змест
Медытацыя пад кіраўніцтвам. Як адкрыць сябе і пакінуць тое, што вас не напаўняе
Псіхолаг Белен Каломіна, эксперт у галіне ўважлівасці, дае ў гэтай медытацыйнай сесіі ключы да пошуку матывацыі і смеласці, неабходных для наступнага кроку
7:25 вечараEl культурны, гэта неад'емная частка жыцця. У кожны момант наша асяроддзе, наша цела, наш розум мяняюцца. Жывем бесперапынна рух y пераўтварэнне. Аднак шмат разоў мы настойваем на тым, каб гэтага не бачыць, адмаўляем або думаем і пераконваем сябе, што «лепш ведаць дрэннае, чым добра», і мы чапляемся за «ніякіх змен». Мы трымаемся матэрыял, персоны, адносіны o шаблоны якія служылі нам у той момант, калі яны ўзніклі, але якія тут і цяпер больш не маюць каштоўнасці або канструктыўнага значэння ў нашым жыцці.
Важна спыніцца зверка што гэта больш не дадае да нашага жыцця, якія рэчы, шаблоны або адносіны важаць і мы можам з таго моманту прадставіць, дазвольце ім змяніцца.
Адпусціце, адпусціць, каб быць у стане змясціць тое, што мае сэнс у вашым прадставіць, у ваш дзень. Мы можам адкрываць сябе ў любы момант, у нас ёсць магчымасць працягваць расці, і для гэтага мы падрыхтавалі гэта медытацыя для цябе. Так што з сучаснасці мы можам пакінуць ззаду, адпусціць, атрымаць, вырасці і вярнуцца пераасэнсаваць сябе.