Інгрэдыенты рэцэпту "Маркоўна-тварожная запяканка»:
- Яйка 70 гр
- Морква 82 гр
- Кукурузная мука 50 гр
- молатай карыцы 2 гр
- мёду 30 гр
- тварог 9% 200 гр
- 1 бялок
- мёду 30 гр
- ванільны цукар 1 гр
Харчовая каштоўнасць стравы «Маркоўна-тварожная запяканка» (пер 100 грам):
калорыі: 171.3 ккал.
Вавёркі: 10.3 гр.
Тлушчы: 5.4 гр.
Вугляводы: 19.8 гр.
Колькасць порцый: 1Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Маркоўна-тваражная запяканка»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| курынае яйка | 70 гр | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| моркву | 82 гр | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| дыетычнай кукурузнай мукі | 50 г | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| карыца | 2 гр | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| мёд | 30 г | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| тварог 9% (тлусты шрыфт) | 200 г | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| яйка курынае (бялок) | 1 шт | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| мёд | 30 г | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| ванільны цукар | 1 гр | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| Цэна | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 1 якая выступае | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 100 грам | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |