змест
Затрымка ў падлеткавым узросце: прычыны, што рабіць
Затрымка ў падлетка не абавязкова сігналізуе аб цяжарнасці ці сур'ёзных захворваннях. Калі месячныя не прыходзяць своечасова, неабходна выявіць прычыны, каб знайсці рашэнне праблемы.
Прычыны затрымкі ў падлеткаў
Першыя крытычныя дні звычайна ўзнікаюць у дзяўчынак ва ўзросце 12-13 гадоў. Да гэтага пару гадоў у арганізме будучай жанчыны адбываецца гарманальная перабудова. У гэты перыяд асабліва важны правільны рэжым дня і харчавання, прафілактыка захворванняў і рэгуляванне рухальнай актыўнасці.
Затрымка ў падлетка можа быць з-за душэўных перажыванняў
Частай прычынай парушэння менструальнага цыклу ў падлеткаў з'яўляецца няправільнае харчаванне. Любоў да фастфуду і салодкага прыводзіць да атлусцення. А жаданне выглядаць як мадэль з вокладкі – да залішняй худзізны і анарэксіі. Абедзве гэтыя крайнасці небяспечныя для рэпрадуктыўнай сістэмы.
Што яшчэ можа выклікаць затрымку месячных ў маладым узросце:
- сур'ёзныя фізічныя нагрузкі, напрыклад, прафесійны спорт;
- гарманальныя збоі;
- дэфіцыт гемаглабіну;
- эндакрынныя і інфекцыйныя захворванні, а таксама рэгулярныя пераахаладжэння;
- стрэс з-за душэўных перажыванняў і моцнай нагрузкі ў вучобе.
У першыя 2 гады пасля пачатку менструацыі цыкл яшчэ ўсталёўваецца. Магчымыя зрывы на некалькі дзён, якія лічацца нормай. Таксама затрымка можа быць выклікана рэзкай зменай клімату, напрыклад, паездкай у адпачынак.
Што рабіць, калі ў падлетка затрымка месячных?
Калі да 15 гадоў у дзяўчыны ніколі не было крытычных дзён, гэта падстава для агляду ў гінеколага. Таксама трэба звяртацца да ўрача пры пастаянных працяглых затрымках. Ён праверыць наяўнасць гарманальнага дэфіцыту або спадарожных захворванняў, прызначыць адпаведны тэрапеўтычны курс.
Калі нерэгулярнасць цыклу выклікана няправільным харчаваннем, зменіце яго.
Варта адмовіцца ад фаст-фуда і газіроўкі, уключыць у меню больш гародніны, адварной рыбы, ягад і садавіны.
Есці лепш часта, невялікімі порцыямі. Няправільнае харчаванне ў падлеткавым узросце прыводзіць не толькі да праблем з менструацыяй, але і да затрымкі інтэлектуальнага развіцця.
Пры недахопе гемаглабіну дапамогуць прэпараты, якія змяшчаюць жалеза і фалійную кіслату, а таксама ежа, багатая гэтымі элементамі. Гэта мяса індычкі, рыба, морапрадукты, фасолю, буракі, таматавы сок, грэцкія арэхі, печань.
Што яшчэ дапаможа аднавіць цыкл:
- Паўнавартасны сон - не менш за 8 гадзін.
- Спартыўная дзейнасць у рамках нормы – ранішняя зарадка і ўрокі фізкультуры.
- Адзенне па сезоне - у халодную пару года ногі і жывот павінны быць у цяпле.
Важна своечасовае выяўленне і лячэнне захворванняў, у тым ліку і полікістоза яечнікаў.
Пры рэгулярных затрымках, а тым больш хваравітых адчуваннях не варта займацца самалячэннем або чакаць, пакуль усё пройдзе. Неабходная кансультацыя пісьменнага гінеколага.
– Пра менструацыю трэба паведаміць загадзя, каб бязбольна прыняць змены ў сваім арганізме. Растлумачце дзіцяці, што з ім усё ў парадку, што цяпер у яго свой цыкл. Больш за ўсё на жаночую прыроду ўплывае Месяц. І цяпер яна заўсёды, ведаючы свой цыкл, можа чуйна пад яго настроіцца. Як у прыроды ёсць зіма, вясна, лета, восень, у яе ёсць некалькі дзён запаволення. Калі параўноўваць біярытм псіхікі з сезонам, то менструацыя - гэта зіма. У гэты час арганізм чысціцца, а псіхіка запавольваецца, і гэты перыяд можа суправаджацца жаданнем знізіць актыўнасць, пабыць у адзіноце, адмяніць мерапрыемствы. Варта спытаць у падлетка, чым бы яна хацела цяпер займацца. Можа быць, выйсці на пенсію і заняцца творчасцю, хобі. Бурна радавацца і адзначаць гэтую падзею, а таксама казаць «віншую, ты стала дзяўчынкай» не варта, бо не ўсе лёгка ўспрымаюць рэзкі пераход ад «была» да «стала». Але аб станоўчых момантах пачатку месячных расказаць усё ж варта, як і аб правілах сыходу за сабой у гэты час. Звярніце ўвагу на час цыклу. Пакуль ён не адрэгуляваны, запампуйце на тэлефон дадатак «Cycle Calendar».
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men ham hayz kòraman