Новае даследаванне здзівіла навукоўцаў.
Кетогенная дыета стала папулярным спосабам скінуць лішнія кілаграмы. Аднак нядаўнія даследаванні паказалі, што ён таксама можа дапамагчы арганізму змагацца з грыпам.
Для эксперыменту навукоўцы з Ельскага універсітэта падзялілі мышэй, заражаных вірусам грыпу, на дзве групы. Аднаго кармілі ежай з нізкім утрыманнем вугляводаў і з высокім утрыманнем тлушчу, а другога - з высокім утрыманнем вугляводаў. У выніку першая група паказала больш высокую выжывальнасць.
Каманда выявіла, што кетогенная дыета, або скарочана кето, выклікала вызваленне клетак імуннай сістэмы, якія выпрацоўваюць слізь у клеткавай абалонцы лёгкіх. Гэтыя клеткі дапамагаюць захапіць вірус на пачатковай стадыі, прадухіляючы яго развіццё ў арганізме.
«Гэта даследаванне паказвае, што тое, як арганізм спальвае тлушч для атрымання кетонавых тэл з ежы, якую мы ямо, можа падсілкоўваць імунную сістэму для барацьбы з інфекцыяй грыпу», - сказалі навукоўцы Dailymail.
У чым асаблівасць кето-дыеты?
Дадаючы больш тлушчу ў свой рацыён і скарачаючы спажыванне вугляводаў, мы падвяргаем нашаму арганізму кетоз, або вугляводнае галаданне. У гэтым выпадку арганізм пачынае расшчапляць тлушчавыя клеткі для атрымання энергіі.
Гэтая дыета мае шмат агульнага з дыетай Аткінса, паколькі яна таксама прадугледжвае рэзкае скарачэнне вугляводаў і замену іх тлушчамі.
Што дазволена?
мяса
зеляніна
Некрахмалистые гародніна
Малочныя прадукты высокай тлустасці
Арэхі і насенне
Авакада і ягады
Раслінныя алею
Што нельга ёсць?
Збожжа, у тым ліку рыс і пшаніца
Цукар, мёд і кляновы сіроп
Большасць садавіны
Звычайны і салодкі бульбу