Лунатызм - гэта парушэнне сну, якое адносіцца да сямейства парасомній. Гэта прамежкавы стан паміж глыбокім сном і няспаннем. Курчы звычайна адбываюцца ў першыя 3 гадзіны пасля сну: дзіця можа ўставаць з ложка, блукаць па хаце з затуманеным позіркам, рабіць непаслядоўныя заўвагі… Паводле ацэнак, 15% дзяцей ва ўзросце ад 4 да 12 гадоў з улікам эпізадычнага лунатызму і ад 1 да 6% на рэгулярнай аснове з некалькімі эпізодамі ў месяц. Хоць дакладныя прычыны гэтага засмучэнні яшчэ не выяўлены, некаторыя фактары, здаецца, спрыяюць узнікненню курчаў. Расшыфроўка.

Галоўным фактарам будзе генетычная схільнасць. Фактычна, у 80% дзяцей, якія лунатызм, назіраўся сямейны анамнез. Такім чынам, рызыка лунатызму ў 10 разоў вышэй, калі ў аднаго з бацькоў у дзяцінстве былі прыступы лунатызму. Група даследчыкаў з Жэнеўскага ўніверсітэта вызначыла ген, які выклікае захворванне. Паводле даследавання, носьбіты гэтага гена часцей за іншых хварэюць.

Аднак амаль палова назіраных лунацікаў не былі носьбітамі гэтага гена, таму прычына засмучэнні была ў іх рознага паходжання. Спадчынны фактар, тым не менш, застаецца самай распаўсюджанай прычынай.

Паколькі лунатызм часцей сустракаецца ў дзяцей, чым у дарослых, лічыцца, што існуе карэляцыя з развіццём мозгу. Частата эпізодаў мае тэндэнцыю да зніжэння па меры росту дзіцяці, у 80% выпадкаў парушэнне цалкам знікне ў перыяд палавога паспявання або дарослага ўзросту. Лунатызмам пакутуе толькі 2-4% дарослага насельніцтва. Таму спецыялісты лічаць, што існуюць трыгеры, якія звязаны са паспяваннем мозгу і зменай рытмаў сну падчас росту.

Стрэс і трывога таксама з'яўляюцца аднымі з фактараў, якія спрыяюць курчам. Такім чынам, у дзяцей з гэтым засмучэннем могуць быць эпізоды лунатызму падчас перыядаў трывогі або пасля стрэсавых падзей.

Недасыпанне або частае абуджэнне ноччу таксама можа павялічыць рызыку лунатызму. Некаторыя дзеці адчуваюць эпізоды лунатызму пасля падаўлення дрымоты, з'явы, якая часова парушае рэжым сну дзіцяці. Калі сувязь паміж спыненнем дзённага сну і частатой прыступаў лунатызму будзе знойдзена, можна параіць часова аднавіць сон. Гэта дазволіла б пазбегнуць занадта глыбокі сон на працягу першай паловы ночы, што спрыяла б з'яўленню курчаў.

Іншыя прычыны могуць прывесці да пагаршэння якасці сну і выклікаць эпізоды лунатызму, у тым ліку:

• галаўны боль ;
• апноэ сну;
• сіндром клапатлівых ног (СБН);
• некаторыя інфекцыйныя захворванні, якія выклікаюць абвастрэнне ліхаманкі;
• некаторыя седатыўные, стымулюючыя або анцігістамінные прэпараты.

Эпізод лунатызму часам можа быць справакаваны празмерна поўным мачавой бурбалкай, што парушае цыкл сну дзіцяці. Таму дзецям з гэтым засмучэннем настойліва рэкамендуецца абмежаваць ужыванне напояў у вячэрні час.

Іншыя вядомыя фактары лунатызму ўключаюць:

• дзеці, схільныя да лунатызму, па-відаць, часцей адчуваюць прыступы ў новай або шумнай абстаноўцы, асабліва падчас пераезду або ад'езду на адпачынак;
• інтэнсіўная фізічная актыўнасць у канцы дня таксама здаецца парушаць сон і быць у пачатку крызісаў;
• таксама не рэкамендуецца падвяргаць дзіця гучным гукам або фізічнаму кантакту падчас сну, каб не справакаваць абуджэнне лунаціка.

Каб абмежаваць рызыкі і паменшыць колькасць эпізодаў, важна забяспечыць здаровы лад жыцця і сон у дзяцей, схільных да лунатызму. Вось асноўныя рэкамендацыі, якія зніжаюць спрыяльныя фактары:

• наладзіць стабільны і прадказальны рэжым дня, які будзе спрыяць больш якаснаму сну;
• аддавайце перавагу спакойнай і абнадзейлівай сямейнай атмасферы, асабліва ў канцы дня;
• (паўторна) увядзіце заспакаяльны вячэрні рытуал (расказ, расслабляльны масаж і г.д.), які дазволіць дзіцяці зняць напружанне дня і спрыяць якаснаму сну;
• выключыць захапляльныя гульні і цяжкія фізічныя нагрузкі ў канцы дня;
• забараніць выкарыстанне экранаў мінімум за 2 гадзіны да сну для паляпшэння сну і якаснага сну ў дзяцей;
• зрабіцьПадтрыманне лішку напояў у канцы дня, каб захаваць сон і пазбегнуць абуджэння;
• дзецям, у якіх узнікаюць прыпадкі лунатызму пасля спынення сну, аднаўленне дзённага сну часам дапамагае прадухіліць прыступы.