Інгрэдыенты рэцэпту "Тварожная запяканка з яблыкам і бананам»:
- яйка 160 гр
- цукар 26 гр
- нятлусты тварог 625 гр
- маннай крупы 107 гр
- яблыкі 196 гр
- банан 192 гр
- сметанковае масла 15 гр
Харчовая каштоўнасць стравы «Запяканка тварогавая з яблыкам і бананам» (пер 100 грам):
калорыі: 116.3 ккал.
Вавёркі: 10.5 гр.
Тлушчы: 2.4 гр.
Вугляводы: 12.8 гр.
Колькасць порцый: 8Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Тварогавая запяканка з яблыкам і бананам»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| курынае яйка | 160 г | 160 | 20.32 | 17.44 | 1.12 | 251.2 |
| цукровы пясок | 26 гр | 26 | 0 | 0 | 25.92 | 103.48 |
| тварог 0% (абястлушчаны) | 625 гр | 625 | 103.13 | 0 | 8.13 | 443.75 |
| манныя крупы | 107 гр | 107 | 11.02 | 1.07 | 72.12 | 350.96 |
| яблык | 196 гр | 196 | 0.78 | 0.78 | 19.21 | 92.12 |
| банан | 192 гр | 192 | 2.88 | 0.38 | 41.86 | 182.4 |
| алей | 15 гр | 15 | 0.08 | 12.38 | 0.12 | 112.2 |
| Цэна | 1321 | 138.2 | 32.1 | 168.5 | 1536.1 | |
| 1 якая выступае | 165 | 17.3 | 4 | 21.1 | 192 | |
| 100 грам | 100 | 10.5 | 2.4 | 12.8 | 116.3 |