змест
Да вельмі цікавай высновы прыйшлі ў сваім даследаванні навукоўцы з Гарвардскай школы грамадскага аховы здароўя. Пасля шырокіх даследаванняў яны выявілі, што ўжыванне аранжавай і чырвонай гародніны, садавіны, ліставай зеляніны і ягад зніжае рызыку страты памяці з цягам часу.
Як навучыўся?
На працягу 20 гадоў спецыялісты назіралі за 27842 мужчынамі з сярэднім узростам 51 год. Навукоўцы ўбачылі, што вельмі спрыяльны эфект назіраўся пры ўключэнні ў рацыён апельсінавага соку. Хоць варта адзначыць, не карыстаецца асаблівай пашанай сярод дыетолагаў з-за адсутнасці клятчаткі і высокага ўтрымання цукру.
Як аказалася, мужчыны, якія пілі апельсінавы сок кожны дзень, на 47% радзей пакутавалі ад праблем з памяццю, чым мужчыны, якія пілі апельсінавы сок радзей за адзін раз у месяц.
Цяпер трэба правесці дадатковыя выпрабаванні, каб праверыць, ці адпавядаюць атрыманыя вынікі жанчынам.
Аднак новае даследаванне выразна паказвае, што дыета аказвае істотны ўплыў на здароўе мозгу. І што людзі сярэдняга ўзросту павінны рэгулярна піць апельсінавы сок і ёсць шмат ліставай зеляніны і ягад, каб прадухіліць страту памяці ў старасці.
Больш падрабязна пра ўплыў апельсінаў на арганізм чалавека глядзіце ў відэа ніжэй:
