Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
| Каларыйнасць | 73 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2307 г |
| Вавёркі | 0.41 г | 76 г | 0.5% | 0.7% | 18537 г |
| Тлушчы | 0.58 г | 56 г | 1% | 1.4% | 9655 г |
| Вугляводы | 16.11 г | 219 г | 7.4% | 10.1% | 1359 г |
| Харчовыя валакна | 1.8 г | 20 г | 9% | 12.3% | 1111 г |
| вада | 80.94 г | 2273 г | 3.6% | 4.9% | 2808 г |
| Попел | 0.16 г | ~ | |||
| Вітаміны | |||||
| Вітамін А, RE | 2 мг | 900 мг | 0.2% | 0.3% | 45000 г |
| альфа-каратын | 1 мг | ~ | |||
| бэта-каратын | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.4% | 31250 г |
| бэта-криптоксантин | 9 мг | ~ | |||
| Вітамін В1, тыямін | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 4.9% | 2778 г |
| Вітамін В2, рыбафлавін | 0.054 мг | 1.8 мг | 3% | 4.1% | 3333 г |
| Вітамін B5, пантатэнавы | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.8% | 15625 г |
| Вітамін В6, пірыдаксін | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 1.2% | 11111 г |
| Вітамін В9, фолат | 31 мг | 400 мг | 7.8% | 10.7% | 1290 г |
| Вітамін С, аскарбінавая | 2.9 мг | 90 мг | 3.2% | 4.4% | 3103 г |
| Вітамін РР, NE | 0.286 мг | 20 мг | 1.4% | 1.9% | 6993 г |
| Макронутриенты | |||||
| Калій, К | 48 мг | 2500 мг | 1.9% | 2.6% | 5208 г |
| Кальцый, Са | 12 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.6% | 8333 г |
| Магній, мг | 13 мг | 400 мг | 3.3% | 4.5% | 3077 г |
| Натрый, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.7% | 18571 г |
| Сера, С | 4.1 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.5% | 24390 г |
| Фосфар, П | 8 мг | 800 мг | 1% | 1.4% | 10000 г |
| Мікраэлементы | |||||
| Жалеза, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% | 2.3% | 6000 г |
| Марганец, Мн | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 7% | 1961 г |
| Медзь, куб | 69 мг | 1000 мг | 6.9% | 9.5% | 1449 г |
| Цынк, Zn | 0.21 мг | 12 мг | 1.8% | 2.5% | 5714 г |
Энергетычная каштоўнасць - 73 ккал.
- кубак = 216 г (157.7 ккал)
- кубак, асушаны = 196 г (143.1 ккал)
Ключавыя словы: каларыйнасць 73 ккал хімічны склад харчовая каштоўнасць вітаміны мінералы чым карысны Мангустан (мангустан) кансерваваны ў сіропе каларыйнасць пажыўнасць карысныя ўласцівасці Мангостін (mangosteen) кансерваваны ў сіропе