змест
Восеньская дэпрэсія існуе, і вы сумныя з гэтай нагоды ...
Сезоннае афектыўнае засмучэнне
Нізкія тэмпературы асабліва ўплываюць на жанчын, моладзь і краіны, якія жывуць далёка ад экватара
La вярнуцца да руціны Гэта не была галоўная прычына, з-за якой вы адчувалі сябе дрэнна. Прыход а восень Гэта яшчэ адзін з асноўных фактараў, якія прынцыпова ўплываюць на жанчын, моладзь і людзей далёка ад экватара. The Сезоннае афектыўнае засмучэнне ён існуе і звычайна з'яўляецца з надыходам восені і сыходзіць з канцом зімы, прадстаўляючы самыя халодныя месяцы. Першапачаткова вядомы як «зімовы блюз», у апошняй класіфікацыі псіхічных захворванняў у цяперашні час апісваецца як самастойная дыягнастычная адзінка. Што адбываецца, калі вы пакутуеце ад гэтай дэпрэсіі? The Доктар Фернандэс, спецыяліст у галіне псіхіятрыі, сцвярджае, што першыя сімптомы з'яўляюцца з памяншэннем энергіі і прымушае вас адчуваць сябе ў дрэнным настроі.
Як прадстаўляецца гадавая працэнтная стаўка?
Сезоннае афектыўнае засмучэнне выяўляецца ў выглядзе змяненняў настрою, падобных да тых, якія ўзнікаюць пры дэпрэсіі (сум, раздражняльнасць, anhedonia, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі ...), якія звычайна пачынаюцца восенню-зімой і вырашаюцца з надыходам вясны. «Характэрным для гэтага засмучэння з'яўляецца тое, што яно звычайна ўключае тое, што мы называем нетыповымі сімптомамі дэпрэсіі: павышаны апетыт (пераважна вугляводаў), гіперсомнія і павелічэнне вагі. Ад іншых расстройстваў адрозніваецца не форма прэзентацыі, а час прэзентацыі.
Якія ўнутраныя з'явы адбываюцца?
«Асноўная тэорыя кажа аб змене мелатоніна. Гэты гармон звязаны з гадзін святла праз рэцэптары, якія ідуць непасрэдна ад сятчаткі і стымулююцца пры адсутнасці святла. Змена або павышэнне сакрэцыі гэтага гармона з'яўляецца прычынай сімптомаў САР, таму для барацьбы з ім неабходна павысіць лячэнне фотатэрапіяй (якая заключаецца ў асвятленні жыцця пацярпелага », - кажа спецыяліст.
Аднак гэта не адзіны сімптом. Доктар Фернандэс вылучае іншую з'яву, якая выклікае гэтае захворванне. «Існуе таксама размова аб знясіленні (змяншэнні колькасці вадкасці, якая змяшчаецца ў целе або органе) серотоніна і трыптафану (амінакіслоты, якая выпрацоўвае серотонін), якое адзначаецца сезонным характарам, серотонін з'яўляецца нейрамедыятарам, які ўдзельнічае ў большасці з дэпрэсіўныя засмучэнні. Гэтая тэорыя растлумачыла б большы апетыт да вугляводаў і наступныя змены вагі, ад якіх часта пакутуюць людзі з такой дэпрэсіяй. Гэты гармон з'яўляецца папярэднікам, які выкарыстоўваецца Эпіфіз сінтэзаваць мелатонін », - кажа псіхіятр.
Якую ролю гуляюць мелатонін і светлавы дзень?
«Мелатонін - гэта гармон які вывучаецца пры шматлікіх захворваннях, ад расстройстваў спектру аўтызму да хваробы Паркінсана », - кажа доктар Фернандэс. Гэты гармон, які непасрэдна звязаны з гадзінамі светлавога дня на працягу дня, здаецца, адыгрывае фундаментальную ролю ў гэтым засмучэнні, якое, як і варта было чакаць, часцей сустракаецца ў скандынаўскіх краінах, дзе светлавы дзень можа нават быць абмежаваны 6 гадзін у дзень, у той ступені, што штучнае асвятленне выкарыстоўваецца для імітацыі ўзыходу сонца, які падмануць мозг. Але дэфіцыт святла закранае не толькі гэтыя краіны: геаграфічнае распаўсюджванне гэтай хваробы залежыць не толькі ад колькасці святла, але і ад іншых фактараў, такіх як забруджванне навакольнага асяроддзя, воблачнасць або недахоп святла з-за будаўніцтва ў вялікіх гарадах. павялічыць частату гэтага засмучэнні. У гэты момант доктар падкрэслівае: «некаторыя даследаванні нават улічвалі, размяркоўваючы па ўзросце, што пажылыя людзі, якія знаходзяцца ў інтэрнатах, як правіла, падвяргаюцца ўздзеянню меншага ўзроўню святла з-за асаблівасцей месца жыхарства і таму, што яны менш выходзяць на вуліцу», прысуд.
Ці адрозніваецца яна ад астэніі?
У адрозненне ад Красавіка, астэнія - гэта не хвароба. Астэнія - гэта непатологическое стан, якое выяўляецца пераважна вясной. «Напэўна, механізмы, якія выклікаюць астэнію, і механізмы САР могуць быць аднолькавымі: змена сезону праз мелатонін. Аднак калі за гэтым стаіць паталагічная карціна, як у выпадку з сезонным афектыўным засмучэннем, гэта ўплывае больш сур'ёзна », - заключае доктар Фернандэс.