Перш чым даведацца, ці можа медытацыя вылечыць хваробы, мы павінны спытаць сябе пра ўплыў, які яна можа аказаць на арганізм.

Па дадзеных некалькіх даследаванняў^1-4 , мозг меў бы пэўную пластычнасць, гэта значыць, яго можна было б трэніраваць, як мускул. Падкрэсліваючы яго здольнасць канцэнтравацца на назіранні за нашым уласным інтэр'ерам, гэта значыць нашымі думкамі і эмоцыямі, медытацыя з'яўляецца часткай гэтых разумовых трэніровак. Выкананне гэтага павялічыла б канцэнтрацыю шэрага рэчыва ў некалькіх абласцях мозгу, такіх як левы гіпакамп або мозачак. Акрамя таго, людзі, якія маюць працяглы вопыт медытацыі, маюць больш тоўстую кару галаўнога мозгу, чым аналагічныя людзі, якія не практыкуюць медытацыю. Гэтая розніца яшчэ больш прыкметная ў пажылых людзей, кара мозгу якіх з узростам паступова вытанчаецца.

Такім чынам, зараз навукова даказана, што чыста духоўная дзейнасць можа мець пэўную ўладу над целам, і ў прыватнасці над мозгам. Але што гэтыя змены ў галаўным мозгу азначаюць для функцыянавання арганізма і для лячэння захворванняў у цэлым?

Р. Джэрат, В. А. Барнс, Д. Дылард-Райт і інш., Дынамічная змена ўсведамлення падчас метадаў медытацыі: нервовыя і фізіялагічныя карэляты, Front Hum Neurosci., 2012 г. SW Лазар, CE Кер, Р. Х. Васерман і інш., Медытацыя вопыт звязаны з павелічэннем таўшчыні кары галаўнога мозгу, Neuroreport., 2006 P. Verstergaard-Poulsen, M. van Beek, J. Skewes, et al., Доўгатэрміновая медытацыя звязана з павелічэннем шчыльнасці шэрага рэчыва ў ствале мозгу, Neuroreport., 2009 BK Hölzel, J. Carmody, M. Vangel і інш., Практыка ўважлівасці прыводзіць да павелічэння рэгіянальнай шчыльнасці шэрага рэчыва мозгу, Psychiatry Res, 2011