было спакойна карміць дзіця.
Працэдуры па догляду за грудзьмі падчас цяжарнасці:
- Выбірайце якасны бюстгальтар з першых некалькіх тыдняў. Яно павінна быць выканана з гіпаалергенны матэрыялу, з шырокімі шлеі і мяккімі костачкамі. Калі памер павялічыўся больш чым на 2, носіце яго кругласутачна, здымаючы толькі для гігіенічных працэдур.
- Рэгулярна ўвільгатняйце скуру. Падыдзе какосавае або аліўкавы алей, спецыяльныя крэмы і ласьёны.
- Прыміце кантрасны душ. Гэта не толькі ўмацуе імунітэт, але і актывізуе кровазварот. Гэтая працэдура з'яўляецца добрай прафілактыкай расцяжак.
- Займаючыся фітнесом, надавайце вялікую ўвагу практыкаванням для цягліц плечавага пояса. Умацаванне гэтай зоны пазбавіць вас ад болі ў спіне і плячах і створыць добры каркас для падтрымкі грудзей.
- Асобна гартуйце соску. Пратрыце іх кубікамі лёду, а затым акуратна расцярыце жорсткім ручніком. Але будзьце асцярожныя - гэтага нельга рабіць, калі пачало вылучацца малодзіва.
Простыя і даступныя працэдуры захаваюць вашу прыгажосць надоўга.
Цяжарнасць змяняе арганізм жанчыны, і ў першую чаргу павялічваецца грудзі. Старанна даглядайце за ёй, і страты пругкасці можна пазбегнуць.
Кош бойлуу кезде табарсык ооруйбу