Дауншыфтінг. Лічыцца, што гэты тэрмін узнік у заходніх краінах у канцы 90-х гадоў з публікацыяй артыкула «Жыццё на нізкай перадачы: паніжэнне перадач і новы погляд на поспех у XNUMX-х гадах». Гэтае слова прыйшло ў Расію зусім нядаўна, і да гэтага часу выклікае здзіўленне. Што такое дауншифтинг?
Даўншыфтынг - сацыяльная з'ява, пры якой людзі прымаюць рашэнне жыць прасцей, каб пазбавіцца ад бясконцай беганіны за багаццем, славай і моднымі рэчамі і прысвяціць сваё жыццё чаму-то сапраўды важнаму. Іншымі словамі, гэта спосаб знайсці баланс паміж працай і адпачынкам. Гэта дае магчымасць больш засяродзіцца на развіцці ўласнага патэнцыялу і пратэставаць супраць сучаснага грамадства спажывання з яго матэрыялізмам і бясконцымі «пацучынымі гонкамі» за грошы.
Што такое дауншифтинг?
У пошуках лепшага балансу паміж працай і астатняй часткай жыцця даўншыфтэры могуць зрабіць адзін або некалькі наступных крокаў:
– скараціць колькасць працоўных гадзін, каб у вас было больш часу для сябе і менш стрэсу
– скараціць свае выдаткі і колькасць спажываных рэчаў, каб кампенсаваць зніжэнне даходу і вырвацца з цыклу бясконцага спажывання
– знайсці працу, якая больш адпавядае жыццёвым каштоўнасцям, каб лепш адчуваць сябе на працы і рэалізаваць сябе як асобу
– пачніце праводзіць больш часу з сям'ёй і сябрамі, а таксама з мясцовай супольнасцю, што дапамагае атрымаць пачуццё задавальнення і шчасця ў адносінах і ў служэнні грамадству, а не ў матэрыяльных рэчах.
Чым не з'яўляецца дауншыфтінг?
Даўншыфтынг - гэта не ўцёкі ад грамадства або працы, асабліва калі вы сапраўды любіце сваю працу. Гэта таксама не значыць, што вы павінны распрадаць усе свае рэчы і больш ніколі не хадзіць па крамах і нічога не купляць. І гэта не значыць, што, стаўшы даўншыфтэрам, трэба кардынальна змяніць свае кар'ерныя планы або з гэтага часу працаваць толькі на некамерцыйныя арганізацыі, клапоцячыся пра грамадства, але не пра сябе. Гэта пошук сябе, пошук сваёй мэты, раўнавагі, шчасця. А даўншыфтэры лічаць, што на гэты пошук трэба больш часу і менш клопату пра матэрыяльнае. Толькі і ўсё.
Крокі да паніжанай перадачы.
Лепшы пераход на паніжаную перадачу - гэта добра спланаваны пераход на паніжаную перадачу. Калі вы звольніцеся з працы і застанецеся без грошай, то ў выніку вы не зможаце займацца тым, што вам сапраўды падабаецца, а будзеце вымушаныя шукаць сродкі да існавання. Каб лепш спланаваць пераключэнне на паніжаную перадачу, вы можаце выканаць наступныя дзеянні.
1. Падумайце аб вашым ідэальным жыцці і аб тым, кім вы хочаце быць. Задайце сабе некалькі пытанняў. Напрыклад, ці хачу я менш працаваць і мець больш вольнага часу? Ці спраўляюся я са стрэсам? Ці шчаслівы я?
2. Зразумець, чаго вам не хапае? Ці можа вам дапамагчы паніжальная перадача?
3. Вырашыце, калі вы пачнеце рабіць першыя крокі да пераключэння перадач і як вы гэтага дасягнеце. Пагаворыце пра гэта з сям'ёй і сябрамі.
4. Падумайце, як вы можаце жыць жыццём, якое вам падабаецца, калі ваш даход паменшыцца з-за пераходу на іншую працу. Або падумайце аб тым, якая праца прыносіць вам задавальненне і можа прыносіць грошы.
5. Вырашыце, чым вы будзеце займацца ў вольны час. Ці будзеце вы праводзіць больш часу з сям'ёй, ці будзеце падарожнічаць? Зоймецеся сваім хобі ці пачнеце працаваць у валанцёрскіх арганізацыях?
Замест зняволення…
Даўншыфтынг - гэта не толькі пошук балансу ў жыцці. Гэта пошук сябе. У апошнія гады многія вырашылі для сябе, што для іх важныя не грошы і прэстыж прафесіі, а асабістае шчасце.
Адзін чалавек можа многае змяніць… Гісторыя гэта сведчыць. Даўншыфтынг - гэта спосаб змяніць свой лад жыцця, каб потым, магчыма, змяніць да лепшага сябе і свет вакол сябе.