Агульнае апісанне захворвання
Гэта паталагічны працэс у жанчын, які характарызуецца выяўленым болевым сіндромам у менструальны перыяд.[3]…Амаль палова жанчын пакутуе ад гэтага захворвання, пры гэтым да 15% з іх з'яўляюцца інвалідамі.
Болевыя адчуванні могуць быць рознай інтэнсіўнасці - ад лёгкага дыскамфорту да моцнай приступообразной болю.
Звычайна гэтай хваробай пакутуюць ўзбудлівыя пацыенты астэнічнага целаскладу з вегетососудістой дістонія.
Пры дыягностыцы дисменореи ў першую чаргу неабходна выключыць структурныя гінекалагічныя анамаліі і правесці тэст на вызначэнне маткавай або пазаматкавай цяжарнасці.
У норме жанчыны не павінны адчуваць моцных боляў падчас крытычных дзён, і калі гэта адбываецца, то гэта сур'ёзная падстава звярнуцца да гінеколага.
Класіфікацыя дисменореи
Першасная форма развіваецца ў падлеткавым узросце і ў залежнасці ад выяўленасці болевага сіндрому можа быць кампенсаванай і Некампенсаванае. Першасная форма сустракаецца больш чым у 50% хворых і знікае з пачаткам палавога жыцця або пасля нараджэння дзіцяці.
Другасная форма - функцыянальнае парушэнне менструальнага цыклу, выкліканае гінекалагічнымі захворваннямі і звычайна дыягнастуецца ў жанчын старэйшыя за 30 гадоў. Другасная форма дзівіць прыкладна 25% жанчын.
Прычыны дисменореи
- 1 гарманальныя збоі, асабліва лішак эстрагенаў і недахоп прогестерона. Гэта прыводзіць да павышэння тонусу і спазмам маткі, якія суправаджаюцца болевым сіндромам рознай інтэнсіўнасці. Часта гэты дысбаланс праходзіць пасля нараджэння дзіцяці;
- 2 прыроджаныя анамаліі развіццё ўнутраных палавых органаў, якія прыводзяць да цяжкасці адтоку крыві ў крытычныя дні. Напрыклад, пры дадатковым рогі маткі менструальная кроў запасіцца ў двух паражнінах, што прыводзіць да защемления нервовых канчаткаў і моцным болям, аж да страты прытомнасці;
- эндаметрыёз можа выклікаць дисменорею;
- пухліны яечнікаў;
- міёма маткі;
- внутріматочные спіралі;
- адсутнасць родаў у анамнезе;
- знітоўкі на ўнутраных палавых органах;
- венерычныя захворванні;
- траўмы палавых органаў;
- стэноз шыйкі маткі;
- генетычная схільнасць;
- затрымка палавога развіцця ў дзяўчынак;
- запаленне маткавых труб;
- частыя стрэсы;
- парушэнне рэжыму адпачынку і працы;
- варыкознае пашырэнне вен малога таза;
- сухоты мочеполовой сістэмы.
Сімптомы дисменореи
Дадзеная паталогія характарызуецца выяўленым болевым сіндромам схваткообразного або спастычнага характару. Першыя сімптомы звычайна з'яўляюцца за 1 дзень да або ў дзень пачатку менструацыі. У гэтым выпадку хворых часта суправаджаюць:
- 1 галаўны боль;
- 2 ўздуцце;
- 3 ваніты;
- 4 засмучэнне страўніка;
- 5 агульнае недамаганне;
- 6 адсутнасць апетыту або булімія;
- 7 парушэнні сну;
- 8 ліхаманка або дрыжыкі;
- 9 здранцвенне канечнасцяў;
- 10 адчуванне «ватных» ног;
- 11 азызласць асобы;
- 12 брадыкардыя або тахікардыя;
- 13 галавакружэнне;
- 14 вычварэнства густу;
- 15 пачашчэнне пазываў да мачавыпускання;
- 16 плаксівасць.
Другасная форма паталогіі суправаджаецца сімптомамі спадарожнага захворвання.
Ўскладненні дисменореи
Многія пацыенткі не лічаць дисменорею захворваннем і не надаюць ёй асаблівага значэння. Але гэта зусім дарма, бо калі не праводзіць дыягностыку і доўга не здымаць боль пры месячных, то на іх фоне можа развіцца дэпрэсія і псіхоз.
Пры другаснай дисменорее магчымы пераход асноўнага захворвання ў злаякасную форму, а таксама можа развіцца бясплоддзе.
Моцныя болі падчас крытычных дзён у жанчын могуць прывесці да пастаяннай страты працаздольнасці.
Прафілактыка дисменореи
Прафілактычныя меры, накіраваныя на папярэджанне развіцця гэтага захворвання, ўключаюць:
- варта пазбягаць перапынення цяжарнасці, так як механічныя пашкоджанні могуць прывесці да сур'ёзных парушэнняў;
- выкарыстоўваць ВМС ў якасці кантрацэптыву толькі пасля нараджэння дзіцяці;
- своечасова лячыць запаленне органаў малога таза;
- рэгулярна наведваць гінеколага;
- выконваць правільны рэжым дня;
- дарослым жанчынам - рэгулярнае палавое жыццё;
- ўмераныя фізічныя нагрузкі;
- збалансаванае харчаванне;
- адмова ад шкодных звычак;
- паўнавартасны сон;
- пры залішняй вазе неабходна яго нармалізаваць;
- пазбяганне стрэсаў.
Лячэнне дисменореи ў асноўнай медыцыне
Тэрапія першаснай формы паталогіі накіравана на нармалізацыю менструальнага цыклу, агульных рэкамендацый няма, лячэнне падбіраецца гінеколагам індывідуальна.
Вітамінатэрапія - важны элемент лячэння. Напрыклад, вітаміны групы В нармалізуюць коркава-падкоркавыя працэсы.
Добрыя вынікі ў лячэнні гэтай паталогіі дае псіхатэрапія. Псіхіятр прызначае нейралептыкі, псіхатропныя сродкі, якія дзейнічаюць непасрэдна на рэактыўны кампанент болю.
Для лячэння першаснай формы захворвання прымяняюцца спазмалітыкі тыпу но-шпы і прэпараты з магніем, які зніжае ўзбудлівасць нейронаў.
У некаторых выпадках гінеколаг прызначае гарманальную тэрапію ў выглядзе камбінаваных гарманальных кантрацэптываў, якія тармозяць гарманальныя функцыі яечнікаў, зніжаюць сінтэз оксітоціна, што прыводзіць да зніжэння тонусу маткі, што правакуе болевы сіндром.
Эфектыўным момантам у лячэнні дадзенай паталогіі з'яўляецца фізіятэрапія ў выглядзе азоцістых і хвойных ваннаў, геліятэрапія, ультратонотерапия і ультрагук з абязбольвальнымі сродкамі на вобласць маткі.
Незалежна ад формы захворвання, болевы сіндром здымаецца з дапамогай нестероідных супрацьзапаленчых сродкаў. Млоснасць здымаюць процірвотным сродкам. Добры эфект аказваюць гіпноз, аўтатрэнінг, дыхальная гімнастыка і рефлексотерапія.
Пры другаснай форме паталогіі тэрапія павінна быць накіравана ў першую чаргу на лячэнне асноўнага захворвання.
Здаровае харчаванне пры дисменорее
Для памяншэння хваравітых адчуванняў падчас месячных неабходна падбіраць прадукты, якія спрыяюць памяншэнню выпрацоўкі простагландынаў, якія правакуюць балючыя спастычныя скарачэння маткі:
- 1 гаммалиноленовая кіслата рэгулюе выпрацоўку простагландынаў, змяшчаецца ў ільняным алеі і тоўстай рыбе;
- 2 шпінат, міндаль, семечкі сланечніка і гарбузы багатыя вітамінам Е, які спрыяе выпрацоўцы бэта-эндарфінаў, якія памяншаюць боль падчас балючых месячных;
- 3 міндаля, грэцкага арэха, аліўкавага і сланечнікавага алею таксама стымулююць выпрацоўку простагландынаў;
- 4 ненасычаных тоўстых кіслоты, якія рэгулююць сінтэз простагландынаў, утрымліваюцца ў стронгі, ласосі, стаўрыдзе, сардзінах, тунцы, скумбрыі;
- 5 магній эфектыўна расслабляе мускулатуру маткі; гэты мікраэлемент змяшчаецца ў вішні, аўсяных шматках, просе, грэчцы і соі;
- 6 лімоны, персікі, апельсіны, какава спрыяюць засваенню жалеза, што спрыяе аб'ёму вылучэнняў;
- 7 Складаныя вугляводы, такія як макароны з цвёрдых гатункаў пшаніцы, вотруб'е і цельнозерновые чыпсы, спрыяюць выпрацоўцы серотоніна і добраму сну.
Народная медыцына ад дисменореи
Традыцыйныя метады лячэння даюць добрыя вынікі ў комплексе з традыцыйнай тэрапіяй. Лекавыя настоі дапамагаюць знізіць тонус маткі, аказваюць расслабляльнае і абязбольвальнае дзеянне:
- піць адвар насення морквы на працягу 1-2 дзён невялікімі порцыямі;
- 35 г здробненых каранёў любіста змясціць у тэрмас, заліць 1 л кіпеню, настаяць 12 гадзін, затым піць па 2 ст.л. л 4 разы на дзень;
- піць на працягу дня ў якасці гарбаты адвар з лісця маліны;
- піць чай з лісця мелісы;
- прымаць нашча адвар з лісця мацярдушкі;
- добры абязбольвальны эфект аказваюць клізмы з адварам рамонка[2];
- адвар з сухой травы заечай капусты памяншае колькасць вылучэнняў;
- за тыдзень да меркаванага пачатку месячных прыняць настойкі на аснове пустырніка і валяр'яны;
- каб паменшыць інтэнсіўнасць болевых адчуванняў, прыкладвайце да ног грэлкі;
- зрабіць кампрэс на вобласць маткі з цёплым несоленым тварагом;
- адвар з лісця лясной суніцы эфектыўна памяншае менструальные болю[1].
Небяспечныя і шкодныя прадукты пры дисменорее
Падчас балючых і багатых месячных варта пазбягаць наступных прадуктаў:
- рафінаваны цукар, цукеркі, тарты, шакалад павышаюць ўзровень глюкозы ў крыві, што прыводзіць да раздражняльнасці і дрымотнасці;
- смажаныя стравы, якія павышаюць ўзровень эстрагенаў, якія выклікаюць болі падчас менструацыі;
- паўфабрыкаты і кансервы ўтрымліваюць шмат солі, якая затрымлівае вадкасць у арганізме, у выніку чаго баліць ніз жывата;
- фастфуд, сухарыкі, чыпсы, якія змяшчаюць тлушчы і прыводзяць да нястраўнасці;
- выключыць алкаголь, які ўзбуджае нервовую сістэму;
- алей, тлустае мяса і іншыя прадукты жывёльнага паходжання;
- каб пазбегнуць ацёкаў, адмоўцеся ад вострых і вэнджаных страў.
Увага!
Адміністрацыя не нясе адказнасці за любыя спробы выкарыстання прадстаўленай інфармацыі і не гарантуе, што яна не нанясе шкоду асабіста вам. Матэрыялы не могуць быць выкарыстаны для прызначэння лячэння і пастаноўкі дыягназу. Заўсёды кансультуйцеся з урачом-спецыялістам!