Як даведацца, што вы таксічны чалавек, якога ўсе пазбягаюць

Маўляў, чужое меркаванне пра нас не павінна нас моцна хваляваць. Дакладна і іншае: тое, як нас успрымае большасць, можа многае сказаць пра тое, хто мы ёсць на самой справе. Калі вам цікава, як вашы дзеянні ўплываюць на іншых, гэта добры знак.

Самым таксічным на такія дробязі пляваць. Да апошняга моманту яны не прызнаюць, што праблема можа быць у іх саміх. Калі вы на 100% таксічны чалавек, то вы наўрад ці будзеце звяртаць увагу на папераджальныя знакі, якія іншыя выкарыстоўваюць для пазначэння межаў.

Калі вы разумееце, што ў вашых адносінах нешта не так, і хочаце працаваць над гэтым, вы знойдзеце ў сабе смеласць пагадзіцца з некаторымі сцвярджэннямі:

• Вы пакутуеце ад сацыяльнай трывожнасці і баіцеся збянтэжыць сябе на публіцы, пазбягаеце людзей і крытыкуеце іх, тым самым кантралюючы іх.
• Калі вашы сябры кажуць пра тое, што з імі адбываецца, вы шукаеце негатыў замест таго, каб радавацца за іх.
• Вы ўвесь час спрабуеце паказаць правільны шлях або «выправіць» таго, з кім у вас няважныя адносіны.
• Усё, што вы робіце, - гэта працягваеце гаварыць аб яго недапушчальных паводзінах, але чамусьці не спыняеце з ім зносіны.
• У вас вельмі мала сяброў, а тых, што ёсць, вы трымаеце жалезнай хваткай.
• Вы праяўляеце любоў або захапленне толькі тады, калі вам нешта трэба.

• За мінулы год вы ні разу не прызналіся іншаму ў сваёй неправасці, але паспрабуеце выправіцца.
• Ваша самаацэнка мае два полюса. Ты альбо лічыш сябе лепшым, вышэйшым і чысцейшым за іншых, альбо ўпэўнены, што ты адзін з самых няшчасных і нягодных людзей.
• Нельга сказаць, што вы ладзіце з многімі людзьмі, але ў той жа час вы дакладна ведаеце, што пры неабходнасці зможаце іх тым ці іншым чынам зачараваць.
• Людзі расстаюцца з вамі і пазбягаюць вас.
• Паўсюль ты нажываеш сабе ворагаў, усюды ёсць людзі, якія пра цябе негатыўна выказваюцца.
• Хутчэй за ўсё, у глыбіні душы вы ведаеце, якая працяглая траўма прымушае вас пакутаваць і адчуваць сябе ўразлівымі і пустымі.

Незалежна ад таго, пазнаеце вы сябе ў гэтых выказваннях ці не, лакмусавая паперка, якая паказвае, хто вы ёсць, - гэта ваш адказ на два пытанні. Вы той чалавек, які сее негатыў у жыццё іншага, але пры гэтым вам удаецца пераканаць яго не разрываць з вамі адносіны? Вы калі-небудзь разумееце, што раніце чужыя пачуцці, але ўсё роўна не просіце прабачэння і не спыняеце гэта рабіць?

Калі вы адказалі сцвярджальна на абодва пытанні, вы не самотныя. Але каб змяніцца, трэба прайсці доўгі шлях. Ваша таксічнасць у адносінах з іншымі - гэта адлюстраванне вашай таксічнасці ў адносінах з самім сабой.

Глыбокая траўма перашкаджае вам па-сапраўднаму ладзіць з сабой, і гэта ўплывае на тое, як вы маеце зносіны з іншымі. Вось з гэтым і трэба працаваць, у ідэале са спецыялістам. Але першае, што трэба зрабіць, гэта прыслухацца. Калі нехта кажа, што вы пакрыўдзілі яго ці яе пачуцці, не адказвайце, чаму вы гэтага не зробіце. Калі іншыя кажуць, што вы негатыўна ўплываеце на іх жыццё, хутчэй за ўсё, гэта так. Такія словы не кідаюцца дарма.

Вядома, немагчыма адразу пачаць праяўляць спагаду да іншых. Спачатку паспрабуйце суперажываць сабе. А пакуль не мяняйце, спрабуйце — але толькі як мага далікатней! — спыніце зносіны з тымі, на чыё жыццё ваша прысутнасць у ім негатыўна ўплывае.

Бліжэйшыя тыдні, месяцы, а можа быць, і гады вы павінны прысвяціць сабе і лячэнню ад даўніх траўмаў. Вы пакрыўдзілі іншых не таму, што вы дрэнны чалавек - гэта проста ваш ахоўны механізм. Гэта, вядома, не апраўдвае твае дзеянні, але як мінімум тлумачыць. Гэта азначае, што лячыцца можна і трэба.

Калі не для сябе, то для іншых. Не дазваляйце мінуламу кіраваць вашым жыццём. Вядома, можна папрасіць прабачэння ва ўсіх, хто пацярпеў, але гэта не вырашыць праблему. Вы павінны змяніцца, перастаць думаць пра тое, што не так з іншымі, і засяродзіцца на сабе.

Адчуўшы сябе шчаслівей, вы станеце крыху дабрэй. Вы не бездапаможныя, вы проста глыбока параненыя. Але наперадзе ёсць святло. Пара яго пабачыць.