Партнёрскі матэрыял
Калі вы даўно марыце стаць мамай, але дзве запаветныя палоскі на цесце ніяк не прасвечваюць - пераканайцеся, што вы ўсё робіце правільна і умацоўвайце свой арганізм.
Сучасная рэчаіснасць часта ставіць перашкоды на шляху да «ідэальнай» цяжарнасці. Экалагічныя праблемы, паўсюдныя стрэсы і інтэнсіўны рытм жыцця часта адбіваюцца на рэпрадуктыўных функцыях жаночага арганізма, таму планаванне цяжарнасці цяпер стала натуральнай стратэгіяй. Калі вы марыце пра мацярынства, улічвайце найбольш важныя моманты падрыхтоўкі да яго.
Агульны стан здароўя жанчыны - найбольш відавочны фактар, які вызначае паспяховае зачацце і далейшае развіццё падзей. Традыцыйны маршрут жанчыны, якая плануе зацяжарыць, пралягае праз кабінеты эндакрынолага і гінеколага. Як правіла, гэтыя лекары рэкамендуюць большасць далейшых мер. Пры ўмове, што ў будучай мамы не выяўлена прыкметных няўзброеным вокам захворванняў, неабходна пераканацца ў адсутнасці хранічных інфекцый схаванага плыні і ацаніць свой генетычны статус у адпаведных спецыялістаў.
Паляпшэнне харчовых звычак - гэта не толькі адмова ад нездаровай ежы, але і развітанне са знясільваючымі дыетамі. Аб рацыянальным стаўленні да ежы напісаны цэлыя бібліятэкі і знятыя тысячы відэаролікаў, а пры ўзнікненні спрэчных пытанняў заўсёды можна пракансультавацца з дыетолагам.
Можна знайсці простыя і карысныя рэцэпты на кожны дзень .
За фізічным здароўем будучай мамы, так ці інакш, пільна сочаць лекары, але важнасць душэўнай раўнавагі часта недаацэньваецца. Мы настолькі прывыклі жыць у пастаянным стрэсе, што можам нават не заўважаць гэтага. Між тым, медыцынская практыка паказвае, што псіхалагічны стрэс можа не толькі негатыўна адбіцца на здароўе маці і плёну, але і цалкам перашкодзіць зачацця. Таму ў кожнага другога сямейнага лекара абавязкова знойдзецца гісторыя пра пацыентку, якой удалося зацяжарыць, напрыклад, у адпачынку пасля доўгіх няўдалых спроб. Ёсць нават так званыя «дзетародныя туры», дзе можна адпачыць у прыемнай і камфортнай атмасферы пад наглядам дасведчанага сэксолага. Гэта, напрыклад, курорт «Миравал» у Тусконе (ЗША), марскія круізы ў Сінгапуры, тэрмальныя курорты Венгрыі і Харватыі.
Сёння, калі ўсё большае значэнне набывае прадуманае планаванне зачацця і цяжарнасці, прафілактыка жаночага здароўя - усвядомленае і разумнае рашэнне будучых бацькоў. Для гэтага існуюць спецыяльныя сродкі, такія як бяспечныя негормональные комплексы - цитамины. Дзеянне гэтых біярэгулятараў прыроднага паходжання накіравана на аднаўленне, падтрыманне функцыянальнага рэзерву клеткавага матэрыялу і павышэнне супраціўляльнасці арганізма да негатыўных фактараў навакольнага асяроддзя.
Для рэгулявання працы жаночага арганізма (а менавіта здароўя яечнікаў) прызначаны цитамин … Ён эфектыўна аднаўляе рэгулярнасць цыклу і дабратворна ўплывае на здольнасць рэпрадуктыўнай сістэмы жанчыны да зачацця натуральным шляхам. Гэта сродак не толькі неабходна для павелічэння рэсурсу рэпрадуктыўнага здароўя, але і дапамагае вырашыць мноства праблем з рознымі дысфункцыямі.
Якія фактары могуць негатыўна паўплываць на магчымасць зачацця?
– Маларухомы лад жыцця.
- Стрэсы, дэпрэсіі і ператамленне.
– Экстраная кантрацэпцыя.
– Хранічныя і невылечаныя інфекцыі.
– Перанесеныя аборты і аперацыі.
– Шкодныя звычкі, у тым ліку харчовыя.
- Лішні вага і недахоп вагі.
– Гарманальныя парушэнні.
Вось спіс крокаў, якія вы можаце зрабіць, каб павялічыць шанцы на поспех пры планаванні зачацця і звесці на нішто негатыўныя наступствы.
– Ёга і фітнес.
– Душэўны спакой і гармонія.
– Здаровае і рэгулярнае харчаванне.
– Добрага адпачынку.
- Прафілактыка хранічных захворванняў.
– Падтрымлівае рэпрадуктыўнае здароўе з цытамінам Ovariamine.