змест
Многія з нас перажылі балючыя, траўматычныя падзеі, раны ад якіх нават праз гады не дазваляюць нам жыць паўнавартасна. Але вылячэнне магчымае — у прыватнасці, з дапамогай метаду псіхадрамы. Як гэта адбываецца, распавядае наш карэспандэнт.
Высокая блакітнавокая бландынка глядзіць на мяне ледзяным позіркам. Холад працінае мяне, і я адступаю. Але гэта часовае адступленне. Я вярнуся. Я хачу выратаваць Кая, растапіць яго замарожанае сэрца.
Цяпер я Герда. Я ўдзельнічаю ў псіхадраме па сюжэце Андэрсана «Снежная каралева». Яе вядзе Марыя Вернік.
Усё гэта адбываецца на XXIV Маскоўскай псіхадраматычнай канферэнцыі.
«Мы будзем разыгрываць казку Андэрэсэна як разгорнутую метафару ўнутранага жыцця», — патлумачыла Марыя Вернік нам, удзельнікам яе майстэрні, якія сабраліся ў адной з аўдыторый МДПУ, дзе праходзіць канферэнцыя. — З пункту гледжання псіхалогіі казка паказвае, што адбываецца ў псіхіцы пры шокавай траўме і што дапамагае на шляху да выздараўлення».
Нас, удзельнікаў, каля дваццаці чалавек. Узрост розны, ёсць і студэнты, і дарослыя. Ёсць і кіраўнікі іншых цэхаў, якія прыехалі пазнаёміцца з вопытам калегі. Пазнаю іх па спецыяльных значках. У мяне проста напісана «ўдзельнік».
Казка як метафара
«Кожная роля — замарожанага Кая, адважнай Герды, халоднай Каралевы — адпавядае адной з частак нашай асобы, — тлумачыць Марыя Вернік. Але яны ізаляваныя адзін ад аднаго. І таму наша асоба як бы падзелена на асобныя часткі.
Каб мы знайшлі цэласнасць, нашы часткі павінны ўступіць у дыялог. Мы ўсе разам пачынаем успамінаць ключавыя падзеі казкі, а вядучы расшыфроўвае нам іх метафарычны сэнс.
«Спачатку, — тлумачыць Марыя Вернік, — Герда дрэнна разумее, што здарылася з Каем. Адпраўляючыся ў падарожжа, дзяўчына ўспамінае страчаную частку — радасць і паўнату жыцця, якія звязаны з ёй… Потым Герда перажывае расчараванне ў замку прынца і прынцэсы, смяротны жах у лесе з разбойнікамі… Тым паўней яна перажывае жыве сваімі пачуццямі, і чым больш цесны яе кантакт з вопытам, тым ён становіцца мацнейшым і сталейшым».
Пад канец аповесці сярод лапландцаў і фінаў мы бачым Герду зусім іншай. Фін прамаўляе ключавыя словы: «Мацнейшай за яе, я не магу зрабіць яе. Хіба ты не бачыш, якая ў яе сіла? Няўжо ты не бачыш, што ёй служаць і людзі, і жывёлы? Бо яна басанож паўсвету абышла! Не нам яе сілы пазычаць! Сіла ў яе мілым, нявінным дзіцячым сэрцы».
Разыграем заключную сцэну драмы — вяртанне Кая, яго страчаную ролю.
Як выбраць сваю ролю
«Выбірайце любога героя, — працягвае Марыя Вернік. — Не абавязкова той, які вам больш за ўсё падабаецца. Але кім вы зараз хочаце стаць на некаторы час.
- выбіраючы Kaya, даведайцеся, што дапамагае вам размарозіцца, якія словы і ўчынкі вам падабаюцца.
- снежная каралева — даведацца, якія аргументы неабходныя, каб аслабіць кантроль або абарону, дазволіць сабе адчуць стомленасць і адпачыць.
- Герду Даведайцеся, як увайсці ў кантакт са сваімі пачуццямі.
- Вы можаце выбраць ролю Аўтар і змяніць ход падзей.
Я выбіраю ролю Герды. У ім ёсць трывожнасць, гатоўнасць адправіцца ў далёкую дарогу і рашучасць. І разам з тым надзея вярнуцца дадому і жаданне адчуць любоў, якую я чую ўнутры сябе. Я не адзін: яшчэ пяцёра з групы выбіраюць гэтую ролю.
Псіхадрама адрозніваецца ад тэатральнай пастаноўкі. Тут колькасць выканаўцаў адной ролі не абмежавана. І пол не мае значэння. Сярод Каевых толькі адзін малады чалавек. І шэсць дзяўчат. Але сярод Снежных каралеў ёсць два мужчыны. Гэтыя каралі суровыя і непрыступныя.
Невялікая частка ўдзельнікаў на час ператвараецца ў анёлаў, птушак, прынцэс-прынцэс, Аленяў, Маленькага разбойніка. «Гэта ролі рэсурсаў», - кажа вядучы. «Вы можаце папрасіць іх аб дапамозе падчас гульні».
Выканаўцы кожнай з роляў адводзяць сваё месца ў зале. Дэкарацыі ствараюцца з каляровых шалікаў, крэслаў і іншых падручных сродкаў. Снежныя каралевы робяць трон з крэсла, пастаўленага на стол і сініх шаўковых чахлоў.
Зону Герды пазначаем зялёнай плюшавай тканінай, сонечна-аранжавымі і жоўтымі шалікамі. Нехта з любоўю кідае пад ногі стракаты шалік: напамін пра зялёны луг.
Растапіць лёд
«Герда ўваходзіць у пакоі Снежнай Каралевы», — паказвае вядучы дзеяння. А мы, пяць Герд, набліжаемся да Трона.
Мне становіцца жудасна, па спіне прабягае дрыжыкі, быццам я сапраўды ступіў у ледзяны замак. Хацелася б не праляцець у ролі і набыць упэўненасць і сілу, якіх мне так не хапае. І тут натыкаюся на пранізліва-халодны позірк блакітнавокай бялявай прыгажуні. Мне становіцца няёмка. Кай настроены — то варожа, то сумна. Адзін (яго ролю выконвае дзяўчына) адвярнуўся ад усіх, тварам да сцяны.
«Звярніцеся да любога Кая», - прапануе вядучы. — Знайдзіце словы, якія яго «разагрэюць». Задача здаецца мне цалкам выканальнай. У парыве энтузіязму выбіраю самую «цяжкую» — тую, якая адвярнулася ад усіх.
Кажу словы, знаёмыя з дзіцячага фільма: «Што ты тут робіш, Кай, тут так сумна і холадна, а дома вясна, птушкі спяваюць, дрэвы расцвілі — давай дадому». Але якімі яны цяпер здаюцца мне няшчаснымі і бездапаможнымі! Рэакцыя Кая для мяне як ванна з халоднай вадой. Злуецца, галавой круціць, вушы затыкае!
Іншыя Герды змагаліся адзін з адным, каб пераканаць Каеў, але ледзяныя хлопчыкі настойваюць, і сур'ёзна! Адзін злуецца, другі раздражняецца, трэці махае рукой, пратэстуючы: «А мне і тут добра. Навошта сыходзіць? Тут спакойна, у мяне ўсё ёсць. Ідзі прэч, Герда!
Здаецца, усё прапала. Але ўспамінаецца фраза, якую я чуў у псіхатэрапіі. «Чым я магу табе дапамагчы, Кай?» — пытаюся як мага спачувальней. І раптам нешта мяняецца. Адзін з «хлопчыкаў» з прасветленым тварам паварочваецца да мяне і пачынае плакаць.
Супрацьстаянне сіл
Надышла чарга Снежных Каралеў. Супрацьстаянне ўваходзіць у вырашальную фазу, і градус пачуццяў у гэтым раўндзе вельмі высокі. Яны робяць Гердзе суровы папрок. Уладны позірк, цвёрды голас і пастава «актрыс» сапраўды вартыя каралеўскай асобы. Я з горыччу адчуваю, што ўсё сапраўды марна. І я адступаю пад позіркам бландынкі.
Але з глыбіні маёй душы раптам гучаць словы: «Я адчуваю тваю сілу, прызнаю яе і адступаю, але ведаю, што я таксама моцны». «Ты нахабны!» — раптам крычыць адна з каралеў. Мяне гэта чамусьці натхняе, я ў думках дзякую ёй за тое, што яна ўбачыла мужнасць у маёй абмарожанай Гердзе.
Дыялог
Аднаўляюцца дыялогі з Каем. «Што з табой, Кай?!» - крычыць адзін з Герд голасам, поўным адчаю. «Нарэшце!» — усміхаецца гаспадар. Да майго няскоранага «брата» падсаджваецца «цёзка» па ролі. Яна нешта шэпча яму на вуха, пяшчотна гладзіць па плячах, і ўпарты пачынае адтаваць.
Нарэшце Кай і Герда абдымаюцца. На іх тварах сумесь болю, пакуты і малітвы змяняецца выразам сапраўднай удзячнасці, палёгкі, радасці, трыумфу. Цуд сапраўды адбыўся!
Нешта чароўнае адбываецца і ў іншых парах: Кай і Герда разам ходзяць па зале, абдымаюць адзін аднаго, плачуць або сядзяць, гледзячы адно аднаму ў вочы.
Абмен уражаннямі
«Надышоў час абмеркаваць усё, што тут адбылося», — запрашае вядучы. Мы, яшчэ гарачыя, сядаем. Дагэтуль не магу апамятацца — настолькі моцныя, сапраўдныя былі пачуцці.
Да мяне падыходзіць той удзельнік, які выявіў ува мне нахабства, і, на маё здзіўленне, дзякуе: «Дзякуй за нахабства — усё ж такі я гэта адчуў на сабе, гэта пра мяне!» Я горача яе абдымаю. — Любая энергія, якая нараджаецца і праяўляецца падчас гульні, можа быць прысвоена любым яе ўдзельнікам, — тлумачыць Марыя Вернік.
Потым дзелімся ўражаннямі адзін з адным. Што адчуваў Кай? — пытаецца гаспадар. «Пачуццё пратэсту: што яны ўсе ад мяне хацелі?!» — адказвае ўдзельнік, які абраў ролю хлопчыка-Кая. «Як пачуваліся Снежныя каралевы?» «Тут хораша і спакойна, раптам урываецца нейкая Герда і пачынае нешта патрабаваць і шумець, гэта проста жах! Па якім праве яны да мяне ўрываюцца?!»
Адказ «майго» Кая: «Я адчуў жудаснае раздражненне, гнеў! Нават лютасць! Хацелася ўсё навокал разнесці! Таму што са мной шапялявілі, як з малой, а не як з роўнай і дарослай асобай.
«Але што вас кранула і прымусіла адкрыцца іншым?» — пытаецца Марыя Вернік. «Яна мне сказала: давай разам уцякаць. І быццам гара знялася з маіх плячэй. Гэта была сяброўская, гэта была размова на роўных і нават заклік да сэксу. Я адчуў жаданне зліцца з ёй!»
Аднавіць кантакт
Што для мяне было важным у гэтай гісторыі? Я пазнаў свайго Кая — не толькі таго, што быў звонку, але і таго, што хаваўся ўнутры мяне. Мая раз'юшаная роднасная душа, Кай, вымавіў услых пачуцці, якія я так дрэнна ўсведамляю ў жыцці, увесь свой падаўлены гнеў. Я ж невыпадкова інтуітыўна кінуўся да самага злоснага хлопчыка! Дзякуючы гэтай сустрэчы для мяне адбылося самапазнанне. Мост паміж маімі ўнутранымі Каем і Гердай закладзены, яны могуць размаўляць адзін з адным.
«Гэтая метафара Андэрсана — перш за ўсё пра кантакт. Марыя Вернік кажа — Сапраўднае, цёплае, чалавечнае, на роўных, праз сэрца — тут можна выйсці з траўмы. Пра Кантакт з вялікай літары — са сваімі страчанымі і наноў знойдзенымі часткамі і ўвогуле паміж людзьмі. Па-мойму, толькі ён нас ратуе, што б з намі ні здарылася. І гэта пачатак шляху да вылячэння тых, хто перажыў шок. Павольна, але надзейна.»