змест
Лета не за гарамі. Паліто вісяць у шафах, на змену боцікам прыйшлі басаножкі, і ўсе з нецярпеннем чакаюць гарачых дзён, калі можна пакрасавацца ў адкрытых сукенках, палюбавацца новым летнім вобразам і аксаміцістай загарэлай скурай. Сёння натуральны загар - гэта эталон прыгажосці і здароўя, які дапамагае дзяўчатам выглядаць свежа і натуральна. Woman's Day і Каця Варнке, кіраўнік Цэнтра даследаванняў і распрацовак NIVEA SUN, даведаліся 10 правілаў ідэальнага загару.
Да прыняцця сонечных ваннаў трэба падрыхтавацца
За пару дзён да наведвання пляжу зрабіце эпиляцию, каб лішнія валасінкі не перашкаджалі загару класціся роўна. Напярэдадні працэдуры схадзіце ў сауну, зрабіце пілінг: так лягчэй ачысціць распараную скуру, вылузваючы арагавелыя часцінкі. Акрамя таго, за пару гадзін да наведвання пляжу абавязкова завільгатнееце скуру адмысловымі касметычнымі сродкамі, так як загар можа спрыяць абязводжвання скуры.
Не ўсе расіянкі, прымаючы сонечныя ванны, карыстаюцца сонцаахоўнымі сродкамі. Адны лічаць іх бескарыснымі, іншыя, наадварот, перажываюць, што крэм з SPF падзейнічае «занадта добра» і не дасць жаданага адцення загару.
Знаходзячыся на сонца, абавязкова наносіце і рэгулярна абнаўляйце сонцаахоўныя сродкі. Яны не толькі абараняюць скуру ад сонечных апёкаў, але і прадухіляюць заўчаснае старэнне скуры і зніжаюць рызыку сонечнай алергіі.
Для правільнага нанясення сонцаахоўнага крэму ў фармаце ласьёна спецыялісты NIVEA распрацавалі «правіла далоні»: выцісніце палоску сонцаахоўнага крэму ад запясця да кончыка сярэдняга пальца, якую трэба нанесці на кожны ўчастак цела. .
Ўздзеянне сонечных прамянёў не можа не пашкодзіць скуру, таму для абароны скуры ад сонца лепш выкарыстоўваць сродкі з дадатковымі заляцаюцца кампанентамі. Варта прыгледзецца да сонцаахоўных сродкаў, якія змяшчаюць, напрыклад, алей жажаба, вітамін Е, экстракт алоэ.
Абараняйце светлую скуру і радзімкі
Для людзей са светлай скурай, у якой мала пігмента меланіну, небяспечна доўгі знаходжанне на сонцы. А тым, у каго радзімак шмат, лепш звесці знаходжанне на сонца да мінімуму. Калі вы ўсё ж хочаце пазагараць, заўсёды выкарыстоўвайце сродкі з максімальнай ступенню абароны, кожныя дзве гадзіны наносіце сродак паўторна, старайцеся не знаходзіцца пад прамымі сонечнымі прамянямі з 12 да 15 гадзін.
Калі вы хочаце працяглы загар з насычаным адценнем, выкарыстоўвайце актыватар загару. Асабліва добрыя прадукты, якія ўзмацняюць натуральную выпрацоўку меланіну, які надае скуры больш цёмны адценне.
Ступень загару індывідуальная для кожнага чалавека. Яна, як і цветотип скуры, залежыць ад генетычнай схільнасці. Пры выкарыстанні сродкаў, якія стымулююць выпрацоўку меланіну, можна атрымаць працяглы загар прыгожага, натуральнага, максімальна цёмнага для вашай скуры колеру.
Не забывайце аб увільгатненні
Пасля сонечных ваннаў прыміце душ і нанёс сродак пасля загару, каб дапамагчы аднавіць клеткі скуры і ўвільгатніць яе. Гэта дапаможа не лушчыцца скуру і надоўга захавае загар.
Звярніце ўвагу, што хуткаму загару спрыяе вітамін А, які паскарае выпрацоўку меланіну і спрыяе рэгенерацыі скуры. У вялікай колькасці ён змяшчаецца ў жоўтых, чырвоных і зялёных гародніне і садавіне: морквы, абрыкосах, гарбузу, фініках, куразе і манга, а таксама ў многіх ягадах і травах: каліне, шпінаце і пятрушцы.
Калі вы загараеце лежачы на шэзлонгу і рэгулярна пераварочвацца са спіны на жывот і наадварот, вялікі рызыка нераўнамернага загару. Самы просты спосаб здабыць роўны і насычаны загар - гэта актыўны адпачынак: гульня ў пляжны валейбол, прагулкі па беразе.
Выберыце час для наведвання пляжу
Старайцеся загараць раніцай - да абеду - і пасля 16 вечара. Таксама памятайце, што ні вада, ні цень не абароняць вас ад УФ-прамянёў.
Цяпер з'явіліся ласьёны пасля загару, якія аказваюць комплекснае ўздзеянне: яны не толькі аднаўляюць баланс вільготнасці скуры, але і ўмацоўваюць і захоўваюць загар, актывізуючы натуральную выпрацоўку меланіну. Атрымліваецца, што вы працягваеце «загараць», нават сыходзячы з пляжу, і скура набывае больш інтэнсіўны бронзавы адценне.