• Самае важнае, што трэба зрабіць пры дыярэі, - гэта аднавіць гідратацыю чыстай вадой. Для забеспячэння неабходнымі мінераламі неабходна выкарыстоўваць растворы для аральнай рэгідратацыі або ПРС (дазваляць аўтаматычна перад ад'ездам і пакласці ў аптэчку экстранай дапамогі). У адваротным выпадку вы можаце змяшаць 6 чайных лыжак цукровай пудры з чайнай лыжкай солі ў літры пітной вады. Цікавасць да колы застаецца спрэчнай, але калі гэта адзіны даступны напой, у якім мы ўпэўненыя (капсуляваная бутэлька), лепш прыняць яе, чым не піць нічога!

• Пакуль транзіт не нармалізаваны, неабходная дыета, заснаваная на рысе, макаронных вырабах, маннай крупы, добра зваранай морквы. З іншага боку, кішачныя антысептыкі не далі доказаў сваёй эфектыўнасці. І противодиарейные сродкі не рэкамендуюцца, за выключэннем асаблівых сітуацый (напрыклад, вельмі складаны доступ да туалета), яны нават проціпаказаныя ў выпадку ліхаманкі і крыві ў кале, таму што гэтая цяжкая дыярэя можа запатрабаваць лячэння антыбіётыкамі. .