Папулярная тэлевядучая Ларыса Вярбіцкая прыняла ўдзел у Фестывалі скандынаўскай хадзьбы ў Новасібірску і распавяла, з чаго пачынаецца раніца і ў каго яна закахалася з першага погляду.
Я, вядома, не першы раз у Новасібірску, тут заўсёды вельмі прыемна і цікава бавіць час. Так склалася, што заўсёды прыязджаў сюды па працы, а гэтым разам прыехаў яшчэ і па справах, на фестываль «Свабода перамяшчэння». Фестываль стаў традыцыйным, упершыню ён прайшоў у Маскве, потым у Казані, Санкт-Пецярбургу, а цяпер дабраліся і да Новасібірска. Вельмі прыемна, што з кожным годам становіцца ўсё больш людзей, якія даведваюцца пра мой любімы від фітнесу – скандынаўскую хадзьбу.
Ужо больш за пяць гадоў. Скандынаўская хадзьба мае не толькі сваю філасофію, якая мне падабаецца, але і вельмі правільны фітнес. Гэты від спорту задзейнічае ўсе групы цягліц, а нагрузку можна рэгуляваць у залежнасці ад самаадчування. Займацца ім можна ўсёй сям'ёй, незалежна ад узросту.
Пяць гадоў таму мы з мужам адправіліся ў падарожжа ў Аўстрыю. Гэта быў не звычайны зімовы сезон з горнымі лыжамі, а канец лета, жнівень. Мы спецыяльна прыехалі на фестываль музыкі імя Моцарта. Па вечарах паўсюль гучала вядомая музыка, а аднойчы мы адкрылі для сябе займальны від фітнесу – скандынаўскую хадзьбу. Зараз у нас ёсць два віды абсталявання: слупы для падарожжаў складаныя і стацыянарныя, якія захоўваюцца ў нас на дачы.
Захапляюся ёгай - гэта і расцяжка, і дыхальная гімнастыка. У мяне ёсць цэлы комплекс практыкаванняў, якія мне вельмі падыходзяць. У маім чамадане заўсёды ёсць месца для гімнастычнага дывана, і заўсёды ёсць 30 хвілін, якія я прысвячаю сабе.
Сакрэт у філасофіі і правільным падыходзе да жыцця. У тым, як чалавек думае, ён кажа пра тое, які ў яго лад жыцця і лад мыслення. Памятаеце сябе толькі XNUMX сакавіка? Калі дзяўчына падыходзіць да люстэрка і думае: «Божа, няўжо ўсё так безнадзейна?» На маю думку, гэта тупіковы шлях і ні да чаго добрага ён не вядзе. Усё патрабуе сістэмы.
Я віцэ-прэзідэнт Лігі прафесійных іміджмэйкераў, займаюся стварэннем іміджу для рэбрэндынгу кампаній і прыватных асоб. Стыліст - гэта чалавек, які падбірае вобраз, касцюм для канкрэтнага выпадку, а паслугамі знаўцаў стылю звычайна карыстаюцца людзі са свету шоў-бізнэсу. Іншая справа, што імідж - гэта не толькі стыль, гэта ўменне падаць сябе, манера паводзінаў, правільная пастава. Некаторая сарамлівасць і сціснутасць наогул ўласцівая рускаму чалавеку. Навучыцца ствараць пра сябе прыемнае ўражанне можа прывесці да вялікіх поспехаў у сямейным жыцці і прафесійнай дзейнасці. Нездарма многія акцёрскія прыёмы Станіслаўскага, Неміровіча-Данчанкі былі накіраваны менавіта на самапрэзентацыю.
Мне пашчасціла паспрабаваць шмат стыляў: прымерыць шмат варыянтаў брэндавай, дызайнерскай вопраткі. У мяне ёсць любімыя дызайнеры, з якімі я сябрую. Многія дызайнеры прапануюць мне насіць іх вопратку, я магу гэта рабіць і раблю з задавальненнем. Лічу, што ў гардэробе кожнай дзяўчыны павінны быць базавыя рэчы і нейкія «фішкі». Калі чалавек умее карыстацца сваёй вопраткай, аксэсуарамі, то ён зможа трансляваць сваю «мову» навакольным.
У «Модным прысудзе» я выступаў з боку абароны ўдзельнікаў. Яна заўсёды была на баку жанчын і магла апраўдаць той ці іншы іх вобраз. Іншая справа, што новы вобраз заўсёды павінен быць на месцы. Напрыклад, было б дзіўна прыйсці ў пяцізоркавы гатэль на сняданак у вячэрнім сукенцы або на спартыўнае мерапрыемства на абцасах.
Ларыса Вярбіцкая і Раман Буднікаў у праграме "Добрай раніцы".
Я ўстаю вельмі рана і люблю адчуванне, калі можна, яшчэ не ўстаючы з ложка, сфармуляваць мэты і задачы на сёння. Гэтую тэхніку я недзе запазычыў, але яна даволі паспяхова працуе. Галоўнае - не толькі сфармуляваць задачы, але і паспрабаваць іх паспяхова пражыць. Дзіўна, але потым, днём, усё ідзе значна прасцей, мозг нейкім дзіўным чынам знаходзіць самы кароткі шлях да ажыццяўлення тваіх планаў. Я называю гэта разумовай гімнастыкай, адразу за ёй ідзе фізічная гімнастыка. Паўгадзіны займаюся на гімнастычным дыване і абсалютна ўпэўнены, што ніхто не патэлефануе. Патурбаваць можа толькі наша сабака, якая намякне, што пара з ёй пагуляць.
Мальтыйская болонка па мянушцы Паркер, член нашай сям'і. Гэта вельмі старажытная парода - у свой час рыцары, адпраўляючыся ў далёкія паходы, дарылі мальтыйскіх болонок дамам сэрцаў, каб да вяртання не было часу на іншыя ўражанні. Мальтыйскія болонкі заўсёды патрабуюць шмат тактыльнай увагі, іх трэба вычэсваць, мыць, мыць лапы і нават размаўляць. Гэтыя сабакі не даюць магчымасці расслабіцца.
Гэта асаблівая гісторыя. Мы з мужам прыехалі з адпачынку, а дома нас чакаў сюрпрыз у выглядзе шчанюка. Дачка сказала, што цяпер ён будзе жыць у нас. Як толькі мы пераступілі парог кватэры, ён нас літаральна абяззброіў. Усім позіркам Паркер нібы пытаўся: «Ну як я табе падабаюся?» Ён вельмі хацеў, каб мы яго любілі. І, вядома ж, мы яго любілі! Іншых варыянтаў не было.