Спецыялісты кітайскай медыцыны лічаць, што ў арганізме ўсё ўзаемазвязана: хваробы напрамую залежаць ад эмацыйнага стану. У прыватнасці, чыста «жаночыя» хваробы маюць як структурныя, так і эмацыйныя прычыны. Калі дзейнічаць адразу на два бакі: нармалізаваць і кровазабеспячэнне, і эмацыйны фон, то справіцца з праблемамі ў галіне гінекалогіі атрымаецца значна хутчэй і больш эфектыўна.
На думку кітайскіх медыкаў, глабальнай прычынай большасці «жаночых» захворванняў — хранічных запаленняў, міёмы, эндаметрыёзу, кіст і гэтак далей — з'яўляюцца застойныя з'явы ў вобласці малога таза. Што гэта значыць?
Парушэнне цыркуляцыі крыві і энергіі
У кітайскай медыцыне лічыцца, што нашы органы і сістэмы працуюць на пэўным паліве — энергіі цёх. Ён пераносіцца з крывёй і літаральна «зараджае» тканіны, робіць іх «жывымі», моцнымі, напоўненымі. Падобную ідэю можна сустрэць і ў заходняй медыцыне: па паведамленнях СААЗ, усе захворванні на тканкавым узроўні так ці інакш звязаныя з застоем кровазвароту.
Калі тканіны органаў добра забяспечваюцца крывёй, яны атрымліваюць неабходную энергію і працуюць на 100%. Але пры застойных з'явах у вобласці малога таза пачынаюць развівацца розныя бактэрыяльныя інфекцыі і разрастацца тканіны - з'яўляюцца міёмы, кісты, паліпы, эндаметрыёз.
Паралельна з лячэннем захворвання неабходна нармалізаваць кровазабеспячэнне органаў малога таза
Такія захворванні лечацца па-рознаму, метад прызначае лекар. Аднак нават пасля правільнага лячэння некаторыя з іх - напрыклад, вагініт - могуць рэгулярна вяртацца. Варта пераахалоджвацца ці нават проста панервавацца, як запаленне зноў абвастраецца. Бо не ліквідаваная прычына яго развіцця: застой крыві ў вобласці малога таза.
Таму паралельна з лячэннем захворвання неабходна нармалізаваць кровазабеспячэнне органаў малога таза. Робіцца гэта ў два этапы.
1. Расслабленне цягліц тазавага дна, жывата, паясніцы — усе мышцы, навакольныя праблемнае месца. Як толькі звычайнае напружанне ў гэтай галіне ліквідуецца, мышцы перастаюць пераціскаць капіляры, паляпшаецца мікрацыркуляцыя і нармалізуюцца мясцовыя абменныя працэсы.
Як знайсці і аслабіць напружанне, якое сфармавалася гадамі і ўжо перастала адчувацца? Для гэтага выдатна падыходзяць остеопатические працэдуры і дыхальныя практыкаванні, якія задзейнічаюць жывот і тазавае дно.
Адным з напрамкаў такой расслабляльнай гімнастыкі з'яўляюцца жаночыя даоскія практыкі: акрамя апісаных вышэй цягліц, яны задзейнічаюць брушную дыяфрагму, робяць яе рух больш амплітудным, а значыць, яна, як помпа, таксама пачынае актыўна ўдзельнічаць у арганізацыі адток крыві з тазавай вобласці — а там, дзе добры адток, гарантаваны і добры прыток.
2. Рух — каб кроў актыўна цыркулявала па арганізме, неабходныя адэкватныя ўзросту і стану кардыянагрузкі. Калі вы ведаеце жаночыя даоскія практыкі, вам не патрэбныя спецыяльныя практыкаванні для кровазвароту: з дапамогай практык вы забяспечваеце як паслабленне, так і нармалізацыю абменных працэсаў. Калі ў арсенале няма спецыяльных жаночых практыкаванняў, варта дадаць у свой графік хаду, бег трушком, танцы, і ўсё гэта на фоне рэгулярнай остеопатической працы па гарманізацыі цягліцавага тонусу.
Псіхалагічны аспект
Якія эмоцыі звязаны з тазавай болем? Па-першае, любыя перажыванні спрыяюць фармаванню цалкам рэальных фізічных нагрузак. А якая вобласць цела напружваецца больш за ўсё ў адказ на страх, хваляванне, трывогу? Правільна — вобласць тазавага дна.
Таму не будзе перабольшаннем сказаць, што літаральна кожная стрэсавая сітуацыя і перажыванні з гэтай нагоды спрыяюць развіццю «жаночых» захворванняў. І паколькі мы не можам перастаць хвалявацца, важна навучыцца расслабляць вобласць uXNUMXbuXNUMXb жывата і таза, каб напружанне не заставалася ў целе.
Што тычыцца спецыфічных перажыванняў, то з «жаночымі» хваробамі звязаны такія эмоцыі, як крыўда, пачуццё ўласнай непатрэбнасці, няўпэўненасць у сабе. Супрацьлегласць ім - адчуванне ўласнай жаноцкасці, прывабнасці, сэксуальнасці, упэўненасці ў сабе і ў сваёй жаночай сіле. Чым здаравей жанчына, тым часцей яна адчувае сябе каханай, прыгожай, жаданай, і тым лягчэй аднавіць нават пахіснулася жаночае здароўе.
Адпраўляйце каментары ў «спам» аб тым, што нешта не так у вашай знешнасці, паводзінах, жыцці
Таму так важна звяртаць увагу на псіхалагічную падаплёку.
- Адпраўляйце ў «спам» любыя каментары аб тым, што нешта не так у вашай знешнасці, паводзінах, жыцці. Калі няма магчымасці «фільтраваць» такія выказванні, хаця б на час лячэння, адмоўцеся ад зносін з людзьмі, якія развіваюць у вас няўпэўненасць.
- Звярніце ўвагу на сваю прывабнасць і сэксуальнасць. Тое, што знаходзіцца ў цэнтры нашай увагі, расце, павялічваецца, памнажаецца. Усталюйце пагадзінны званок і, пачуўшы яго, задайце сабе пытанне: што ў маім целе кажа мне, што я сэксуальная і жаноцкая? Не трэба прыдумляць адказ: проста задайце пытанне, некалькі секунд прыслухайцеся да адчуванняў у сваім целе і вярніцеся да бягучых спраў.
Рабіце гэта практыкаванне кожную гадзіну не менш за тыдзень, і вы заўважыце відавочныя вынікі: павышэнне ўпэўненасці ў сабе і спакою.