Інгрэдыенты «Харыса» рэцэпт»:
- Крупы пшанічная 600г
- курыца 2000 гр.
Харчовая каштоўнасць стравы «Харыса» (пер 100 грам):
калорыі: 219.1 ккал.
Вавёркі: 15 гр.
Тлушчы: 11.1 гр.
Вугляводы: 14.3 гр.
Колькасць порцый: 1Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Харыса»»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| пшанічная крупы | 600 г | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| курыца | 2000 гр | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| Цэна | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 якая выступае | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 грам | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |