Масаж Esalen - гэта вельмі інтуітыўная цэласная тэхніка масажу. У гэтым аркушы вы адкрыеце для сябе гэтую практыку больш падрабязна, яе прынцыпы, гісторыю, перавагі, хто яе практыкуе, ход заняткаў, як трэніравацца і, нарэшце, супрацьпаказанні.

Масаж Esalen® - гэта далікатны і інтуітыўна зразумелы падыход, які накіраваны на абуджэнне пачуццёвасці і ўсведамлення цела праз дотык і дыханне. Гэта алейны масаж, натхнёны сярод іншага шведскім масажам. Паколькі вялікая частка працы носіць інтуітыўна зразумелы характар, яе цяжка апісаць чыста тэхнічна і навукова. З аднаго боку, практыкуючы падладжвае свае руху пад дыханне і рэакцыю рэцыпіента. З іншага боку, чалавек, якому робяць масаж, знаходзіцца ў стане паслаблення і прыслухоўваецца да рэакцыі кожнай часткі свайго цела, што можа прывесці яго да кантакту са сваім унутраным жыццём. Масаж Esalen® накіраваны перш за ўсё на тое, каб дасягнуць чалавека ў цэлым праз паслабленне. Але гэта таксама можа быць вельмі энергічным або засяродзіцца на вырашэнні канкрэтных праблем, такіх як боль у спіне або артрыт, напрыклад.

Асноўныя прынцыпы

Масаж Esalen® ад іншых відаў масажу адрозніваюць не столькі манеўры або парадак іх выканання, колькі філасофія, заснаваная на слуханні і прысутнасці. Адносіны паміж тэрапеўтам і масажысткай прывілеяваныя і заснаваныя на даверы.

Звярніце ўвагу, што ў гэтым глыбока цэласным падыходзе цела і розум складаюць адзінае цэлае і непадзельныя. На думку ініцыятараў падыходу, задавальненне, якое прыходзіць ад простага дакранання, само па сабе мае тэрапеўтычную каштоўнасць.

Пачуццёвы масаж або эратычны масаж?

Масаж Esalen® часта лічыцца самым пачуццёвым з цялесных падыходаў. На практыцы гэты падыход вельмі далікатны і заснаваны на ўзаемаадносінах тэрапеўта і масажыста. Практыкуецца голым, гэты масаж вельмі прагрэсіўны. Тэрапеўт паступова набліжаецца да цела свайго пацыента, спачатку мякка, а потым больш стымулююча. Ён адаптуецца да ўдыхаў і выдыхаў масажыста, каб выклікаць глыбокае расслабленне.

Масаж Esalen® выклікае вялікую рэлаксацыю і глыбокую сувязь цела і розуму; гэта можна разглядаць як рухомую медытацыю.

Што тычыцца доказаў, здаецца, што клінічныя выпрабаванні для ацэнкі яго эфекту не праводзіліся. З іншага боку, многія даследаванні пацвярджаюць эфектыўнасць масажу ў цэлым для палягчэння шэрагу захворванняў. Больш падрабязна гл. Лячэбны масаж.

Масаж Esalen® нарадзіўся з канцэпцый, распрацаваных у Esalen Institute1, цэнтры росту, заснаваным у 1962 годзе ў Біг-Суры, штат Каліфорнія, дзе акцэнт быў зроблены на вызваленні цялесных даспехаў, выражэнні пачуццяў і развіцці чалавечага патэнцыялу. Тэхніка паходзіць ад шведскага масажу, які дзейнічае на мышцы і крывяносную плоскасць, і сэнсарнага абуджэння праз дыханне, створанага ў Германіі Шарлотай Селвер2.

З самага пачатку філасофія масажу Esalen® засталася нязменнай, але вялікая колькасць тэрапеўтаў дадаюць да яго іншыя падыходы да цела і росту. Першы семінар па масажу Esalen®, адкрыты для шырокай публікі, быў дадзены ў Інстытуце Esalen у 1968 годзе Молі Дэй Шэкман. У наш час масаж Esalen® карыстаецца ўсё большай папулярнасцю ў Еўропе, Японіі і Амерыцы. У Злучаных Штатах яна прапануецца ў некалькіх праграмах бесперапыннай адукацыі для псіхатэрапеўтаў і медыцынскіх сясцёр.

Спецыяліст

Масаж Esalen® з'яўляецца зарэгістраванай гандлёвай маркай Інстытута Esalen. Нягледзячы на ​​гэта, некалькі тэрапеўтаў-масажыстаў сцвярджаюць, што практыкуюць Esalen, у той час як на самой справе толькі тыя, хто атрымаў акрэдытацыю Асацыяцыі масажу і кузава Esalen, маюць законнае права выкарыстоўваць імя Esalen®.

Ход сесіі

Практыкуецца ў прыватнай практыцы, у цэнтрах росту, касметалагічных і спа-салонах. Сеанс звычайна доўжыцца 75 хвілін. Практыкуючы масажыст запрашае масажыста адчуць напружанне і эмоцыі, якія яго напаўняюць, і аддацца сваім унутраным адчуванням.

Чалавек, які атрымлівае масаж, звычайна аголены. Сеанс пачынаецца, калі практыкуючы цалкам засяроджаны на «энергіі» чалавека, якога масажуюць. У адрозненне ад іншых відаў алейнага масажу, масаж Esalen® не прытрымліваецца загадзя ўсталяванай паслядоўнасці. Першы дотык утрымліваецца на імгненне для ўстанаўлення кантакту, затым ідуць доўгія плыўныя руху, якія выконваюцца вельмі павольна, каб злучыць усе часткі цела адна з адной. Калі чалавек пачынае расслабляцца і здавацца, практыкуючы вар'іруе свае манеўры па інтэнсіўнасці і хуткасці. Сеанс заканчваецца шырокімі рухамі вонкі, каб стварыць адчуванне прасторы.

Стаць масажыстам Esalen

Заснаваная Esalen Institute, Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA) гарантуе, што стандарты якасці выконваюцца як у навучанні, так і на практыцы. Асацыяцыя прапануе сваю падтрымку практыкам і выкладчыкам на міжнародным узроўні.

У Квебеку толькі Center EauVie мае права выкарыстоўваць брэнд Esalen® і праводзіць навучанне. Гэта, якое прапануецца ў партнёрстве з Esalen Institute, доўжыцца 28 дзён, што эквівалентна мінімум 150 гадзінам урокаў (гл. Цікавыя сайты). Пасля гэтага ідзе 6-месячны працэс сертыфікацыі, які прыводзіць да атрымання сертыфіката практыкуючага масажыста Esalen®.

Некалькі іншых арганізацый сцвярджаюць, што прапануюць навучанне масажу Esalen, але робяць гэта «незаконна», калі іх не прызнае Асацыяцыя масажу і кузава Esalen®.

Супрацьпаказанні масажу Эсален

Масаж Эсален проціпаказаны цяжарным жанчынам. На самай справе, як і ўсе іншыя віды масажу, гэта рызыка для цяжарнасці.