Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
Каларыйнасць | 125 ккал | 1684 ккал | 7.4% | 5.9% | 1347 г |
Вугляводы | 15.7 г | 219 г | 7.2% | 5.8% | 1395 г |
Алкаголь (этылавы спірт) | 9.6 г | ~ | |||
вада | 74.6 г | 2273 г | 3.3% | 2.6% | 3047 г |
Попел | 0.1 г | ~ | |||
Вітаміны | |||||
Вітамін В1, тыямін | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
Вітамін В2, рыбафлавін | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
Вітамін B5, пантатэнавы | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
Вітамін В6, пірыдаксін | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
Вітамін В9, фолат | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
Вітамін С, аскарбінавая | 1.3 мг | 90 мг | 1.4% | 1.1% | 6923 г |
Вітамін РР, NE | 0.014 мг | 20 мг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
Макронутриенты | |||||
Калій, К | 11 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.3% | 22727 г |
Магній, мг | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
Натрый, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% | 2.5% | 3250 г |
Фосфар, П | 2 мг | 800 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
Мікраэлементы | |||||
Жалеза, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 180000 г |
Марганец, Мн | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
Медзь, куб | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 1.3% | 6250 г |
Селен, Se | 0.1 мг | 55 мг | 0.2% | 0.2% | 55000 г |
Цынк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
Энергетычная каштоўнасць - 125 ккал.
- вадкая унцыя = 30.5 г (38.1 ккал)
- банка (6.8 вадкіх унцый, 200 мл) = 207 г (258.8 ккал)
Ключавыя словы: каларыйнасць 125 ккал хімічны склад харчовая каштоўнасць вітаміны мінералы чым карысны дайкіры кансервы каларыйнасць пажыўнасць карысныя ўласцівасці дайкіры кансервы