змест
Мы робім усё магчымае, каб нашы дзеці раслі жыццярадаснымі людзьмі, упэўненымі ў сабе і ў заўтрашнім дні. Але ці здольныя мы прывіць ім такое пазітыўнае стаўленне да свету, калі самі не заўсёды кантралюем сітуацыю?
Такога прадмета ў школьнай праграме няма. Як, зрэшты, і дома аптымізму ніхто не вучыць. «Я часта пытаюся ў бацькоў, якія якасці яны імкнуцца развіць у сваіх дзецях, і яны ні разу не згадваюць пра аптымізм», - кажа псіхолаг і трэнер Марына Мелія. – Чаму? Напэўна, гэтае слова азначае наіўнасць, адсутнасць крытычнага мыслення, схільнасць глядзець на свет праз ружовыя акуляры. На самай справе жыццесцвярджальны настрой не адмяняе цвярозага ўспрымання рэчаіснасці, але спрыяе ўстойлівасці перад цяжкасцямі і гатоўнасці да дасягнення пастаўленых мэт.
«Аптымістычнае мысленне грунтуецца на ўпэўненасці ў сабе, здольнасці знаходзіць рашэнне любой праблемы і быць настойлівым», — нагадвае пазітыўны псіхолаг Алег Сычоў. Але ці могуць навучыць гэтае дзіця бацькі з іншымі, песімістычнымі поглядамі на жыццё?
З аднаго боку, дзеці міжволі спазнаюць наша стаўленне да свету, пераймаюць адносіны, учынкі, эмоцыі. Але з іншага боку, «песіміст, які засвоіў прынцыпы пазітыўнага мыслення, хутчэй за ўсё, становіцца «вучоным аптымістам», больш ураўнаважаным чалавекам, устойлівым да цяжкасцяў і канструктыўным», - лічыць Алег Сычоў. Так што шанцы стварыць у дзіцяці пазітыўнае стаўленне да сябе і свету ў псіхалагічна пісьменных бацькоў вялікія.
1. Адказвайце на яго патрэбы
Маленькае дзіця спазнае свет. Ён смела выходзіць са звыклай абстаноўкі, спрабуе, нюхае, дакранаецца, робіць першыя крокі. Дазволіць яму эксперыментаваць важна, але недастаткова. «Каб дзіця атрымлівала задавальненне ад самастойных дзеянняў і не губляла цікавасці да пошукаў, яму патрэбна падтрымка дарослых, своечасовае рэагаванне на яго патрэбы», — адзначае Алег Сычоў. «Інакш ён прывыкае чакаць горшага спачатку ад блізкіх людзей, а потым ад усяго свету».
Падтрымлівайце яго ініцыятывы, слухайце, адказвайце на пытанні і не забывайце дзяліцца тым, што робіць вас шчаслівымі - знаёмце яго з музыкай, прыродай, чытаннем, дазваляйце яму займацца тым, што яму цікава. Няхай расце з перакананнем, што жыццё рыхтуе шмат радасці. Гэтага дастаткова, каб імкнуцца ў будучыню.
2. Падтрымлівайце яго веру ў поспех
У дзіцяці, які часта сутыкаецца з невырашальнымі праблемамі, назапашваецца вопыт расчаравання і бездапаможнасці, з'яўляюцца безнадзейныя думкі: «у мяне ўсё роўна не атрымліваецца», «няма сэнсу нават спрабаваць», «я не здольны» і інш. Што рабіць бацькам ? Бясконца паўтараць «Готова, ты можаш»? «Хваліць і заахвочваць дзіця мае сэнс тады, калі задача яму па сілах, калі ён ужо блізкі да выніку і яму проста не хапае ўседлівасці», — тлумачыць Алег Сычоў. «Але калі цяжкасці звязаныя з недахопам ведаў і ўменняў або неразуменнем таго, што трэба змяніць у сваіх дзеяннях, то больш карысна будзе не пагладзіць па спіне, а далікатна падказаць, што і як рабіць, дапамагчы ім авалодаць навыкамі / ведамі, якіх ім не хапае».
Заахвочвайце дзіцяці адчуваць, што любую праблему можна вырашыць самастойна (калі прыкласці больш намаганняў, знайсці больш інфармацыі, вывучыць лепшы курс дзеянняў) або з чыёй-небудзь дапамогай. Нагадайце яму, што звяртацца па падтрымку - гэта нармальна, многія задачы можна вырашаць толькі разам, а іншыя будуць рады яму дапамагчы і ўвогуле нешта зробяць разам - гэта выдатна!
3. Прааналізуйце свае рэакцыі
Ці заўважаеце вы, што звычайна кажаце дзецям у выпадку іх памылак і памылак? «Іх уласнае ўспрыманне шмат у чым залежыць ад нашай рэакцыі», - тлумачыць Марына Меліа. Дзіця спатыкнулася і ўпала. Што ён пачуе? Першы варыянт: «Якая ж ты непаваротлівая! Усе дзеці як дзеці, а гэты абавязкова збярэ ўсе шышкі. А другі: «Нічога, бывае! Дарога няроўная, будзьце асцярожныя».
Ці іншы прыклад: школьнік прынёс двойку. Першы варыянт рэакцыі: «З табой заўсёды так. Вы, здаецца, зусім не ўяўляеце». І другі: «Напэўна, вы дрэнна падрыхтаваліся. У наступны раз больш увагі трэба надаваць рашэнню прыкладаў.
«У першым выпадку мы закладаем перакананне, што ў дзіцяці заўсёды ўсё атрымліваецца дрэнна і «што ні робіш, усё бескарысна», — тлумачыць спецыяліст. – А ў другім даем яму зразумець, што няўдалы вопыт дапаможа справіцца з цяжкасцямі ў будучыні. Пазітыўны пасыл бацькоў: «Мы ведаем, як гэта выправіць, мы не адступаем, мы шукаем варыянты і мы даможамся добрага выніку».
4. Выхоўвайце ў сабе звычку настойлівасці
Часты выпадак: дзіця, ледзь сутыкнуўшыся з няўдачай, кідае пачатае. Як навучыць яго не драматызаваць памылкі? «Спытайце ў яго, у чым, на яго думку, прычына цяжкасцяў», — прапануе Алег Сычоў. «Дапамажы яму зразумець, што справа не столькі ў здольнасцях, колькі ў тым, што такая задача патрабуе больш намаганняў, больш ведаў і навыкаў, якія можна набыць, калі не здавацца і імкнуцца да мэты».
Асабліва важна падкрэсліць ролю намаганняў і настойлівасці. «Галоўнае — не здавацца! Калі не атрымаецца цяпер, то атрымаецца пазней, калі вы разбярэцеся / навучыцеся нечага патрэбнага / знойдзеце чалавека, які можа вам дапамагчы». Пахвалы заслугоўвае не столькі дасягненне выніку, колькі старанне: “Ты супер! Так шмат працаваў, шмат чаму навучыўся, вырашаючы гэтую задачу! І атрымалі заслужаны вынік!» Такая пахвала ўмацоўвае ідэю, што настойлівасць вырашыць любую праблему.
«Калі абмяркоўваць прычыны праблем, пазбягайце негатыўных параўнанняў з іншымі людзьмі», — нагадвае псіхолаг. Калі вы пачуеце ад дачкі, што яна «малюе не так добра, як Маша», скажыце, што ўсе мы адрозніваемся адзін ад аднаго магчымасцямі і ўменнямі, таму няма сэнсу параўноўваць сябе з іншымі. Адзіная сапраўды важная розніца, якая ў канчатковым рахунку прыводзіць да выніку, - гэта тое, колькі намаганняў і настойлівасці чалавек прыкладвае для дасягнення пастаўленых мэтаў.
5. Садзейнічайце яго зносінам у бяспечным асяроддзі
Песімістычныя дзеці могуць быць крыху менш таварыскімі і больш стрыманымі ў адносінах з іншымі з-за сваіх негатыўных чаканняў і адчувальнасці да адмовы. Часам гэта выглядае як сарамлівасць. «Сарамліваму дзіцяці, які адчувае цяжкасці ў зносінах, можа быць карысны любы вопыт, які ўзмацняе яго пазітыўныя чаканні», - кажа Алег Сычоў.
Перш за ўсё самім бацькам варта пазбягаць негатыўных ацэнак і часцей успамінаць з ім яго дасягненні, нават сціплыя. А акрамя таго, пажадана планаваць сітуацыі зносін у бяспечным асяроддзі, дзе дзіцяці прымаюць і паважаюць, дзе яно адчувае сябе кампетэнтным. Гэта можа быць зносіны з малодшымі дзецьмі або заняткі ў любімым гуртку, дзе ў яго шмат атрымліваецца. У такіх камфортных умовах дзіця менш баіцца крытыкі і асуджэння навакольных, атрымлівае больш станоўчых эмоцый і прывыкае глядзець на свет з цікавасцю і надзеяй.