Ванначка для ног: ногі вылечыць і цела разгрузіць - шчасце і здароўе

Для многіх з нас догляд за нагамі - гэта не прызванне! Аднак мы ўвесь дзень выпрабоўваем іх, і яны часта аказваюцца аслабленымі.

Дзякуючы выключна высокай канцэнтрацыі нервовых канчаткаў, нашы ногі вельмі адчувальныя да знешняй агрэсіі... і, адпаведна, да маленькіх задавальненняў, якія вы ім даяце.

Так што пачніце песціць іх, як яны заслугоўваюць! Вось поўны артыкул пра ванны для ног: метады і карысць.

Ці ўсе ванны для ног маюць аднолькавы эфект?

Катэгарычна не. Ванначкі для ног могуць мець некалькі пераваг. Менавіта інгрэдыенты, якія выкарыстоўваюцца, надаюць ванне яе якасць. Яны даступныя на розныя тэмы: абязбольванне, касметычныя працэдуры, рэлаксацыя.

Перш чым тэматычна прадставіць вам праблемы, якія могуць вырашыць ванны для ног, і інгрэдыенты, якія трэба выкарыстоўваць, давайце паглядзім на тэмпературу. Вада гарачая, вада халодная, пра ўсё патроху чуем і ў кожнага сваё меркаванне. Вось факты:

Халодная вада : падбадзёрвае. Ён зараджае цела энергіяй, што дазваляе змагацца з стомленасцю не толькі розуму, але і цела! (акрамя таго, не забудзьцеся пра халодны душ)

Сапраўды, халодная вада стымулюе кровазварот на ўсіх узроўнях. Вянозны зварот на ўзроўні ног і ступняў дазваляе, у прыватнасці, змагацца з ацёкамі ступняў, лішкам цяпла і пачуццём цяжару ў нагах. Больш за тое, калі халодныя ванны апрацоўваюць у першую чаргу лакальную вобласць, яны таксама валодаюць вытворным эфектам, трохі падобным на іглаўколванне.

Такім чынам, узмацняецца ўся нейровегетативная (скарочана, галоўны кіраўнік абмену рэчываў), гарманальная і імунная сістэмы! Ідэальная тэмпература для халоднай ванны для ног - 15-18 ° С.

гарачая вада як для яго мае два асноўныя дзеянні. З аднаго боку, гэта змякчае скуру, што спрыяе засваенню інгрэдыентаў, якія вы адкрыеце для сябе праз імгненне, і дадатковых метадаў, такіх як пілінг.

З іншага боку, ён аказвае аздараўленчы эфект і заспакаяльныя ўласцівасці, якія ўплываюць на ўсе нашы органы. Такім чынам, гэта ідэальны саюзнік для расслабляльных ваннаў! Каб зняць стрэс цяжкага дня, гарачая ванна для ног не мае сабе роўных. Рэкамендуемая тэмпература: ад 35 да 40 °C.

Як наконт цёплай вады ва ўсім гэтым? Яго проста выкарыстоўваюць, каб не кідаць арганізм і нейрамедыятары, для маладых натур. Ён не мае столькі пераваг, колькі яго старэйшыя сёстры. Так што я яго не прыхільнік, хоць у некаторых рэцэптах яго ўсё ж можна знайсці.

Хатнія ванначкі для ног: рэцэпты і парады

Я ж казаў: ступні багатыя нервовымі канчаткамі. Акрамя таго, яны ўвесь час знаходзяцца ў трэнні і заціснутыя ў нязручных капытах. Таму не дзіўна, што, улічваючы жыццё, якое мы вядзем, там узнікае шмат болю і іншых хвароб. Вось мае парады.

Мой маленькі сакрэт і эфектыўнае рашэнне - выкарыстоўваць свой масажор раз на тыдзень. Вынік больш чым станоўчы.

Вы можаце самастойна зрабіць ванначку для ног у хатніх умовах. Вось мае рэцэпты.

Эфірныя алею і соль: цудоўнае спалучэнне

Буйная соль, або ў ідэале ангельская соль, з'яўляецца спрадвечнай сыравінай. Выкарыстоўваецца стагоддзямі, ён багаты мінераламі, асабліва магніем. Ён валодае патройным дзеяннем: детоксікаціі, ремінералізаціі арганізма і палягчае лакальную боль.

Эфірныя алею асабліва рэкамендуюцца людзям, якія працуюць стоячы, шмат топчуцца або ходзяць. Яны валодаюць рознымі вартасцямі, каб выявіць іх дастаткова 5 маленькіх кропель. Іх шмат, вы выбіраеце ў адпаведнасці з жаданымі эфектамі!

Мята перачная асвяжае і падбадзёрвае, ідэальна падыходзіць для расслаблення ног, стымулюючы кровазварот. Гэта таксама тычыцца лавандына.

Эфірны алей шалвеі змагацца са свайго боку з празмернай потлівасцю ног, якая можа стаць сапраўдным недахопам для вас ... і вялікім дыскамфортам для іншых!

Камфара, бергамот і зялёная гліна (якое гэта не эфірны алей, але вы мяне прабачце) валодаюць ачышчальнымі ўласцівасцямі. Такім чынам, яны змагаюцца з развіццём грыбкоў і, у прыватнасці, супраць мікозаў, гэтай пошасці, якой баяцца нашы пальцы ног.

Нарэшце імбір, Ravensare і Wintergreen дапамагаюць супакоіць запаленне.

Звярніце ўвагу, што эфірныя алею з невялікімі праблемамі змешваюцца ў вадзе для ванны для ног. Каб палегчыць іх распыленне, можна дадаць у яго палову чайнай лыжкі алею авакада.

Крухмал ад свербу

Палова шклянкі кукурузнага або пшанічнага крухмалу, высыпаная ў таз, супакоіць сверб і сцягнутыя. Пасля купання не забывайце добра выціраць ногі, у ідэале ватай, каб пазбегнуць рэшткаў.

Маленькі савет: крухмал парашок, не ва ўсіх ён ёсць дома! У адваротным выпадку вада для варэння рысу можа зрабіць сваю справу: яна багатая D-глюкозай, асноўнай малекулай крухмалу.

Калі сверб адчуваецца паміж пальцамі ног і яны дрэнна выглядаюць, хутчэй за ўсё, у вас на нагах развілася дражджавая інфекцыя.

У такім выпадку ў ванначку для ног трэба будзе дадаць менавіта яблычны воцат. Гэта сапраўды мае магутнае супрацьгрыбковае дзеянне: яно знішчае грыбкі, тым самым абмяжоўваючы распаўсюджванне грыбка і пазбаўляючы ад яго пасля некалькіх ужыванняў.

Рэцэпт ўвільгатнення: бо вашым сухім нагам патрэбна любоў!

Каб набыць мяккасць і пругкасць, вашым нагам патрэбны багатыя пажыўныя элементы. Сапраўды, скура ступняў асабліва тоўстая, тлушчавыя рэчывы часцей за ўсё пранікаюць праз яе.

Такім чынам, раслінныя алею з'яўляюцца сябрамі выбару: аліўкавы алей, алей салодкага міндаля або аргановое алей - усё гэта глыбока ўбярэцца ў тканіны эпідэрмісу.

Для падрыхтоўкі: 2 сталовыя лыжкі алею на таз з вадой. Не трэба спрабаваць змяшаць алей з вадой, яны не змешваюцца (урокі хіміі трэба было слухаць у маладосці!). Дадайце яечны жаўток, і магія спрацуе.

Бліскучыя ногі гэтым летам: місія невыканальная?

Эстэтычны ўзровень, вашы ногі - чортава праца? Калі вы ідзяце на пляж, вы больш прытрымліваецеся стылю ног да ног, чым стылю веера? У мяне ёсць тое, што вам трэба.

Развітайся з рогам пад нагамі

Супраць рагоў і няроўнасцяў: некалькі бабуліных сродкаў.

Гіперкератоз размаўляе з вамі? Гэта празмернае патаўшчэнне рагавога пласта эпідэрмісу. Гэта звязана з зацвярдзеннем скуры і з'яўленнем рагоў, бародавак і іншых шурпатасцяў. Любы добры рэцэпт, які спрабуе выправіць гэта, мае два этапы: змякчэнне і адслойванне.

Такім чынам, лімон, выціснуты ў літр малака, акажа неверагодны эфект. Малако змякчае скуру, тады лімон не ачышчае адмерлыя клеткі.

Яго вылузвае дзеянне хімічнае, бо гэта кіслата: яна растварае сухую скуру. Іншымі словамі, вы парадуеце сябе сапраўдным пілінгом для ног: раскоша па меншай цане! Распранутыя, вашы ногі адкрываюць новы і свежы пласт скуры.

Таму ён мякчэй, мякчэй і ярчэй. Калі вашыя няроўнасці глыбокія, яны не знікнуць цалкам пасля першага купання, але значна паменшацца!

Бутэлька з малаком пустая? Больш лімонаў у краме? Не плач ! Ёсць метад, вядома, крыху менш эфектыўны, але з падобным эфектам, які патрабуе толькі аднаго інгрэдыента, які абавязкова ёсць на дне шафы: шыпучага аспірыну.

Апусціце дзве таблеткі ў ванну з гарачай вадой і гатова. Сапраўды, ацэтыльсаліцылавая кіслата з'яўляецца кератолитиком: яна змякчае мазалі і больш тоўстую мёртвую скуру, перш чым аказваць вылузвае дзеянне.

Жоўтыя пазногці? не панікуйце…

Незалежна ад таго, пажоўклі вашы пазногці з-за грыбковай інфекцыі або рэгулярнага нашэння лаку для пазногцяў (вам сказалі выкарыстоўваць праймер!), ваш выратавальнік адзін і той жа: харчовая сода. Ён амаль стаў адным з асноўных прадуктаў для здароўя і самаадчування.

Яго антымікотычнае дзеянне спалучаецца з ачышчальнымі ўласцівасцямі, якія прадухіляюць распаўсюджванне грыбка ў прафілактычнай форме.

У выпадку з пажоўклымі ад лаку пазногцямі гэта падобна на адбельванне зубоў: шчолачныя ўласцівасці харчовай соды раствараюць верхні пласт пазногця, на якім прысутнічае гэты непрыгожы колер. З'яўляючыся мяккім абразівам, ён адчышчае закаркаванне, не пашкоджваючы пазногаць, у адрозненне ад некаторых хімікатаў.

Дадатковая парада: гэта зусім не абавязкова, але я прызнаю, што мне час ад часу падабаецца выкарыстоўваць масажор і ванначку для ног. Цікава, што гэта такое, вось некалькі прыкладаў:

Заключнае слова

Як вы ўжо зразумелі, ванны для ног - просты і эфектыўны спосаб ліквідаваць шэраг болевых і эстэтычных праблем, а таксама расслабіцца. У ідэале камбінуйце іх з выкарыстаннем пемзы, а затым ўвільгатняе крэму, каб павялічыць карысць.

Не чакайце сонечных дзён, каб прыступіць да працы. Паколькі перавагі нажных ваннаў павялічваюцца, з часам вы павінны прыняць гэты маленькі рытуал дабрабыту!

Нарэшце, калі першае купанне не адпавядае вашым чаканням, пачніце спачатку, змяніўшы тэмпературу і выбраўшы іншы рэцэпт. Часам патрабуецца час, каб знайсці правільны варыянт