змест
Ёсць такі міф: аднойчы тытан Праметэй выкраў агонь для людзей у багоў Алімпа. Яны вырашылі пакараць нахабніка, прыкаваўшы яго да скалы, дзе арлы кожны дзень дзяўблі яго печань. Нездарма выбралі такое балючае пакаранне: старажытныя лічылі, што душа хаваецца ў печані. З тых часоў пад мостам уцякло шмат вады, але значэнне гэтага органа не зменшылася. Больш за тое, навукоўцы і лекары вывучылі ўласцівасці печані знутры і звонку, пераканаўшыся, што ад яе стану залежыць і агульны стан здароўя чалавека.
На гэты стан напрамую ўплывае лад жыцця. З узростам печань падвяргаецца сур'ёзным выпрабаванням, якія негатыўна адбіваюцца на яе функцыянальнасці. Ачыстка можа палепшыць сітуацыю. Метадаў ачышчэння печані дастаткова, аднак адным з самых папулярных і эфектыўных з'яўляецца метад з выкарыстаннем аліўкавага алею.
У чым сакрэт
Аліўкавы алей заўсёды высока шанавалася за свае желчегонные ўласцівасці. Дастаткова невялікай колькасці прадукту, каб жоўцевая бурбалка скарачаўся, а пратокі максімальна раскрываліся. Акрамя таго, было знойдзена алеінавая кіслата – рэчыва, якое паляпшае абменныя працэсы. Пасля, дзякуючы ёй, арганізм ачышчаецца ад шкоднага халестэрыну, а эластычнасць сасудзістых сценак значна павялічваецца.
У сувязі з тым, што ўсе злучэнні, якія ўваходзяць у склад расліннага алею, лёгка засвойваюцца арганізмам, рэкамендуецца рэгулярна ўключаць у свой рацыён аліўкавы алей. Замяняць прадукт сланечнікавым не рэкамендуецца, так як у ім змяшчаецца ўдвая менш олеіновая кіслаты. Падобны склад аліўкавага алею таксама назіраецца ў міндальнага алею.
Супрацьпаказанні
Перш чым ачысціць печань любым са спосабаў, неабходна прайсці абследаванне ў лекара і атрымаць яго кансультацыю. Гэта таксама дапаможа выключыць наяўнасць супрацьпаказанняў. Прыступаць да працэдур з аліўкавым алеем можна толькі тады, калі чалавек знаходзіцца ў добрым самаадчуванні і ў выдатным настроі.
Катэгарычна забаронена чысціць печань пры наяўнасці:
- сардэчна-сасудзістыя захворванні, у тым ліку гіпа- і гіпертанія;
- захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца;
- паталогіі жоўцевай бурбалкі;
- камяні ў жоўцевай бурбалцы;
- панкрэатыт;
- менструацыі, цяжарнасці і лактацыі.
Рыхтаваць
Падрыхтоўчы этап да чыстцы ўключае разагрэў цела, прыём заспакаяльных і спазмалітычных прэпаратаў, правільнае харчаванне. Яшчэ адзін важны момант - правільны час.
Лепш за ўсё чысціць печань у поўню. Больш за тое, у пытаннях выбару сезону лепш аддаць перавагу вясне, асабліва сакавіку, калі, згодна з біярытмалогіі, орган валодае найбольшай сілай. Адпаведна, не рэкамендуецца рабіць чыстку восенню, так як у гэты перыяд орган найбольш аслаблены.
Свежевыжатый яблычны і бурачны сок неабходна ўвесці ў рацыён за 3 дні да детоксікаціі. Яго робяць з разліку 4 часткі яблыкаў на 1 частку буракоў. Паралельна трэба чысціць арганізм з дапамогай клізмаў раніцай і ўвечары (толькі два разы на дзень).
Выкананне працэдуры: варыянт 1
- У дзень детоксікаціі сок варта выпіць у 14.00.
- У 15.00 трэба прымаць но-шпу і алахол (па 1 таблетцы), запіваючы гарачай вадой. З гэтага моманту варта з усіх бакоў абкласці вобласць печані грэлкамі, пакінуўшы іх на некаторы час.
- У 17.00 - час клізмы, а ў 17.30 - час паўторнага прыёму но-шпы.
- У 19.00 самы час прыступіць да самой працэдуры ўборкі. Для гэтага варта прыгатаваць лекі – 1 арт. свежевыжатого цытрынавага соку і 1 арт. аліўкавы алей. Прымаць іх трэба па 1 ст.л. л. кожныя 15 хвілін, пакуль яны не скончацца. Паміж прыёмамі дазваляецца рухацца (хадзіць, прысядаць) або ляжаць на баку, галоўнае не здымаць грэлку з печані.
- Пры слабасці, агульным нядужанні, млоснасці варта паднесці да носа кавалачак часныку або цэдру цытрыны.
- Як правіла, апаражненне адбываецца праз пару гадзін, між тым, калі гэтага не адбылося да 23.00, важна зрабіць ачышчальную клізму.
Трэба быць гатовым да таго, што на выхадзе з'явіцца жоўць, зялёныя злучэнні, пясок, магчыма, чорныя каменьчыкі, плёнкі. У сувязі з тым, што арганізм будзе ачышчацца на працягу ўсёй ночы, жар не варта здымаць да раніцы. Раніцай рэкамендуецца паўтарыць працэдуру ачышчэння кішачніка з дапамогай ачышчальнай клізмы.
На сняданак дазваляецца свежевыжатый яблычны сок, разведзены вадой у прапорцыі 1: 2. Праз паўгадзіны варта прыняць грэйпфрутавы сок. Да канца дня важна прытрымлівацца нішчымнай дыеты, выбіраючы садавіна, свежевыжатые сокі, звараную на вадзе без алею і солі аўсянку або грэчку.
Выкананне працэдуры: варыянт 2
Варта адзначыць, што пры яго выбары за дзень да детоксікаціі варта перайсці на вегетарыянскую дыету. У 19.00 варта прыняць слабільнае соль, а ў 21.00 - зрабіць клізму, выпіўшы ў выніку каля 6 літраў вады.
- У прызначаны дзень у 08.00 і ў 10.00 трэба выпіць па 100 мл яблычнага соку, а таксама лёгка паснедаць і потым гэтак жа лёгка паабедаць. Для максімальнага эфекту пажадана прыняць што-небудзь заспакаяльнае, напрыклад, настой травы пустырніка або валяр'яны.
- У 14.00 і 19.00 паказаны спазмалітыкі. Гэта можа быць дужы настой мяты перачнай або 2 дражэ аллохола.
- У 21.00 можна пачынаць саму працэдуру ачышчэння печані. Для гэтага загадзя падрыхтуйце 250 мл аліўкавага алею і 200 мл цытрынавага соку, нагрэтага да тэмпературы 36 – 37 градусаў. Папярэдне на вобласць печані зверху ручнікі замацоўваюць гарачую грэлку, ляжаць на правым баку, прыціснуўшы калені да жывата, і максімальна расслабіцца, супакоіцца.
- Цяпер важна піць па 1,5 ст. л. аліўкавага алею, запіваючы ўсё гэта 1 арт. л. цытрынавага соку і так строга кожныя 12 – 15 хвілін да заканчэння прадуктаў. Каб мінімізаваць рызыку адрыжкі, варта прымаць сок адразу пасля прыёму алею.
- Пры з'яўленні млоснасці важна перапыніць працэдуру да паляпшэння стану. Калі млоснасць не праходзіць зусім, чыстку трэба будзе адкласці.
- У 23.00 трэба зняць грэлку і легчы спаць.
- Раніцай мяркуецца паставіць ачышчальную клізму, у агульнай складанасці выдаткаваўшы каля 6 літраў вады. Дазваляецца ўжываць лёгкую, нятлусты ежу. Гэта можа быць салата з свежай зеляніны з цытрынавым сокам без алею, маркоўны або бурачна-яблычны сок, прыгатаваны з разліку 1: 5. На абед і вячэру дазваляецца каша на вадзе.
На трэці дзень рацыён мяняць не варта, а з чацвёртага дня дазваляецца вярнуцца да звыклага рацыёну.
Дыета
Пасля чысткі рэкамендуецца ўвесці ў рацыён агароднінныя сокі, пророщенную пшаніцу, вотруб'е. Пры гэтым важна адмовіцца ад:
- смажанае;
- востры;
- тоўстыя, у тым ліку мясныя і рыбныя булёны;
- вэнджана;
- кансервы;
- мука, у тым ліку выпечка, хлеб;
- бабовыя;
- кава;
- марынады і саленні;
- грыбы.
асаблівасці
Першая працэдура ачышчэння лічыцца самай складанай. Калі печань моцна закаркаваная, у працэсе яе выканання вылучаецца ў асноўным жоўць і бялёсыя ніткі, але камянёў практычна няма. Наступную ўборку дазваляецца праводзіць не раней чым праз 90 дзён.
Детоксікація печані аліўкавым алеем – просты, але эфектыўны спосаб детоксікаціі. Пры гэтым выкарыстоўваць яго варта толькі пры ўмове праходжання папярэдняга агляду ў лекара і выключэння супрацьпаказанняў. Інакш лепшыя намеры і жаданне стаць здаравей могуць абярнуцца праблемамі са здароўем.