En танцавальная тэрапія, цела становіцца інструментам, з дапамогай якога мы вучымся адчуваць сябе добра, выйсці з галавы, аднавіць энергію дзіцяці. Танцавальная тэрапія накіравана на самапазнанне і вызваленне ад напружання і блакіровак, запісаных у памяці цела. На плане фізічны, гэта паляпшае кровазварот, каардынацыю рухаў і цягліцавы тонус. На плане псіхічны і эмацыянальны, ён умацоўвае самасцвярджэнне, ажыўляе інтэлектуальныя здольнасці і творчы патэнцыял і дазваляе сутыкнуцца з эмоцыямі, якія часам цяжка выказаць вусна: гневам, расчараваннем, пачуццём ізаляцыі і г.д.

Сесія в танцавальная тэрапія праходзіць індывідуальна або ў групах, у месцы, якое больш падобна на танцавальную студыю, чым на кабінет тэрапеўта. На першай сустрэчы тэрапеўт імкнецца вызначыць матывы і мэты працэсу, затым ён працягвае танцы і рухі. Рухі могуць быць імправізаваны ці не і адрозніваюцца ў залежнасці ад стылю тэрапеўта. The музыка не заўсёды прысутнічае; у групе яна можа быць аб'ядноўваючым элементам, але цішыня спрыяе пошуку рытму ў сабе.

Каб стварыць атмасферу даверу і саўдзелу і спрыяць рэалізацыя свайго цела і навакольнага асяроддзя, некаторыя тэрапеўты выкарыстоўваюць розныя прадметы, часам незвычайныя, напрыклад, паветраны шар дыяметрам адзін метр! Танцавальная тэрапія дазваляе нанова адкрыць для сябе анатомію і выклікае мноства адчуванняў, пачуццяў і думак. У канцы сесіі мы можам абмеркаваць адкрыцці і адчуванні, якія адчуваем падчас кузава. Гэтыя абмены могуць прывесці да інфармаванасці і накіраваць наступныя крокі ў працэсе.

Танец заўсёды быў адным з рытуалы ст вылячэнне¹ і свята традыцыйных культур. У нашым грамадстве танцавальная тэрапія з'явілася ў 1940-я гады. Гэта адказала, сярод іншага, на неабходнасць знайсці невербальны падыход да лячэння пацыентаў, якія пакутуюць ад псіхічныя засмучэнні. Розныя піянеры стварылі ўласныя метады, натхнёныя рознымі падыходамі да руху цела^2-5 .

У 1966 г. стварэнне Амерыканскай асацыяцыі танцавальнай тэрапіі (гл. цікавыя сайты) дазволіла танцавальным тэрапеўтам атрымаць прафесійнае прызнанне. З тых часоў асацыяцыя рэгулюе стандарты навучання танцавальнай тэрапіі і аб'ядноўвае спецыялістаў з 47 краін.

Здаецца, што танцавальная тэрапія падыдзе людзям усіх узростаў і любых станаў і будзе карысным, між іншым, для прасоўвання здароўе ў цэлым, малюнак ісамаадзнака, а таксама палегчыць стрэс, страхі, трывогу, фізічнае напружанне і хранічную боль. У групах танцавальная тэрапія будзе спрыяць сацыяльнай рэінтэграцыі, усведамленню сябе і сваёй прасторы і стварэнню эмацыйных сувязяў. Гэта таксама дасць адчуванне дабрабыт нараджаецца ад задавальнення ад знаходжання ў групе.

Мета-аналіз, апублікаваны ў 1996 годзе⁶ прыйшоў да высновы, што танцавальная тэрапія можа быць эфектыўнай для паляпшэння некаторых зменных фізіялагічны et псіхалагічны. Аднак аўтары гэтага мета-аналізу адзначылі, што ў большасці даследаванняў танцавальнай тэрапіі былі розныя метадалагічныя адхіленні, у тым ліку адсутнасць кантрольных груп, невялікая колькасць суб'ектаў і выкарыстанне неадэкватных інструментаў для вымярэння танца. змены. З тых часоў было апублікавана некалькі больш якасных даследаванняў.

 Палепшыць якасць жыцця хворых на рак. Выпадковы суд⁷ у 33 г. было апублікавана 5 жанчыны, у якіх за апошнія 6 гадоў быў дыягнаставаны рак малочнай залозы і якія прайшлі курс лячэння не менш за 2000 месяцаў. Вынікі паказалі, што сеансы танцавальнай тэрапіі, якія праводзіліся на працягу 6 тыдняў, аказалі станоўчы ўплыў на даступны зараз, стомленасць і саматызацыя. Аднак ніякага эфекту не назіралася для зменных дэпрэсіі, трывогі і настрою.

У 2005 г. апублікаваны 2 пілотныя выпрабаванні^8,9. Вынікі паказваюць, што 6- ці 12-тыднёвая танцавальна-рухальная тэрапія можа знізіць узровень стрэсу і палепшыць працаздольнасць. якасць жыцця людзі з ракам або ў стане рэмісіі.

 Знізіць узровень трывожнасці. У 23 годзе быў апублікаваны метааналіз, які ўключаў 5 даследаванні, у тым ліку 1996 па ацэнцы ўздзеяння танцавальнай тэрапіі на ўзровень трывогі.⁶. Яна прыйшла да высновы, што танцавальная тэрапія можа быць эфектыўнай для зніжэння трывогі, але добра кантраляваных выпрабаванняў, каб сказаць напэўна, не хапае. З тых часоў было апублікавана толькі адно кантраляванае даследаванне (у 1)¹⁰. Вынікі паказваюць на зніжэнне ўзроўню трывогі, звязанай з экзаменамі, у студэнтаў, якія на працягу 2 тыдняў наведвалі сеансы танцавальнай тэрапіі.

 Паменшыць сімптомы дэпрэсіі. Выпадковы суд¹¹ з удзелам 40 дзяўчынак-падлеткаў з лёгкай дэпрэсіяй ацэньвалі эфекты 12-тыднёвай праграмы танцавальнай тэрапіі. У канцы эксперыменту ў дзяўчынак-падлеткаў у групе танцавальнай тэрапіі назіралася зніжэнне сімптомаў псіхалагічны стрэсу параўнанні з кантрольнай групай. Акрамя таго, канцэнтрацыі серотоніна і дофаміна, двух нейрамедыятараў, былі спрыяльна мадуляваны ў дзяўчынак-падлеткаў у праграме танцавальнай тэрапіі.

 Палегчыце тых, хто пакутуе ад фибромиалгии. Уключаючы некалькі вымярэнняў фізічнага, эмацыйнага, кагнітыўнага і культурнага характару, тэарэтычна танцавальная тэрапія магла б палегчыць пацыентам, якія пакутуюць фібраміялгіяй. Гэта паменшыць іх стомленасць, іх стрэс і іх боль¹². Па гэтай праблеме было апублікавана толькі адно кантраляванае даследаванне.¹². У ім прынялі ўдзел 36 жанчын з фибромиалгией. Ніякіх змен ва ўзроўні гармону стрэсу кортізола ў крыві ў жанчын у групе не было заўважана танцавальная тэрапія (адзін сеанс у тыдзень на працягу 6 месяцаў), у параўнанні з кантрольнай групай (без умяшання). Жанчыны ў групе танцавальнай тэрапіі, аднак, паведамілі пра станоўчыя змены ў болю, які яны адчувалі, іх рухомасці і іх жыццёвай энергіі.

 Дапамога пацыентам з шызафрэнію. У 2009 г. сістэматычны агляд¹³ вызначыў толькі адно даследаванне¹⁴ ацэнка ўздзеяння танцавальнай тэрапіі на сімптомы хранічнай шызафрэніі. Сорак пяць пацыентаў, у дадатак да звычайнага догляду, былі змешчаны ў танцавальную тэрапію або кансультацыйныя групы. Праз 10 тыдняў пацыенты ў танцавальнай групе былі больш упартымі ў сеансах тэрапіі і мелі менш сімптомаў захворвання. Праз 4 месяцы назіраліся такія ж вынікі. Але з-за вялікай колькасці адсеву ў групах (больш за 30%) нельга было зрабіць дакладных высноў.

 Дапамога пацыентам з хваробай Паркінсана. У 2009 годзе 2 даследаванні ацэньвалі ўплыў сацыяльны танец (танга і вальс) на функцыянальную рухомасць і раўнавагу ў пажылых пацыентаў з хваробай Паркінсана^{15, 16}. Заняткі былі альбо скарочанымі (1,5 гадзіны, 5 дзён на тыдзень на працягу 2 тыдняў), альбо разбітымі (20 гадзін на працягу 13 тыдняў). Вынікі паказваюць паляпшэнне з пункту гледжання мабільнасць функцыянальны, хада і збалансаваны. Аўтары прыходзяць да высновы, што танцавальныя сеансы, сціснутыя ці разнесеныя, павінны быць уведзены ў паўсядзённае жыццё людзей з хваробай Паркінсана.

 Паляпшэнне раўнавагі пажылых людзей. У 2009 годзе 2 даследаванні ацэньвалі эфект штотыднёвага занятку джазавы танец у здаровых жанчын старэйшыя за 50 гадоў^{17, 18}. Пятнаццаць тыдняў практыкі з разліку адзін занятак у тыдзень прывялі да значных паляпшэнняўзбалансаваны.

La танцавальная тэрапія практыкуецца ў самых розных кантэкстах, асабліва ў прыватнай практыцы, у псіхіятрычных бальніцах, установах доўгатэрміновага догляду, рэабілітацыйных цэнтрах, рэабілітацыйных цэнтрах для алкаголікаў і наркаманаў, цэнтрах для маладых правапарушальнікаў, а таксама ў папраўчых установах і домах для пажылых людзей.

У Квебеку мала танцавальных тэрапеўтаў, акрэдытаваных ADTA. Таму неабходна пераканацца ў індывідуальнай кампетэнтнасці тых, хто ўмешваецца, запытаўшыся пра іх падрыхтоўку і вопыт у танец а таксама тэрапеўты.

Некалькі магістарскіх праграм у танцавальная тэрапія даступныя ў Злучаных Штатах і розных краінах. Большасць з іх акрэдытаваны Амерыканскай асацыяцыяй танцавальнай тэрапіі (ADTA). Для краін, якія не прапануюць магістарскіх праграм, ADTA ўкараніла альтэрнатыўную праграму «Альтэрнатыўны маршрут». Ён арыентаваны на кандыдатаў са ступенню магістра ў галіне танцаў або ў галіне дапамогі адносінам (сацыяльная праца, псіхалогія, спецыяльная адукацыя і г.д.), якія жадаюць працягнуць навучанне танцавальнай тэрапіі.

У цяперашні час у Квебеку няма магістарскай праграмы па танцавальнай тэрапіі. Аднак магістарская праграма арт-тэрапіі, якая прапануецца ва Універсітэце Канкордыя, уключае факультатыўныя курсы па танцавальнай тэрапіі.¹⁹. З іншага боку, Універсітэт Квебека ў Манрэалі (UQAM) прапануе ў рамках 2^e цыкл танцаў, некаторыя курсы, якія могуць быць залічаны ADTA²⁰.

Гудзіл Шэрон У. Уводзіны ў медыцынскую танцава-рухальную тэрапію: Ахова здароўя ў руху, Выдавец Джэсікі Кінгслі, Вялікабрытанія, 2005 г.

Вельмі добра дакументаваная кніга, якая, у прыватнасці, датычыцца выкарыстання танцавальнай тэрапіі ў медыцынскім кантэксце.

Кляйн Ж.-П. Арт-тэрапія. Рэд. Мужчыны і перспектывы, Францыя, 1993.

Аўтар разглядае ўсе віды мастацтва выяўлення – танец, музыку, паэзію і выяўленчае мастацтва. Цікавая кніга, якая прадстаўляе магчымасці кожнага з мастацкіх падыходаў як спосабу ўмяшання.

Лесаж Бенуа. Танец у тэрапеўтычным працэсе - асновы, інструменты і клініка ў танцавальнай тэрапіі, Éditions Érès, Францыя, 2006.

Шчыльная праца, якая ў першую чаргу прызначана для прафесіяналаў, але якая строга прадстаўляе тэарэтычную аснову і клінічную практыку танцавальнай тэрапіі.

Леві Фрэн С. Танцава-рухальная тэрапія: лячэбнае мастацтва. Амерыканскі альянс па ахове здароўя, фізкультуры, адпачынку і танцах, Злучаныя Штаты Амерыкі, 1992 г.

Класіка танцавальнай тэрапіі. Гісторыя і ўплыў падыходу ў Злучаных Штатах.

Моранж Іёна. Сакральнае ў руху: Дапаможнік па танцавальнай тэрапіі. Diamantel, Францыя, 2001.

Аўтар прапануе практыкаванні, каб вызваліцца ад энергетычных блакадаў і навучыцца засяляць сваё цела.

Нэс Левін Джоан Л. Сшытак па танцавальнай тэрапіі. Амерыканская асацыяцыя танцавальнай тэрапіі, ЗША, 1998 г.

У кнізе прадстаўлены клінічныя назіранні вопытнага лекара-практыка. Для пачаткоўцаў і прафесіяналаў.

Рот Габрыэль. Шляхі экстазу: вучэнні гарадскога шамана. Editions du Roseau, Канада, 1993.

Праз танец, песню, пісьмо, медытацыю, тэатр і рытуалы аўтар запрашае нас абудзіць і скарыстаць нашы схаваныя сілы.

Рулен Пола. Біяданза, танец жыцця. Выданні Recto-Verseau, Швейцарыя, 2000.

Паходжанне, асновы і прымяненне біяданса. Інструмент асабістага і сацыяльнага развіцця.

Сандэл С, Чайклін С, Лон А. Асновы танцавальнай/рухальнай тэрапіі: жыццё і праца Марыян Чэйс, Фонд Марыян Чэйс Амерыканскай асацыяцыі танцавальнай тэрапіі, ЗША, 1993 г.

Прэзентацыя метаду Мэрыяна Чэйса, аднаго з амерыканскіх піянераў, якія выкарыстоўвалі танец як інструмент для ўмяшання ў псіхічнае здароўе.

Амерыканская асацыяцыя танцавальнай тэрапіі (ADTA)

Стандарты практыкі і навучання, міжнародны даведнік арт-тэрапеўтаў і школ, бібліяграфія, інфармацыя аб дзейнасці і інш.

www.adta.org

Амерыканскі часопіс танцавальнай тэрапіі

Часопіс, у якім публікуюцца даследаванні і тэзісы па танцавальнай тэрапіі.

www.springerlink.com

Тэрапія творчымі мастацтвамі — Універсітэт Канкордыя

http://art-therapy.concordia.ca

Факультэт танца – Універсітэт Квебека ў Манрэалі (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Нацыянальная кааліцыя асацыяцый тэрапіі творчым мастацтвам (NCCATA)

Прэзентацыю аб розных формах арт-тэрапіі. NCCATA прадстаўляе прафесійныя асацыяцыі, якія займаюцца развіццём арт-тэрапіі як інструмента ўмяшання.

www.nccata.org