Інгрэдыенты рэцэпту "Дыетычныя сырнікі»:
- Тварог нятлусты 800 грам
- 3 яйкі
- Ёгурт 200 гр.
- аўсяных шматкоў 150 гр
- Журавіны сушаная 20 гр
Харчовая каштоўнасць стравы «Сырнікі дыетычныя» (пер 100 грам):
калорыі: 114 ккал.
Вавёркі: 13.5 гр.
Тлушчы: 2.4 гр.
Вугляводы: 9.6 гр.
Колькасць порцый: 30Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Сырнікі дыетычныя»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| тварог 0% (абястлушчаны) | 800 гр | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| курынае яйка | 3 штук | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| натуральны ёгурт 2% | 200 г | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| аўсянка | 150 г | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| сушеная журавіны | 20 гр | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| Цэна | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| 1 якая выступае | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| 100 грам | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |