Харчовая каштоўнасць і хімічны склад.
У табліцы паказана ўтрыманне пажыўных рэчываў (калорый, бялкоў, тлушчаў, вугляводаў, вітамінаў і мінералаў) на 100 грам ядомая частка.
| Карысныя рэчывы | колькасць | Норма** | % ад нормы ў 100 гр | % ад нормы ў 100 ккал | 100% нармальна |
| Каларыйнасць | 93 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1811 г |
| Вавёркі | 2.12 г | 76 г | 2.8% | 3% | 3585 г |
| Тлушчы | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 8.3% | 1302 г |
| Вугляводы | 11.67 г | 219 г | 5.3% | 5.7% | 1877 г |
| Харчовыя валакна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 5.9% | 1818 г |
| вада | 79.17 г | 2273 г | 3.5% | 3.8% | 2871 г |
| Попел | 1.64 г | ~ | |||
| Вітаміны | |||||
| Вітамін А, RE | 35 мг | 900 мг | 3.9% | 4.2% | 2571 г |
| рэтынол | 0.033 мг | ~ | |||
| Вітамін В1, тыямін | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.4% | 7895 г |
| Вітамін В2, рыбафлавін | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 3.3% | 3214 г |
| Вітамін B5, пантатэнавы | 0.327 мг | 5 мг | 6.5% | 7% | 1529 г |
| Вітамін В6, пірыдаксін | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 2.3% | 4762 г |
| Вітамін В9, фолат | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 2.7% | 4000 г |
| Вітамін С, аскарбінавая | 3.3 мг | 90 мг | 3.7% | 4% | 2727 г |
| Вітамін РР, NE | 1.029 мг | 20 мг | 5.1% | 5.5% | 1944 г |
| Макронутриенты | |||||
| Калій, К | 203 мг | 2500 мг | 8.1% | 8.7% | 1232 г |
| Кальцый, Са | 36 мг | 1000 мг | 3.6% | 3.9% | 2778 г |
| Магній, мг | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 3.8% | 2857 г |
| Натрый, Na | 341 мг | 1300 мг | 26.2% | 28.2% | 381 г |
| Сера, С | 21.2 мг | 1000 мг | 2.1% | 2.3% | 4717 г |
| Фосфар, П | 56 мг | 800 мг | 7% | 7.5% | 1429 г |
| Мікраэлементы | |||||
| Жалеза, Fe | 0.38 мг | 18 мг | 2.1% | 2.3% | 4737 г |
| Марганец, Мн | 0.181 мг | 2 мг | 9.1% | 9.8% | 1105 г |
| Медзь, куб | 49 мг | 1000 мг | 4.9% | 5.3% | 2041 г |
| Селен, Se | 1.6 мг | 55 мг | 2.9% | 3.1% | 3438 г |
| Цынк, Zn | 0.25 мг | 12 мг | 2.1% | 2.3% | 4800 г |
| Стэролы | |||||
| Халестэрын | 11 мг | максімум 300 мг | |||
| Насычаныя тлустыя кіслоты | |||||
| Насычаныя тлустыя кіслоты | 2.633 г | максімум 18.7 г | |||
| 4: 0 Масляністы | 0.135 г | ~ | |||
| 6:0 Нейлон | 0.08 г | ~ | |||
| 8:0 Капрылік | 0.046 г | ~ | |||
| 10:0 Капрык | 0.106 г | ~ | |||
| 12:0 Лаўрык | 0.121 г | ~ | |||
| 14:0 Мірыстык | 0.423 г | ~ | |||
| 16:0 Пальміціна | 1.119 г | ~ | |||
| 18:0 Стэарын | 0.514 г | ~ | |||
| Монаненасычаныя тлустыя кіслоты | 1.213 г | min 16.8/XNUMX г | 7.2% | 7.7% | |
| 16: 1 Пальмітолеін | 0.094 г | ~ | |||
| 18: 1 олеін (амега-9) | 1.056 г | ~ | |||
| Поліненасычаныя тлустыя кіслоты | 0.194 г | ад 11.2 да 20.6 | 1.7% | 1.8% | |
| 18: 2 Лінолевая | 0.122 г | ~ | |||
| 18: 3 Ліноленовая | 0.071 г | ~ | |||
| Амега-3 тлустых кіслот | 0.071 г | ад 0.9 да 3.7 | 7.9% | 8.5% | |
| Амега-6 тлустых кіслот | 0.122 г | ад 4.7 да 16.8 | 2.6% | 2.8% |
Энергетычная каштоўнасць - 93 ккал.
- 0,167 упакоўкі (5.5 унцыі) дае = 137 г (127.4 ккал)
- выхад упакоўкі, 5.5 унцый = 822 г (764.5 ккал)
- кубак (непрыгатаваны) = 245 г (227.9 ккал)
Ключавыя словы: каларыйнасць 93 ккал хімічны склад пажыўная каштоўнасць вітаміны мінералы чым карысны экзалоп бульбяны сухая сумесь прыгатаваная з даданнем вады малака і масла каларыйнасць пажыўнасць карысныя ўласцівасці экзалоп бульбяная сухая сумесь прыгатаваная з даданнем вады, малака і масла