Нягледзячы на ​​тое, што цікавасць да росту малака відавочная не для ўсіх, яно, тым не менш, з'яўляецца неабходным прадуктам для задавальнення каласальных патрэб маленькіх дзяцей у жалезе. Часта занадта рана замяняючы каровіным малаком, гэта малако ідэальна падыходзіць для развіцця вашага дзіцяці ва ўзросце да 3 гадоў. Не адмаўляйцеся ад яго занадта хутка!

Сярод спецыялістаў у галіне аховы здароўя і дзіцячага харчавання існуюць розныя меркаванні аб карысці малака для састарэлых, таксама вядомага як «малако росту». Некаторыя лічаць, што для задавальнення патрэб дзіцяці ў харчаванні дастаткова дастаткова разнастайнага рацыёну.

Тым не менш, акрамя цікавага ўтрымання тоўстых кіслот, кальцыя і вітаміна D, сапраўдным бясспрэчным аргументам з'яўляецца ўтрыманне жалеза ў малацэ росту. Меркаванні на гэты конт практычна аднадушныя: патрэбы дзіцяці да года ў жалезе не могуць быць задаволены, калі ён адмовіцца ад дзіцячых сумесяў. На практыцы гэта зойме эквівалент 100 грамаў мяса ў дзень, але гэтыя колькасці занадта важныя ў параўнанні з патрэбамі ў бялку дзіцяці 3 ці нават 5 гадоў. І насуперак распаўсюджанаму меркаванню, каровіна малако не з'яўляецца правільным рашэннем з пункту гледжання харчавання: яно змяшчае ў 23 разы менш жалеза, чым малако росту!

Такім чынам, спецыялісты ў галіне дзіцячага харчавання рэкамендуюць пераходзіць з малака другога ўзросту на малако для росту прыкладна ва ўзросце 10-12 месяцаў, калі дзіця мае дыверсіфікаванае харчаванне, і працягваць гэтае харчаванне. да 3 гадоў.

Роставае малако, як вынікае з яго назвы, - гэта малако, спецыяльна адаптаванае для забеспячэння аптымальнага росту дзіцяці.

Існуюць вельмі вялікія адрозненні паміж малаком росту і каровіным малаком, асабліва калі гаворка ідзе пра якасць ліпідаў, жалеза і цынку:

Такім чынам, малако росту змяшчае:

• больш чым у 6 разоў больш незаменных тлустых кіслот: лінолевая кіслата з сямейства Амега-000 і альфа-лінолевая кіслата з сямейства Амега-6, неабходных для правільнага функцыянавання нервовай сістэмы і развіцця мозгу дзіцяці.
• У 23 разы больш жалеза, неабходнага для неўралагічнага развіцця маленькага дзіцяці, каб абараніць яго ад інфекцый і ад непатрэбнай стомленасці з-за анеміі. Столькі сімптомаў, якія могуць быць маўчаць, але не менш трывожнымі для здароўя дзіцяці.
• У 1,8 разы больш цынку, неабходнага для аптымальнага росту маленькіх дзяцей

І калі малако росту змяшчае некалькі менш кальцыя, чым каровіна малако, з іншага боку, яно больш багатае вітамінам D, які палягчае яго засваенне.

Нарэшце, малачко для росту вельмі часта ўзбагачаюць вітамінамі А і Е, антыаксідантамі, якія асабліва важныя для зроку. Яно таксама менш багатае бялком, чым каровіна малако, што робіць яго карысным сродкам для захавання далікатных нырак дзіцяці.

Калі ўсе яны выглядаюць аднолькава, у выглядзе парашка або вадкасці, у залежнасці ад спасылак, кожнае малако для 1-га, 2-га і 3-га ўзросту мае сваю спецыфіку і павінна ўводзіцца ў пэўны час жыцця дзіцяці:

• Малако першага ўзросту (або дзіцячая сумесь), прызначанае для нованароджаных ад 0 да 6 месяцаў, само па сабе можа складаць аснову дзіцячага харчавання, замяняючы грудное малако. Ён забяспечвае ўсе патрэбы дзіцяці ў харчаванні з самага нараджэння. Неабходны толькі вітамін D і фтор.

З іншага боку, малако для дзяцей другога ўзросту і малако для росту толькі часткова забяспечваюць патрэбы дзіцяці і таму могуць быць прапанаваны толькі пры дыверсіфікацыі рацыёну:

• Малако другога ўзросту (або прыкорм), прызначанае для дзяцей ад 6 да 10-12 месяцаў, з'яўляецца пераходным малаком паміж перыядам выключна малочнага рацыёну і перыядам, калі дзіця цалкам разнастаіць. Яе трэба ўводзіць, як толькі дзіця з'есць паўнавартасную ежу за дзень, без бутэлечкі і кармлення грудзьмі. У гэтым сэнсе яго ніколі не варта ўводзіць раней за 4 месяцы.
• Growth малако, прызначанае для дзяцей ад 10-12 месяцаў да 3 гадоў, з'яўляецца малаком, якое дазваляе дапоўніць харчаванне дзіцяці, які мае цалкам разнастайны. У прыватнасці, гэта дазваляе задаволіць патрэбы маленькіх дзяцей у жалезе, незаменных тлустых кіслотах і цынку. Патрэбы, якія цяжка задаволіць інакш з-за колькасці спажыванага ў гэтым узросце, нягледзячы на ​​дастаткова разнастайную і збалансаваную дыету.

Сапраўды гэтак жа, як каровіна малако не цалкам задавальняе харчовыя патрэбы дзіцяці ад 1 да 3 гадоў, агароднінныя напоі (міндаль, соя, авёс, спельта, лясныя арэхі і інш.) не падыходзяць для патрэб маленькага дзіцяці.

Памятаеце, што гэтыя напоі нават ёсць рызыкі сур'ёзных недахопаў, асабліва жалеза, запасы якога выпрацоўваюцца да нараджэння ў гэтым узросце вычэрпваюцца.

Гэта напоі:

• Занадта салодка
• З нізкім утрыманнем незаменных тлустых кіслот
• З нізкім утрыманнем ліпідаў
• Нізкае ўтрыманне кальцыя

Вось вельмі паказальны прыклад: сутачнае спажыванне 250 мл напою з міндаля + 250 мл напою з каштана забяспечвае 175 мг кальцыя, а дзіцяці ва ўзросце ад 1 да 3 гадоў неабходна 500 мг / дзень! Каштоўны недахоп, калі ўсведамляць, што дзіця знаходзіцца ў перыядзе поўнага росту і мае шкілет, які ўражліва развіваецца ў гэтым узросце.

Што тычыцца раслінных соевых напояў, Камітэт па харчаванню Французскага педыятрычнага таварыства не рэкамендуе ўжываць соевыя напоі дзецям ва ўзросце да 3 гадоў, таму што яны:

• Занадта высокае ўтрыманне бялку
• З нізкім утрыманнем ліпідаў
• Бедны на вітаміны і мінералы

Нам таксама не хапае пункту гледжання на эфекты фітаэстрагенаў, якія яны ўтрымліваюць.

Што тычыцца агароднінных міндальных або каштанавых напояў, таксама здаецца важным памятаць, што іх нельга ўводзіць у рацыён дзіцяці ва ўзросце да аднаго года пры адсутнасці папярэдніх членаў сям'і і пасля 3 гадоў, толькі калі адзін з іх у членаў сям'і ёсць алергія на гэтыя арэхі. Таксама сочыце за перакрыжаванай алергіяй!

Аднак калі вы не хочаце даваць дзіцяці малако для росту, лепш за ўсё выбраць суцэльнае каровіна малако (чырвоная вечка), а не напаўабястлушчанае малако (сіняя вечка) таму што ён больш багаты незаменнымі тлустымі кіслотамі, неабходнымі для развіцця нейронаў вашага дзіцяці, які знаходзіцца ў поўнай сталасці.