Стрэс - гэта не жарты. Набываючы хранічную форму, ён вельмі негатыўна ўздзейнічае на арганізм, парушаючы баланс ўсёй сістэмы і выклікаючы хранічныя захворванні. Так ці інакш, усе мы так ці інакш падвяргаемся ўздзеянню стрэсу. Таму, акрамя дыхальных, медытатыўных і йогических практыкаванняў, актуальным будзе разгледзець некаторыя акупрессурные кропкі на целе для іх уласнай стымуляцыі. Кропкавы масаж дапамагае актываваць механізмы самааднаўлення, стымулюе выпрацоўку эндарфінаў і паляпшае крывацёк. Тут выкарыстоўваюцца тыя ж кропкі, што і пры акупунктуры. Розніца толькі ў спосабе ўздзеяння: кропкавы масаж - гэта масаж, націскальныя руху пальцамі, а не іголкамі. Біялагічна актыўныя кропкі могуць знаходзіцца альбо ў групах цягліц, альбо ў касцяных структурах. Давайце разгледзім гэтыя моманты. Ён знаходзіцца ў верхняй частцы ступні, пад перапонкай паміж першым і другім пальцамі, у паглыбленні побач з суставам. На падэшве ступні, па лініі прыкладна паміж другім і трэцім пальцамі, дзе скура найбольш тонкая. На тыльным боку далоні кропка размешчана ў верхняй частцы трыкутніка перапонкі, якая злучае вялікі і ўказальны пальцы. На ўнутраным боку запясця, паміж двума сухажыллямі, якія ідуць па цэнтры рукі. Прыміце зручнае становішча, засяродзьцеся на дыханні. Моцна націсніце пальцам на кропку акупрессуры. Рабіце лёгкія кругавыя руху або цісніце ўверх і ўніз на працягу некалькіх хвілін.
навучыце свайго каханага асновам кропкавага масажу - пры масажы актыўных кропак чалавекам з пазітыўнай, любоўнай энергіяй эфект узмацняецца! Быць здаровым!