Вядома, Ліса Рэнкін, доктар медыцынскіх навук, заклікае вылечыцца не ад усіх страхаў, а толькі ад ілжывых, надуманых страхаў, якія сталі вынікам нашых папярэдніх траўмаў, падазронасці і празмернага ўяўлення.
У асноўным яны грунтуюцца на чатырох міфах: «нявызначанасць небяспечная», «я не магу вынесці страту таго, што мне дарагое», «свет поўны пагроз», «я адзін». Ілжывыя страхі пагаршаюць якасць жыцця і павялічваюць рызыку захворванняў, асабліва сардэчных. Аднак яны таксама здольныя нам дапамагчы, калі мы зробім іх сваімі настаўнікамі і саюзнікамі. Бо страх паказвае на тое, што трэба змяніць у жыцці. І калі мы зробім першы крок да пераменаў, у нас заквітнее мужнасць і стойкасць. Ліса Рэнкін дае каштоўныя парады па працы са страхамі, ілюструючы іх мноствам пазнавальных сітуацый.
Папуры, 336 с.