«Дацкі псіхатэрапеўт вельмі дэталёва малюе партрэт чалавека, якога яна называе высокасензітыўным, - адзначае псіхолаг Алена Пярова. «Ён уразлівы, трывожны, спагадлівы і паглыблены ў сябе. Сам пясок адносіцца да гэтай катэгорыі. Высокая адчувальнасць часта лічыцца недахопам, так як такія людзі лёгка псіхічна высільваюцца. Аднак у ім ёсць і шмат станоўчых бакоў: удумлівасць, уменне тонка адчуваць прыгажосць, развітая духоўнасць, адказнасць.
Для таго, каб гэтыя перавагі выявіліся, адчувальны чалавек, замест таго, каб турбавацца аб нізкай стрэсаўстойлівасці, павінен не саромецца агучваць навакольным свае характарыстыкі. Растлумачце, што яму трэба пабыць аднаму, сысці са святаў раней, а на некаторых не з'яўляцца наогул, папрасіць гасцей ісці дадому роўна ў дзевяць. Адным словам, падладжвайце навакольны свет пад свае асаблівасці і жывіце сваім жыццём. Пытанне толькі ў тым, дзе кожнаму такому чуламу чалавеку (пераважна інтраверт) знайсці паўнавартаснага спадарожніка жыцця, які возьме на сябе нудныя абавязкі, такія як купля мэблі, суправаджэнне дзяцей на заняткі і бацькоўскія сходы.
Санд з абурэннем адзначае, што высокачуллівых людзей раней называлі нервовымі хворымі, але сама яна гаворыць пра іх з такім трапятаннем, нібы рэкамендуючы так іх лячыць. Ідэя кнігі простая, але ад гэтага не менш каштоўная: мы розныя, многія нашы асабістыя характарыстыкі прыроджаныя і могуць быць зменены толькі часткова. Некаторым з нас бескарысна спрабаваць ператварыць сябе ў энергічнага героя, які раніцай піша спіс са ста спраў і завяршае яго да абеду. Ільза Санд дапамагае такім людзям прыняць сябе і падказвае, як даглядаць за сабой».
Пераклад з дацкай Анастасіі Навумавай, Мікалая Фіцісава. Выдавец Альпіна, 158 с.