Дзесьці паміж 12 і 18 месяцамі ваш спакойны дзіця імкнецца ўзяць пад кантроль сваё жыццё.
Калі вы хочаце апрануць яго, ён вырашыць, што піжама - ідэальны ўбор для прагулкі ў парку. Калі вы яго клічаце, ён уцякае і смяецца, калі вы бяжыце за ім.
Час прыёму ежы ператвараецца ў кашмар. Дзіця становіцца пераборлівым і ўпартым. Не дазваляйце сабе ператварыць стол у поле бою. Вось некалькі спосабаў зрабіць ежу прыемнай для ўсёй сям'і і дапамагчы дзіцяці развіць здаровыя адносіны да ежы.
Заахвочвайце незалежнасць
Дазвольце дзіцяці есці самастойна. Няхай есць тое, што хоча, а не тое, што яго прымушаюць. Рыхтуйце розныя стравы, напрыклад, локшыну, кубікі тофу, брокалі, нарэзаную моркву. Дзеці любяць мачаць ежу ў вадкасці. Падавайце блінцы, тосты і вафлі з яблычным сокам або ёгуртам. Заахвочвайце, але не прымушайце дзіцяці спрабаваць розныя стравы. Дазвольце вашаму дзіцяці самастойна выбіраць ежу.
Вазьміце гэта так
Калі маляню зручней есці пальцамі, дазвольце яму есці. Калі ён паспявае карыстацца лыжкай або відэльцам, яшчэ лепш. Не перашкаджайце вашым дзецям есці самастойна. Каб заахвоціць дзіця карыстацца лыжкай, пакладзеце маленькую зручную лыжку ў міску з яго каханай ежай. Паспрабуйце даваць яму яблычнае пюрэ, ёгурт, пюрэ.
Дазвольце мне есці стравы ў любым парадку
Дазвольце сваім дзецям есці ежу ў тым парадку, у якім яны хочуць. Калі яны хочуць спачатку з'есці яблычнае пюрэ, а потым гародніну, гэта іх прэрагатыва. Не зацыкляйцеся на салодкім. Дайце ім зразумець, што вы любіце брокалі і моркву гэтак жа, як і садавіна ці печыва.
Рыхтуйце простыя стравы
Хутчэй за ўсё, калі вы прыкладзеце шмат намаганняў для падрыхтоўкі вытанчанага стравы для сваіх дзяцей, вы будзеце засмучаны, калі яны адмовяцца ад яго. Густы малых мяняюцца з кожным днём, і вы будзеце расчараваны і засмучаны, калі яны не з'ядуць вячэру на ваш дзень нараджэння. Не прымушайце дзіцяці адчуваць сябе вінаватым, калі яму сапраўды не падабаецца тое, што вы падрыхтавалі. Проста дайце яму што-небудзь лёгкае, напрыклад, міску рысу або тосты з арахісавым маслам, і дазвольце астатнім членам сям'і атрымаць асалоду ад таго, што вы прыгатавалі.
Ваш дзіця не будзе галадаць
Малышы часта адмаўляюцца ад ежы, выклікаючы непакой у бацькоў. Педыятры лічаць, што гэта не павінна выклікаць турботы. Ваш дзіця будзе есці, калі ён галодны, і прапушчаны прыём ежы не прывядзе да недаядання. Пастаўце ежу на відавоку і дазвольце дзіцяці дацягнуцца да яе. Паспрабуйце не ствараць вялікіх праблем з кармленнем дзіцяці. Чым больш яны бачаць, наколькі гэта важна для вас, тым больш яны будуць супраціўляцца.
Абмежаванне перакусаў
Вашы дзеці не будуць есці, калі перакусваюць цэлы дзень. Усталюйце ранішні і падвячорак. Падавайце карысныя закускі, такія як садавіна, крекеры, сыр і г. д. Пазбягайце вельмі салодкіх і пікантных закусак, бо яны спрыяюць пераяданню. Давайце дзіцяці піць ваду паміж прыёмамі ежы, так як малако і сок могуць насыціць дзіцяці і забіць яго апетыт. Падавайце малако або сок да асноўных страў.
Не выкарыстоўвайце ежу ў якасці ўзнагароды
Малышы пастаянна правяраюць свае і вашы магчымасці. Адмоўцеся ад спакусы выкарыстоўваць ежу ў якасці хабару, узнагароды або пакарання, бо гэта не будзе спрыяць здаровым адносінам з ежай. Не пазбаўляйце яго ежы, калі ён непаслухмяны, і не звязвайце прысмакі з яго добрымі паводзінамі.
Скончыце ежу раней
Калі ваш дзіця перастае есці або кажа, што хопіць, прыйшоў час заканчваць ежу. Не настойвайце на тым, каб вы даядалі кожны кавалак са сваёй талеркі. Некаторыя прадукты можна марнаваць, але прымушаць сытага дзіцяці есці ўсё роўна вельмі шкодная тэндэнцыя. Дзеці ведаюць, калі яны сытыя. Заахвочвайце іх прыслухоўвацца да сваіх адчуванняў, каб не пераядаць. Аднясіце рэшткі ежы сваім гадаванцам або пакладзеце ў кампостную яму.
Смачна есці
Напружаная, стрэсавая абстаноўка падчас ежы не дапаможа вашым дзецям развіць пазітыўныя адносіны да ежы. Неабходныя некаторыя правілы падтрымання парадку, напрыклад, не крычаць і не кідаць ежу. Вытанчаным манерам лягчэй навучыцца на прыкладзе, чым з дапамогай сілы.
Ваш дзіця хоча дзейнічаць і будзе спрабаваць пераймаць вам. Маленькія дзеці могуць капрызіць падчас ежы, таму што ім сумна. Уключыце вашага малога ў размову, каб ён адчуваў сябе часткай сям'і. Гэта выдатны час для вашага дзіцяці, каб павялічыць свой слоўнікавы запас.