Часам падчас пахудання ў ход ідуць усе дазволеныя і забароненыя метады, напрыклад, экспрэс-дыеты або галадання. Але гэта дае толькі кароткачасовы вынік і праблемы са здароўем.
І гэта нават пры тым, што жаданага можна дасягнуць вельмі проста - змяніць некаторыя штодзённыя звычкі, якія спрыяюць набору вагі.
Што гэта такое, даведайцеся з невялікага відэа ніжэй:
5 звычак, якія перашкаджаюць вам схуднець
Раней мы распавядалі пра 4 лайфхакі, якія дапамогуць схуднець без дыет.
Быць здаровым!