Травы і расліны - сапраўдны дар прыроды. Гэтыя дары можна паспяхова выкарыстоўваць пры лячэнні атлусцення, праблем з страваваннем або ў барацьбе з таксінамі ў арганізме. Якія травы для пахудання і ачышчэння варта выкарыстоўваць?
Худнеем з дапамогай гарбаты
Лепш за ўсё купляць травяныя чаі ў травяных крамах і крамах здаровай ежы. Калі вы вырашылі прытрымлівацца травяной дыеты, то можаце пацягнуцца не толькі за травой, якія спальваюць тлушч. Ўжыванне травяных настояў можна камбінаваць і часам у адным гарбаце прысутнічае сумесь траў, якія паляпшаюць розныя працэсы ў арганізме. Пры дыеце для пахудання важна вывесці з арганізма таксіны, а таксама наладзіць стрававальны працэс, выкарыстоўваць мочегонные і паніжальныя апетыт травы. Самы вядомы і адзін з самых эфектыўных травяных чаёў для пахудання зялёны і чырвоны чай. Галоўная перавага гэтых настояў - высокае ўтрыманне так званага чайнага кафеіну цяйны. Аднак сярод усяго расліннага сыравіны ён ёсць гуарана з'яўляецца найбуйнейшай крыніцай кафеіну, чый эфект у барацьбе з кілаграмамі вядомы са старажытных часоў (як цікаўнасць, у гуаране больш кафеіну, чым у саміх кававых зернях). Гуаранін (менавіта так называецца кафеін, які змяшчаецца ў гуаране) выконвае дзве асноўныя функцыі ў працэсе пахудання: прадухіляе назапашванне непатрэбнага тлушчу і стымулюе клеткі яго спальваць. Аднак кафеін трэба ўжываць з асцярожнасцю. Празмерныя дозы могуць прывесці да станаў трывогі і бессані, таму гэты від гарбаты варта ўжываць у ўмераных колькасцях, пажадана адзін раз у дзень раніцай ці раніцай. Людзям з павышаным ціскам і сардэчна-сасудзістымі захворваннямі варта адмовіцца ад такога спосабу пахудання.
Ідэальныя травы для стрававання
Вельмі вядомы і эфектыўны склад лісця, які рэгулюе страваванне, - трохкаляровая фіялка, якая лічыцца «крываачышчальным эліксірам». Гэтая трава аказвае на арганізм дезінтоксікаціонной і злёгку мочегонное дзеянне, значна паляпшае абмен рэчываў. Крываўнік сенсацыйна спрыяе пахуданню і эфектыўнай працы кішачніка. Настой гэтай расліны ўзмацняе сакрэцыю страўнікавага соку, стымулюе працэсы стрававання і паляпшае засваенне многіх каштоўных пажыўных рэчываў. Заўвага для алергікаў: крываўнік можа выклікаць сып. Варта памятаць, што пры ўжыванні ў празмерных колькасцях ён выклікае атручванне, якое выяўляецца галавакружэннем і галаўным болем. Вялікага прызнання заслугоўвае лапух, вельмі часта выкарыстоўваецца людзьмі з праблемамі нырак. У той жа час, дзякуючы сваім гаючым уласцівасцям, ён стымулюе страваванне і спрыяе выводзінам непатрэбных прадуктаў абмену. Спіс траў, якія дапамагаюць нам пераварваць ежу, вялікі, але варта згадаць таксама мелісу, дзьмухавец звычайны, а таксама мяту перачную, чабор, размарын, базілік і орегано.
Ачышчэнне травой
У сваю чаргу да мочегонным травам, якія паскараюць працэс вывядзення дзындраў з арганізма, адносяцца: крапіва двудомная, каляндра, ортосифон гроновидный і ястреб, хвошч палявы. Настоі гэтых траў можна піць па 1 шклянцы максімум 3-4 разы на дзень. У адваротным выпадку можа адбыцца абязводжванне арганізма і памяншэнне аб'ёму крыві. Хвошч з'яўляецца сярод пералічаных траў самым мяккім мочегонным сродкам. У працэсе пахудання можна дадаткова выкарыстоўваць натуральныя метады зніжэння апетыту - насенне лёну, маці-і-мачахі, траву браткі, кветкі акацыі. Пералічаныя травы азначаюць, што мы не адчуваем моцнага пачуцця голаду або недахопу ежы. У страўніку адчуваецца лёгкае пачуццё насычэння. Свежезаваренного зёлкі трэба піць па шклянцы да 2 раз у дзень.