Часам бываюць моманты, калі мы разумеем, што ачышчэнне кішачніка неабходна. Але тут узнікаюць пэўныя праблемы, дакладней, мы сутыкаемся з дылемай, якую часам няпроста вырашыць. Сапраўды, з аднаго боку, тканіны тоўстага кішачніка знутры пакрытыя «смеццем», які зляпіўся за доўгія гады без ачысткі. Яны амаль на 99% перашкаджаюць нармальнаму функцыянаванню нашага кішачніка, а пазбавіцца ад іх можна толькі складаным і шматразовым прамываннем. Калі мы будзем рабіць гэта ў хатніх умовах, то адзіным шырока вядомым спосабам з'яўляецца пастаноўка клізмы.
З іншага боку, мы сутыкаемся з тым, што шматлікія прамывання здольныя не толькі вымыць скамянелыя калавыя масы, ад якіх трэба пазбавіцца, але і неабходную мікрафлору. Але менавіта яна неабходная для таго, каб мог ажыццяўляцца шэраг жыццёва важных працэсаў. Вось і атрымліваецца, што з назапашанай «брудам» у кішачніку нельга быць здаровым. А вымываючы яго, можна дамагчыся знікнення мікрафлоры, што не менш важна для здароўя.
Выйсце, хутчэй за ўсё, - спачатку кардынальна пазбавіцца ад непатрэбных пакрыццяў, паступова пазбаўляючыся ад іх. І толькі потым, пасля такіх энергічных мерапрыемстваў, варта пераходзіць да рэгулярных працэдур ачышчэння кішачніка. Гэтыя працэдуры будуць ужо больш зберагалымі, павярхоўнымі, гэта значыць стануць прафілактыкай, здольнай захаваць кішачнік здаровым.
Іншага рашэння наўрад ці можна знайсці. Бо мікрафлору можна аднавіць, і калі своечасова не выдаліць абалонку з кішачніка, гэта прывядзе да сур'ёзных наступстваў. А яны, у сваю чаргу, прывядуць да незваротнага атручвання арганізма і катастрафічнай недахопу пажыўных рэчываў.
Ёсць некалькі спосабаў ачышчэння кішачніка, якія можна выкарыстоўваць і ў хатніх умовах.
Добрым лячэбным сродкам лічацца гранулы ламінарыі - марской травы. Іх можна купіць у аптэцы пад назвай Ламинарид. Гэтыя гранулы прымаюць па палове чайнай лыжкі. Падчас руху яны набракаюць ў кішачніку, энергічна выносячы за сабой усё непатрэбнае ў кішачніку. Такога ж эфекту дапамогуць дамагчыся валакна здробненых і распараных пладоў шыпшынніка.
Ёсць і іншыя спосабы актывізацыі ачышчэння кішачніка ад застою ў ім. А развіццё фітатэрапіі, дарэчы, адбіваецца на паступовым павышэнні цікавасці да гэтай сферы нашага здароўя. Хоць да гэтага часу даволі часта можна сустрэць чалавека, які, дасягнуўшы паўналецця, ніколі не карыстаўся клізму, лічачы гэта чымсьці нязграбным і недапушчальным. Аказваецца, лягчэй пакутаваць ад розных захворванняў, якія будуць паступова пагаршаць самаадчуванне, чым ўводзіць у звычайны ўжытак досыць просты і зручны гігіенічны метад. Дарэчы, гэтым метадам карыстаюцца і птушкі з жывёламі, і, мяркуючы па легендах, Ісус Хрыстос выкарыстоўваў клістыр для лячэння хворых, якія звярталіся да яго па дапамогу.
Зараз аб практычнай баку пытання. Ачышчальную клізму варта праводзіць толькі пасля натуральнага апаражнення, але ні ў якім разе не замест яго. чаму? Бо выпрацаваць у арганізма звычку спраўляцца можна толькі ў адказ на дзеянне вады, гэта значыць толькі пасля клізмы.
Для клізмы рэкамендуецца браць 1-1,2 літра цёплай вады. У яго карысна дадаць сок палоўкі або чвэртачкі цытрыны. Гэтую працэдуру варта паўтараць адзін раз у 1-7 дзён, уводзячы клізму, лежачы на левым баку. Але памятайце, толькі пасля таго, як пройдзе натуральнае апаражненне.
Ёсць яшчэ адзін нетрадыцыйны метад чысткі, які небяспечны без падрыхтоўкі і прыкладу настаўніка.
Гэта даволі эфектыўны метад штоквартальнага ачышчэння кішачніка, які практычна не ўплывае на мікрафлору ў ім. Ён называецца «пракшалана» - індыйскі спосаб збавення ад застойных утварэнняў у страўнікава-кішачным тракце. Рэкамендуецца выкарыстоўваць пры змене часоў года. «Пракшалана» азначае, што трэба выпіць запар 14 шклянак вады, якую папярэдне трэба пасаліць. Яно пройдзе па страўніку і кішачніку, выносячы пры гэтым усё непатрэбнае. Прычым працэс ачысткі настолькі дбайны, што пасля апошняй выпітай шклянкі выходзіць чыстая вада.
Падрабязна растлумачыць гэты прыём можна толькі пасля таго, як вы ўбачыце прыклад настаўніка. Бо толькі пасля выканання чатырох неабходных папярэдніх практыкаванняў, накіраваных на тое, каб «адчыніць замкі» ў страўніку і кішачніку, можна правільна іх такім чынам ачысціць. Дыстанцыйнае навучанне немагчыма. А выпітыя 14 шклянак вады без папярэдняй падрыхтоўкі могуць прывесці не да станоўчых наступстваў, а да пагаршэння самаадчування.
Па матэрыялах кнігі Ю.А. Андрэева «Тры кіты здароўя».