Гипертермия

Карысныя прадукты пры гіпертэрміі

Перш за ўсё, трэба ведаць, што хвораму неабходна зберагалае харчаванне, за адзін прыём ежы лепш менш, але такіх прыёмаў павінна быць больш. Стравы лепш за ўсё рыхтаваць шляхам адварвання, тушэння і тушэння. Пры слабым апетыце не трэба «напіхваць» хворага ежай.

Акрамя таго, піце шмат вадкасці. Бо часта пры высокай тэмпературы назіраецца падвышаная потлівасць, а значыць, калі нічога не рабіць, то да абязводжвання недалёка.

Для зніжэння тэмпературы неабходна ўжываць прадукты, якія змяшчаюць вітамін С і саліцылавую кіслату. У ежу трэба ўжываць фінікі, чарнасліў, курагу, разынкі, памідоры, агуркі, цытрусавыя, чарэшню, чорную парэчку, чарэшню, ківі, маліну, трускаўку, трускаўку, чорны чай, жоўты ці чырвоны перац, салодкі бульбу, спецыі (кары, чабор, куркума, размарын, шафран, папрыка). Акрамя таго, гэты пералік прадуктаў не дазволіць крыві згуснуць (што вельмі важна для людзей з захворваннямі сэрца і сасудаў - тромбы не ўтвараюцца).

Павысіць імунітэт і знішчыць мікробы з вірусамі дапамогуць прадукты, багатыя цынкам, магніем, бэта-каратынам, фалійнай кіслатой. Гэта морапрадукты, яйкі, ня тлустае мяса (з ім лепш зварыць булён), шпінат, кавун, персікі, грэйпфрут (лепш выбіраць ружовы), спаржа, буракі, манга, моркву, каляровая капуста, абрыкос, дыня ( мускус), гарбуз.

Пры заложенность носа добра дапамагае курыны булён (ён перашкаджае развіццю нейтрофілов - клетак, якія выклікаюць запаленне слізістай абалонкі).

Знізіць раздражненне і зняць сухасць дапамогуць прадукты, багатыя вітамінам Е: раслінныя алею (кукурузнае, сланечнікавы, арахісавае), ласося, амара, насення сланечніка, лясных арэхаў, рыбін тлушч.

Народная медыцына пры гіпертэрміі

Перш за ўсё, неабходна вызначыць, што стала прычынай гіпертэрміі і толькі пасля гэтага прыступаць да лячэння і ліквідацыі сімптомаў.

Па-за залежнасці ад прычын, варта прытрымлівацца некалькіх правілаў.

Спачатку, чалавека нельга занадта ахінаць і накрываць некалькімі коўдрамі або пярынамі. Яно павінна быць апранута з натуральных тканін і не павінна быць цесным (гэта дапаможа падтрымліваць цеплаабмен на нармальным узроўні, бо простая тканіна ўбярэ ўвесь пот).

Па-другое, неабходна абцерці хворага прахалоднай вадой або вадой з воцатам (на 1 літраў вады спатрэбіцца 1 сталовая лыжка 6% воцату). Таксама можна выкарыстоўваць поўныя абкручванні з травяных адвараў. Добрым гарачкапаніжальным дзеяннем валодаюць экстракты святаянніка, крываўніка і рамонкі. Бярэцца баваўняная прасціна, змочваецца ў адвары або прахалоднай вадзе. Яна абгортваецца вакол цела, ног (акрамя ступняў і рук). Затым цела заварочваюць яшчэ адной прасцінай, але ўжо сухі. На ногі таксама апранаюць прамочаныя шкарпэткі, па-над імі апранаюць яшчэ шкарпэткі (ужо сухія і пажадана ваўняныя), затым атуляюць іх цёплай коўдрай або пледам. Пры ўсім гэтым рукі і твар пакідаюць адкрытымі. Працягласць абкручванні павінна быць не менш за 30 хвілін, а тэмпература цела не павінна быць ніжэй за 38 градусаў. Падчас абкручванні хворага неабходна піць цёплую ваду або адвар. Такое халоднае абкручванне можна выкарыстоўваць і для дзяцей. Праз 30 хвілін прыміце цёплы душ і вытрыце насуха. Кладзіся спаць адпачыць. Калі ў вас зусім няма сіл, то можна расцерці цёплай вадой. Добра вытрыце сябе, апраніцеся ў простую вопратку і кладзецеся спаць.

па-трэцяеКалі вашы вусны патрэскаліся, іх трэба вышмараваць слабым растворам харчовай соды, вазелінам або іншым сродкам для вуснаў. Каб прыгатаваць содавы раствор для змазвання вуснаў, дастаткова будзе развесці 1 чайную лыжку соды ў 250 мілілітраў вады.

Па-чацвёртае, калі пацыент пакутуе ад моцных галаўных боляў, можна прыкласці да галавы холад (пакет з лёдам або папярэдне замарожаную грэлку). Варта памятаць, што перад тым, як прыкласці холад да лба, неабходна пакласці на яго сухое ручнік або пялёнку, складзеную ў 3 пласта. Акрамя таго, у аптэцы прадаюцца ўпакоўкі з інэртным гелем. Іх трэба захоўваць у халадзільніку, і іх можна наносіць на любую частку цела, больш за тое, іх можна выкарыстоўваць некалькі разоў. Яшчэ адзін плюс - такія пакеты прымаюць контуры цела.

Правіла пятае: «Тэмпература вады павінна быць роўная тэмпературы цела (± 5 градусаў)». Калі прытрымлівацца гэтага правіла, то вадкасць адразу ўбярэцца, а не награваецца або астуджаецца да тэмпературы страўніка. У якасці пітва таксама можна выкарыстоўваць цёплыя адвары каранёў саладкакораня, кветак ліпы, шыпшынніка, чорнай парэчкі, брусніцы, маліны, суніцы (падыдуць таксама іх лісце і галінкі).

Апельсін валодае добрымі гарачкапаніжальнымі ўласцівасцямі (у яго склад уваходзіць саліцылавая кіслата натуральнага паходжання). Для падрыхтоўкі цудадзейнага напою вам спатрэбіцца 5 дзелек апельсіна (сярэдняга памеру) і 75 мілілітраў цёплай кіпячонай вады. Трэба даць напою настаяцца 40 хвілін. Па заканчэнні часу выпіце. Яго можна піць кожны раз, калі ў вас падымаецца тэмпература.

Яшчэ адно смачнае і эфектыўнае лекі - сумесь банана і маліны. Для падрыхтоўкі трэба ўзяць 1 банан і 4 сталовыя лыжкі свежай або замарожанай маліны, здрабніць усё ў блендере або перацерці праз сіта. Адразу пасля падрыхтоўкі гэтую сумесь неабходна з'есці (доўга захоўваць яе нельга, трэба есці свежэпрыготаўленный, інакш усе вітаміны сыдуць). Абмежаванняў па прыёме няма.

Важна!

Гэтыя метады простыя, але эфектыўныя. Яны дазваляюць знізіць тэмпературу мінімум на 0,5-1 градус. Але бываюць моманты, калі не варта чакаць пагаршэння стану і варта неадкладна звярнуцца за кваліфікаванай дапамогай і выклікаць хуткую дапамогу.

Разгледзім гэтыя выпадкі.

Калі ў дарослага на працягу 24 гадзін тэмпература трымаецца на ўзроўні 39 і вышэй або з-за гіпертэрміі парушаецца дыханне, зблытаць свядомасць або болі ў жываце або ваніты, затрымка мачавыпускання або іншыя парушэнні ў працы арганізма, трэба тэрмінова выклікаць хуткую дапамогу.

Дзецям неабходна праводзіць вышэйпералічаныя мерапрыемствы пры тэмпературы вышэй за 38 градусаў (калі агульны стан парушаецца, то можна пачынаць працэдуру пры тэмпературы 37,5). Калі ў дзіцяці з'явілася сып, пачаліся курчы і галюцынацыі, абцяжаранае дыханне, неабходна тэрмінова выклікаць хуткую дапамогу. Пакуль едзе машына хуткай дапамогі, калі ў дзіцяці курчы, яго неабходна пакласці на спіну так, каб галава была павернута набок. Трэба адкрыць акно, расшпіліць вопратку (калі яна моцна цісне), засцерагчы яе ад магчымых траўмаў пры курчах і абавязкова сачыць за мовай (каб ён не задыхнуўся ім).

Небяспечныя і шкодныя прадукты пры гіпертэрміі

• тоўстая, салёная, смажаная ежа;
• алкагольныя і салодкія газаваныя напоі, кава, пакетаваныя сокі і нектары;
• салодкае (асабліва пірожныя і тарты з кандытарскім крэмам);
• свежаспечаны аржаны хлеб і выпечка;
• булёны, супы і баршчы, звараныя на тлустых гатунках мяса (на качцы, бараніне, свініне, гусі - такое мяса таксама варта выключыць з рацыёну хворага);
• занадта вострыя соусы, маянэз, хрэн, гарчыца, маянэз, сасіскі, кансервы (асабліва крамныя);
• грыбы;
• маргарын;
• прадукты, на якія ёсць алергія;
• прадукты з дадаткамі, узмацняльнікамі густу, паху, з фарбавальнікамі, Е-кадоўкай.

Гэтыя прадукты занадта цяжкія для страўніка, арганізм будзе марнаваць час і сілы на іх перапрацоўку, а не на барацьбу з хваробай. Таксама гэтыя прадукты раздражняюць слізістую абалонку, а гэта можа ўзмацніць насмарк, кашаль (пры яго наяўнасці). Што тычыцца адмовы ад прысмакаў, то цукар, які прысутнічае ў іх складзе, забівае лейкацыты (яны - адны з галоўных змагароў з вірусамі і бактэрыямі). Алкагольныя напоі і кава могуць выклікаць абязводжванне, якое нават без іх ужывання можа быць ужо пры падвышанай потлівасці або пасля моцнага харчовага атручвання.

Харчаванне пры іншых захворваннях: