змест
Прадукты з высокім утрыманнем вугляводаў:
| Назва прадукту | Змест вугляводаў у 100 гр | У тым ліку крухмал: |
| Цукар | 99.8 г | 0 г |
| Цукеркі цукеркі (карамель) | 95.8 г | 12.5 г |
| Мядовая пчолка | 80.3 г | 5.5 г |
| рысавая мука | 80.2 г | 79.1 г |
| Цукеркі | 80 г | 3.6 г |
| зефір | 79.8 г | 5 г |
| Жавальны мармелад | 79.4 г | 4.9 г |
| Імбірны заварной крэм | 75 г | 38.8 г |
| Цукровае печыва | 74.4 г | 50.8 г |
| Цукровае печыва | 74.4 г | 50.8 г |
| Клубнічнае варэнне | 74 г | 0 г |
| Рыс | 74 г | 72.9 г |
| Кукурузная мука | 72.1 г | 70.6 г |
| Сушка лёгкая | 71.2 г | 70.2 г |
| Кукурузная крупы | 71 г | 69.6 г |
| Манная каша | 70.6 г | 68.5 г |
| Грачаная мука | 70.6 г | 0 г |
| Макароны з мукі В/с | 70.5 г | 67.7 г |
| Малінавае варэнне | 70.4 г | 0.3 г |
| Мука | 69.9 г | 67.9 г |
| Даты | 69.2 г | 0 г |
| Пшанічная крупы | 68.5 г | 66.2 г |
| Здобнае печыва | 68.5 г | 34.4 г |
| Здобнае печыва | 68.5 г | 34.4 г |
| Макароны з мукі 1 гатунку | 68.4 г | 65.7 г |
| Мука пшанічная 1 гатунку | 67.8 г | 66.1 г |
| Пярлоўка | 66.9 г | 65.7 г |
| Сухарыкі сметанковыя | 66.7 г | 51.1 г |
| Крупы проса вычышчанае (шліфаванае) | 66.5 г | 64.6 г |
| Мука жытняя сеяная | 66.3 г | 65.3 г |
| Аўсяныя вотруб'е | 66.2 г | 0 г |
| разынкі | 65.8 г | 0 г |
| Ячныя крупы | 65.4 г | 63.8 г |
| Аўсяная мука | 64.9 г | 63.5 г |
| Аўсяная мука (аўсяныя шматкі) | 64.9 г | 62.9 г |
| Мука пшанічная 2 гатунку | 64.8 г | 62 г |
| Бісквітны корж з бялковым крэмам | 63.1 г | 7.1 г |
| Груша сушаная | 62.6 г | 20.3 г |
| Вафлі | 62.5 г | 24.5 г |
| Рыс (зерне) | 62.3 г | 61.4 г |
| Мука жытняя | 61.8 г | 60.7 г |
| Аўсяныя шматкі «Геркулес» | 61.8 г | 60.1 г |
| Мучныя шпалеры | 61.5 г | 58.5 г |
| Грэчка (крупы) | 60.4 г | 59 г |
| Ачкі | 59.5 г | 58.2 г |
| Пшаніца (зерневая, мяккі гатунак) | 59.5 г | 55.5 г |
| Цукеркі | 59.2 г | 2.5 г |
| Яблыкі сушаныя | 59 г | 3.4 г |
| Мука жытняя грубага памолу | 58.5 г | 57.2 г |
| Інжыр сушеный | 57.9 г | 3 г |
| Персік сушеный | 57.7 г | 5.5 г |
| Пшаніца (збожжа, цвёрды гатунак) | 57.5 г | 54.5 г |
| чарнасліў | 57.5 г | 0.6 г |
| Грэчка (немолотая) | 57.1 г | 55.4 г |
| Згушчанае малако з цукрам нізкай тлустасці | 56.8 г | 0 г |
| Ячмень (зерне) | 56.4 г | 0 г |
| Грэчка (збожжа) | 56 г | 54.1 г |
| Жыта (зерне) | 55.8 г | 54 г |
| кнігі | 55.5 г | 39.6 г |
| Малако згушчанае з цукрам 8,5% | 55.5 г | 0 г |
| Малако згушчанае з цукрам 5% | 55.2 г | 0 г |
| Авёс (зерне) | 55.1 г | 53.7 г |
| Сланечнікавы халва | 54 г | 12.5 г |
| Жалуды, сушаныя | 53.6 г | 0 г |
| Абрыкосы | 53 г | 3.2 г |
| Малако абястлушчанае | 52.6 г | 0 г |
| Пясочны торт з крэмам | 52.1 г | 25.3 г |
| Батон нарэзаны | 51.4 г | 48.5 г |
| Курага | 51 г | 3 г |
| Малочны шакалад | 50.4 г | 2.9 г |
Глядзіце поўны спіс прадуктаў
| Хлебная Рыга | 49.4 г | 0 г |
| Хлеб пшанічны (з мукі В/с) | 49.2 г | 48.5 г |
| Крэм кандытарскі заварной (туба) | 48.8 г | 7.7 г |
| Хлеб пшанічны (мука 1 гатунак) | 48.3 г | 46.2 г |
| Шакалад | 48.2 г | 5.6 г |
| Гарох (вычышчаны) | 48.1 г | 44.7 г |
| Сліўкі згушчаныя з цукрам 19% | 47 г | 0 г |
| Бабы (збожжа) | 47 г | 43.8 г |
| Хлеб з вотруб'ем | 46.3 г | 42.7 г |
| Сачавіца (збожжа) | 46.3 г | 43.4 г |
| Нут | 46.1 г | 43.2 г |
| затор | 46 г | 42.4 г |
| Малако сухое 15% | 44.7 г | 0 г |
| Хлеб з суцэльнай пшаніцы | 41.3 г | 0 г |
| Хлеб Барадзінскі | 39.8 г | 34.7 г |
| Сухое малако 25% | 39.3 г | 0 г |
| Хлебная пшаніца (мука грубага памолу) | 33.4 г | 32.2 г |
| Глазураваныя сыркі 27.7% тлустасці | 32.6 г | 0.9 г |
| бліны | 31.6 г | 26.2 г |
| Крэм парашок 42% | 30.2 г | 0 г |
| Часнык | 29.9 г | 26 г |
| фісташкі | 27.2 г | 0 г |
| Дурыян | 27.1 г | 0 г |
| Каша рысавая | 25.8 г | 25.5 г |
| Пшанічная каша | 25.7 г | 24.8 г |
| Смажаны бульба | 23.5 г | 21.7 г |
| Пярловая каша | 22.9 г | 22.6 г |
| кешью | 22.5 г | 15 г |
| Брашы | 22.4 г | 3 г |
| Банан | 21 г | 2 г |
| Марозіва | 20.4 г | 0 г |
| Макароны | 20 г | 19.3 г |
| Марожанае цукеркі | 19.4 г | 0 г |
| Салодкая кукуруза | 19 г | 0 г |
| Таматавая паста | 19 г | 1 г |
| Сырнікі з абястлушчанага тварагу | 18.2 г | 8 г |
| Імбір (корань) | 17.8 г | 0 г |
| Запяканка бульбяная | 17.5 г | 15.1 г |
| Соя (зерне) | 17.3 г | 11.6 г |
| Прасяная каша | 16.8 г | 15.4 г |
| Пшанічныя вотруб'е | 16.6 г | 11.6 г |
| Персікавы сок | 16.5 г | 0.6 г |
| Манная каша | 16.4 г | 14.2 г |
| Бульба | 16.3 г | 15 г |
| Вінаградны сок | 16.3 г | 0 г |
| Гарбузовая каша | 15.7 г | 8.4 г |
| аўсянка | 15.5 г | 14.3 г |
| вінаград | 15.4 г | 0 г |
| хурма | 15.3 г | 0 г |
| Фейхоа | 15.2 г | 0 г |
| Манга | 15 г | 0 г |
Змест вугляводаў у малочных прадуктах:
| Назва прадукту | Змест вугляводаў у 100 гр | У тым ліку крухмал: |
| Ацыдафільнае малако 1% | 4 г | 0 г |
| Ацыдафілін 3,2% | 3.8 г | 0 г |
| Ацыдафілін да 3.2% салодкага | 8.6 г | 0 г |
| Ацыдафілін з нізкім утрыманнем тлушчу | 3.9 г | 0 г |
| Сыр (з каровінага малака) | 0.4 г | 0 г |
| Варанец - гэта 2.5% | 4.1 г | 0 г |
| Запяканка нятлустая з тварагу | 14.2 г | 6.1 г |
| Ёгурт 1.5% | 5.9 г | 0 г |
| Ёгурт фруктовы 1.5%. | 14.3 г | 0 г |
| Ёгурт 3,2% | 3.5 г | 0 г |
| Ёгурт салодкі 3,2%. | 8.5 г | 0 г |
| Ёгурт 6% | 3.5 г | 0 г |
| Ёгурт салодкі 6%. | 8.5 г | 0 г |
| 1% ёгурт | 4 г | 0 г |
| Кефір 2.5% | 4 г | 0 г |
| Кефір 3.2% | 4 г | 0 г |
| Нятлусты кефір | 4 г | 0 г |
| Кумыс (з кабылінага малака) | 5 г | 0 г |
| Кабылінае малако нятлустае (з каровінага малака) | 6.3 г | 0 г |
| Маса тварагу 16.5% тлустасці | 9.5 г | 0 г |
| малако 1,5% | 4.8 г | 0 г |
| малако 2,5% | 4.8 г | 0 г |
| малако 3.2% | 4.7 г | 0 г |
| малако 3,5% | 4.7 г | 0 г |
| Казінае малако | 4.5 г | 0 г |
| Нятлустае малако | 4.9 г | 0 г |
| Малако згушчанае з цукрам 5% | 55.2 г | 0 г |
| Малако згушчанае з цукрам 8,5% | 55.5 г | 0 г |
| Згушчанае малако з цукрам нізкай тлустасці | 56.8 г | 0 г |
| Малако сухое 15% | 44.7 г | 0 г |
| Сухое малако 25% | 39.3 г | 0 г |
| Малако абястлушчанае | 52.6 г | 0 г |
| Марозіва | 20.4 г | 0 г |
| Марожанае цукеркі | 19.4 г | 0 г |
| пахта | 4.7 г | 0 г |
| Ёгурт 1% | 4.1 г | 0 г |
| Ёгурт 2.5%. | 4.1 г | 0 г |
| Ёгурт 3,2% | 4.1 г | 0 г |
| Ёгурт нятлусты | 3.8 г | 0 г |
| Ряженка 1% | 4.2 г | 0 г |
| Ряженка 2,5% | 4.2 г | 0 г |
| Ряженка 4% | 4.2 г | 0 г |
| Ряжанка 6% | 4.1 г | 0 г |
| вяршкі 10% | 4.5 г | 0 г |
| вяршкі 20% | 4 г | 0 г |
| вяршкі 25% | 3.9 г | 0 г |
| 35% вяршкоў | 3.2 г | 0 г |
| вяршкі 8% | 4.5 г | 0 г |
| Сліўкі згушчаныя з цукрам 19% | 47 г | 0 г |
| Крэм парашок 42% | 30.2 г | 0 г |
| Смятана 10% | 3.9 г | 0 г |
| Смятана 15% | 3.6 г | 0 г |
| Смятана 20% | 3.4 г | 0 г |
| Смятана 25% | 3.2 г | 0 г |
| Смятана 30% | 3.1 г | 0 г |
| Сыр «Адыгейскі» | 1.5 г | 0 г |
| Сыр «камамбер» | 0.1 г | 0 г |
| Сыр пармезан | 0.8 г | 0 г |
| Сыр «Сулугуні» | 0.4 г | 0 г |
| Сыр Фета | 4.1 г | 0 г |
| Сыр Гауда | 2.2 г | 0 г |
| Сыр нятлусты | 1.5 г | 0 г |
| Сыр «Каўбаска» | 3.7 г | 0 г |
| Сыр «Расейскі» | 2.5 г | 0 г |
| Глазураваныя сыркі 27.7% тлустасці | 32.6 г | 0.9 г |
| Сырнікі з абястлушчанага тварагу | 18.2 г | 8 г |
| Сыр 11% | 3 г | 0 г |
| Сыр 18% (тлусты) | 2.8 г | 0 г |
| Сыр 2% | 3 г | 0 г |
| Тварог 4% | 3 г | 0 г |
| Тварог 5% | 3 г | 0 г |
| Тварог 9% (тлусты) | 3 г | 0 г |
| Тварог | 3.3 г | 0 г |
Вугляводы ў крупах, збожжавых прадуктах і бабовых:
| Назва прадукту | Змест вугляводаў у 100 гр | У тым ліку крухмал: |
| Бублікі з маслам | 60.4 г | 54 г |
| Батон нарэзаны | 51.4 г | 48.5 г |
| бліны | 32.6 г | 29.2 г |
| Хлебны горад | 52.9 г | 50 г |
| Каларыйная булачка | 53.8 г | 31 г |
| Булачкі малочныя | 50.3 г | 48.3 г |
| кнігі | 55.5 г | 39.6 г |
| Коціцца капітал | 53.7 г | 52.2 г |
| пельмені | 16.2 г | 11.9 г |
| тварожнік | 37.5 г | 32.5 г |
| Печыва | 65.6 г | 64.9 г |
| пельмені | 20.3 г | 19.7 г |
| Гарох (вычышчаны) | 48.1 г | 44.7 г |
| Гарошак зялёны (свежы) | 8.3 г | 4.3 г |
| Грэчка (збожжа) | 56 г | 54.1 г |
| Рысавая запяканка | 19.4 г | 15.4 г |
| Тварожная запяканка рысавая | 26.1 г | 20 г |
| Зялёны гарошак (кансервы) | 6.5 г | 3.2 г |
| Грачаная каша (з круп немолоченная) | 14.6 г | 18.4 г |
| Каша з аўсяных шматкоў Геркулес | 14.8 г | 13.6 г |
| Манная каша | 16.4 г | 14.2 г |
| аўсянка | 15.5 г | 14.3 г |
| Пярловая каша | 22.9 г | 22.6 г |
| Пшанічная каша | 25.7 г | 24.8 г |
| Прасяная каша | 16.8 г | 15.4 г |
| Каша рысавая | 25.8 г | 25.5 г |
| Каша ячная | 15.3 г | 14.1 г |
| Манныя катлеты | 20.2 г | 16.1 г |
| Сухарыкі з вотруб'ем | 63.2 г | 62.2 г |
| Грэчка (крупы) | 60.4 г | 59 г |
| Грэчка (немолотая) | 57.1 г | 55.4 г |
| Кукурузная крупы | 71 г | 69.6 г |
| Манная каша | 70.6 г | 68.5 г |
| Ачкі | 59.5 г | 58.2 г |
| Пярлоўка | 66.9 г | 65.7 г |
| Пшанічная крупы | 68.5 г | 66.2 г |
| Крупы проса вычышчанае (шліфаванае) | 66.5 г | 64.6 г |
| Рыс | 74 г | 72.9 г |
| Ячныя крупы | 65.4 г | 63.8 г |
| Кансерваваная кукуруза | 11.2 г | 0 г |
| Салодкая кукуруза | 19 г | 0 г |
| Хатняя локшына | 60.1 г | 59.8 г |
| Лапшэўнік з тварагом | 20.3 г | 15.9 г |
| Макароны з мукі 1 гатунку | 68.4 г | 65.7 г |
| Макароны з мукі В/с | 70.5 г | 67.7 г |
| Макароны | 20 г | 19.3 г |
| Паста яйка | 69.6 г | 67 г |
| Макароны, запечаныя з яйкам | 14.8 г | 13.3 г |
| затор | 46 г | 42.4 г |
| Грачаная мука | 70.6 г | 0 г |
| Кукурузная мука | 72.1 г | 70.6 г |
| Аўсяная мука | 64.9 г | 63.5 г |
| Аўсяная мука (аўсяныя шматкі) | 64.9 г | 62.9 г |
| Мука пшанічная 1 гатунку | 67.8 г | 66.1 г |
| Мука пшанічная 2 гатунку | 64.8 г | 62 г |
| Мука | 69.9 г | 67.9 г |
| Мучныя шпалеры | 61.5 г | 58.5 г |
| Мука жытняя | 61.8 г | 60.7 г |
| Мука жытняя грубага памолу | 58.5 г | 57.2 г |
| Мука жытняя сеяная | 66.3 г | 65.3 г |
| рысавая мука | 80.2 г | 79.1 г |
| Нут | 46.1 г | 43.2 г |
| Авёс (зерне) | 55.1 г | 53.7 г |
| бліны | 31.6 г | 26.2 г |
| Аўсяныя вотруб'е | 66.2 г | 0 г |
| Пшанічныя вотруб'е | 16.6 г | 11.6 г |
| Пельмені з часнаком | 58.8 г | 52.5 г |
| Печыва доўгае | 69.7 г | 54.3 г |
| Печыва міндальнае | 67.4 г | 7.3 г |
| Цукровае печыва | 74.4 г | 50.8 г |
| Здобнае печыва | 68.5 г | 34.4 г |
| Піражкі, смажаныя з капустай | 28.8 г | 24.4 г |
| Імбірны заварной крэм | 75 г | 38.8 г |
| Сырая морква | 75.6 г | 41 г |
| Рысавы пудынг | 32 г | 15.8 г |
| Пшаніца (зерневая, мяккі гатунак) | 59.5 г | 55.5 г |
| Пшаніца (збожжа, цвёрды гатунак) | 57.5 г | 54.5 г |
| Рыс (зерне) | 62.3 г | 61.4 г |
| Жыта (зерне) | 55.8 г | 54 г |
| Саломка салодкая | 69.3 г | 55.4 г |
| Соя (зерне) | 17.3 г | 11.6 г |
| Суп ячны з грыбамі | 6.4 г | 5.1 г |
| Суп прасяны з мясам | 6.4 г | 6.2 г |
| Рысавы суп | 6.2 г | 5.4 г |
| Суп фасолевы | 6.9 г | 5.5 г |
| Суп харчо з мясам | 5.5 г | 4.2 г |
| Сухарыкі сметанковыя | 66.7 г | 51.1 г |
| Сушка лёгкая | 71.2 г | 70.2 г |
| Бабы (збожжа) | 47 г | 43.8 г |
| Фасолю (бабовыя) | 3 г | 1 г |
| Хлеб Барадзінскі | 39.8 г | 34.7 г |
| Хлеб, крупы | 45.1 г | 43 г |
| Хлеб подавы (мука 1 гатунак) | 48.3 г | 46.2 г |
| Хлеб пшанічны (мука 1 гатунак) | 48.3 г | 46.2 г |
| Хлеб пшанічны (з мукі В/с) | 49.2 г | 48.5 г |
| Хлебная пшаніца (мука грубага памолу) | 33.4 г | 32.2 г |
| Хлебная Рыга | 49.4 г | 0 г |
| Хлеб украінскі | 39.6 г | 37.9 г |
| Хлеб з суцэльнай пшаніцы | 41.3 г | 0 г |
| Хлеб з вотруб'ем | 46.3 г | 42.7 г |
| Аўсяныя шматкі «Геркулес» | 61.8 г | 60.1 г |
| Сачавіца (збожжа) | 46.3 г | 43.4 г |
| Ячмень (зерне) | 56.4 г | 0 г |
Вугляводы ў арэхах і семечках:
| Назва прадукту | Змест вугляводаў у 100 гр | У тым ліку крухмал: |
| Арахіс | 9.9 г | 5.7 г |
| Грэцкі арэх | 11.1 г | 7.2 г |
| Жалуды, сушаныя | 53.6 г | 0 г |
| кедравыя арэхі | 13.1 г | 1.4 г |
| кешью | 22.5 г | 15 г |
| Кунжут | 12.2 г | 10.2 г |
| Міндаль | 13 г | 7 г |
| Семечкі сланечніка (насенне сланечніка) | 10.5 г | 7.1 г |
| фісташкі | 27.2 г | 0 г |
| фундук | 9.3 г | 5.9 г |
Змест вугляводаў у садавіне, гародніне, сухафруктах:
| Назва прадукту | Змест вугляводаў у 100 гр | У тым ліку крухмал: |
| абрыкос | 9 г | 0.7 г |
| Авакада | 1.8 г | 0 г |
| айва | 9.6 г | 2 г |
| Калючая | 7.9 г | 0.1 г |
| Ананас | 11.5 г | 0 г |
| Аранжавы | 8.1 г | 0 г |
| кавун | 5.8 г | 0 г |
| базілік (зялёны) | 2.7 г | 0 г |
| Баклажан | 4.5 г | 0.9 г |
| Банан | 21 г | 2 г |
| Журавіны | 8.2 г | 0.1 г |
| Бручка | 7.7 г | 0.7 г |
| вінаград | 15.4 г | 0 г |
| вішнёвы | 10.6 г | 0.1 г |
| чарніца | 6.6 г | 0 г |
| Гранат | 14.5 г | 0 г |
| грэйпфрут | 6.5 г | 0 г |
| Груша | 10.3 г | 0.5 г |
| Груша сушаная | 62.6 г | 20.3 г |
| Дурыян | 27.1 г | 0 г |
| Дыня | 7.4 г | 0.1 г |
| BlackBerry | 4.4 г | 0 г |
| клубніцы | 7.5 г | 0.1 г |
| разынкі | 65.8 г | 0 г |
| Імбір (корань) | 17.8 г | 0 г |
| Свежы інжыр | 12 г | 0.8 г |
| Інжыр сушеный | 57.9 г | 3 г |
| цукіні | 4.6 г | 0 г |
| Капуста | 4.7 г | 0.1 г |
| Брокалі | 6.6 г | 0 г |
| брусэльская капуста | 3.1 г | 0.4 г |
| кальрабі | 7.9 г | 0.5 г |
| Капуста чырвоная, | 5.1 г | 0.5 г |
| Капуста | 2 г | 0 г |
| Савойская капуста | 6 г | 0 г |
| каляровая капуста | 4.2 г | 0.4 г |
| Бульба | 16.3 г | 15 г |
| Ківі | 8.1 г | 0.3 г |
| кінза (зялёная) | 3.7 г | 0 г |
| Журавіны | 3.7 г | 0 г |
| Кресс (зеляніна) | 5.5 г | 0 г |
| Агрэст | 9.1 г | 0 г |
| Курага | 51 г | 3 г |
| Лімон | 3 г | 0 г |
| Лісце дзьмухаўца (зеляніна) | 9.2 г | 0 г |
| Лук зялёны (пяро) | 3.2 г | 0.1 г |
| Лук-порей | 6.3 г | 0.3 г |
| Лук | 8.2 г | 0.1 г |
| Маліна | 8.3 г | 0 г |
| Манга | 15 г | 0 г |
| Мандарын | 7.5 г | 0 г |
| Морква | 6.9 г | 0.2 г |
| морошка | 7.4 г | 0 г |
| Марскія водарасці | 3 г | 0 г |
| нектарын | 10.5 г | 0 г |
| Абляпіха | 5.7 г | 0 г |
| агурок | 2.5 г | 0.1 г |
| Папая | 10.8 г | 0 г |
| Папараць | 5.5 г | 0 г |
| Пастарнак (корань) | 9.2 г | 4 г |
| Салодкі перац (балгарскі) | 4.9 г | 0.1 г |
| Персік | 9.5 г | 1.2 г |
| Персік сушеный | 57.7 г | 5.5 г |
| Пятрушка (зялёная) | 7.6 г | 1.2 г |
| Пятрушка (корань) | 10.1 г | 4 г |
| Грэйпфрут | 9.6 г | 0 г |
| Тамат (памідор) | 3.8 г | 0.3 г |
| Рабарбар (зеляніна) | 2.5 г | 0.2 г |
| радыска | 3.4 г | 0.3 г |
| Чорная рэдзька | 6.7 г | 0.3 г |
| рэпа | 6.2 г | 0.3 г |
| Рабіна чырвоная | 8.9 г | 0.4 г |
| Аронія | 10.9 г | 0.1 г |
| Салата (зеляніна) | 2 г | 0.4 г |
| буракі | 8.8 г | 0.1 г |
| Салера (зялёны) | 2.1 г | 0.1 г |
| Салера (корань) | 6.5 г | 1 г |
| Зьнемагаць | 9.6 г | 0.1 г |
| Белая парэчка | 8 г | 0 г |
| Чырвоныя парэчкі | 7.7 г | 0 г |
| Чорная парэчка | 7.3 г | 0 г |
| Спаржа (зялёная) | 3.1 г | 0.9 г |
| Тапінамбур | 12.8 г | 9.6 г |
| гарбуз | 4.4 г | 0.2 г |
| Кроп (зеляніна) | 6.3 г | 0.1 г |
| Абрыкосы | 53 г | 3.2 г |
| Фейхоа | 15.2 г | 0 г |
| Даты | 69.2 г | 0 г |
| Хрэн (корань) | 10.5 г | 3.9 г |
| хурма | 15.3 г | 0 г |
| вішнёвы | 10.6 г | 0.1 г |
| чарніца | 7.6 г | 0 г |
| чарнасліў | 57.5 г | 0.6 г |
| Часнык | 29.9 г | 26 г |
| Брашы | 22.4 г | 3 г |
| шпінат (зеляніна) | 2 г | 0.1 г |
| Шчаўе (зеляніна) | 2.9 г | 0.1 г |
| яблыкі | 9.8 г | 0.8 г |
| Яблыкі сушаныя | 59 г | 3.4 г |
Змест вугляводаў у кандытарскіх вырабах:
| Назва прадукту | Змест вугляводаў у 100 гр | У тым ліку крухмал: |
| кнігі | 55.5 г | 39.6 г |
| Вафлі | 62.5 г | 24.5 г |
| зефір | 79.8 г | 5 г |
| Какава-парашок | 10.2 г | 8.2 г |
| Цукеркі цукеркі (карамель) | 95.8 г | 12.5 г |
| Цукеркі | 59.2 г | 2.5 г |
| Жавальны мармелад | 79.4 г | 4.9 г |
| Мядовая пчолка | 80.3 г | 5.5 г |
| Цукеркі | 80 г | 3.6 г |
| Цукровае печыва | 74.4 г | 50.8 г |
| Здобнае печыва | 68.5 г | 34.4 г |
| Бісквітны корж з бялковым крэмам | 63.1 г | 7.1 г |
| Крэм кандытарскі заварной (туба) | 48.8 г | 7.7 г |
| Пясочны торт з крэмам | 52.1 г | 25.3 г |
| Цукар | 99.8 г | 0 г |
| Сланечнікавы халва | 54 г | 12.5 г |
| Шакалад | 48.2 г | 5.6 г |
| Малочны шакалад | 50.4 г | 2.9 г |