Страх няўдачы, асуджэння, пагарды іншых спыняе нас нават тады, калі ў галаву прыходзяць самыя геніяльныя ідэі. Але гэты страх можна пераадолець простымі практыкаваннямі, кажа кансультант па развіцці бізнесу Ліндзі Норыс. Галоўнае, рабіць іх рэгулярна.
Што адбываецца, калі мы робім памылкі? Нам няёмка, шкада і сорамна. Думка аб новай няўдачы скоўвае нас і не дазваляе рызыкаваць. Але пастаяннае пазбяганне няўдач перашкаджае нам атрымаць каштоўныя ўрокі з няўдач.
Ліндзі Норыс, матывацыйны дакладчык TED, распавядае пра тое, як пераўтварыць негатыўны вопыт у ўздымаючую гісторыю. Яна пераехала ў ЗША, каб вучыцца на праграму MBA. Але яна зразумела, што гэты шлях не для яе, і вырашыла вярнуцца дадому.
Але замест таго, каб шкадаваць сябе, Ліндзі Норыс прааналізавала прычыны няўдачы і знайшла ў ёй крыніцу сілы. Яна зразумела, што ёй наканавана займацца чымсьці іншым. Чым больш яна вывучала свой вопыт, тым больш разумела, што хоча падзяліцца ім з іншымі.
«Няўдача не азначае, што мы не адбыліся ў жыцці і варта адмовіцца ад спробаў стаць лепшымі. Проста бываюць моманты, калі мы разумеем, што першапачатковы план не працуе, што мы недастаткова дакладна ацанілі свае сілы, — кажа Ліндзі Норыс. «Ну, гэта азначае, што цяпер мы лепш ведаем сябе і свае магчымасці».
Трэніруючы нашу здольнасць спраўляцца з няўдачамі, як мускул, мы паступова станем больш упэўненымі ў рызыцы.
Некалькі простых прыёмаў, каб палюбіць рызыку
1. Вы звычайна ходзіце ў адно і тое ж кафэ? Рызыкніце: папрасіце зніжку як звычайны наведвальнік. Здаецца, лёгка прыдумаць і сказаць. Але ёсць элемент няёмкасці і для вас (вы просіце тое, што не напісана ў меню), і для касіра (ён вымушаны дзейнічаць па схеме). Задаўшы гэтае пытанне, вы атрымаеце больш, чым зэканомленыя грошы. Вы павысіце парог упэўненасці ў сабе і пераадолееце ўнутраны бар'ер.
2. Сядзьце побач з незнаёмым чалавекам у напаўпустым аўтобусе, трамваі, цягніку. Мы стараемся пакінуць як мага больш прасторы паміж сабой і іншымі людзьмі. Ці знойдзеце вы ў сабе смеласць зламаць гэты шаблон? Магчыма, ваш жэст будзе ўспрыняты па-сяброўску, і вы зможаце пачаць размову.
3. Публічна заявіце пра сваю мэту. Вы даўно хочаце зрабіць нешта амбіцыйнае, тое, што запатрабуе вялікіх намаганняў і настойлівасці? Патэлефануйце сябрам і знаёмым, каб стаць сведкамі, напішыце ў сваім блогу або на часовай шкале сацыяльнай сеткі. Паступаючы такім чынам, вы рызыкуеце, што ўсе даведаюцца аб магчымым правале. Але нават калі ў вас не атрымаецца зрабіць усё ідэальна, вы зразумееце, што нічога страшнага не адбудзецца і вашы сябры не адвернуцца ад вас.
4. Падзяліцеся чымсьці асабістым у сацыяльнай сетцы. Фэйсбук (экстрэмісцкая арганізацыя, забароненая ў Расіі) - гіганцкі кірмаш, дзе кожны знойдзе сваю порцыю ўвагі. Але што, калі вы не атрымаеце ніводнага «лайка»? Так ці інакш, вам будзе карысна навучыцца гаварыць пра сябе адкрыта, не чакаючы пахвалы і ўвагі. Дзяліцца дзеля дзяліцца проста таму, што гэта важна перш за ўсё для вас, - вельмі важны навык.
5. Пагаворыце са сваім начальнікам пра тое, што вам не падабаецца. Шмат каму з нас цяжка выказаць сваю незадаволенасць перад асобай чалавека, які мае над намі ўладу. У выніку ў самы адказны момант мы не знаходзім слоў для абароны сваёй пазіцыі. Паспрабуйце ў гэты раз выказаць усё, што вас хвалюе, не чакаючы прычыны. Калі вы самі начальнік, старайцеся даваць зваротную сувязь свайму падначаленаму максімальна адкрыта і сумленна, не пазбягаючы крытыкі.
Працяг на Forbes.