змест
Агульнае апісанне захворвання
Гэта павышаны ціск гідрастатычнага характару ў полых органах, сасудах або ў паражнінах цела.
Віды і прычыны гіпертаніі
Прычыны гіпертаніі напрамую залежаць ад яе відаў. Вылучаюць артэрыяльную, вянозную, вазоренальную, нутрачарапную, Гіперкінэтычная, гемадынамічнымі, гарманальную, сімптаматычную глаўкому вочы і інш. Тут пералічаны асноўныя віды гіпертаніі, так як усяго існуе больш за 30 відаў гэтага захворвання.
- 1 Прычынай артэрыяльнай гіпертэнзіі з'яўляецца празмернае напружанне разумовай дзейнасці, якое ўзнікла з прычыны ўздзеяння шэрагу фактараў псіхаэмацыйнага характару. Гэты эфект парушае падкоркавую і коркавую рэгуляцыю гарманальных механізмаў і рэгуляцыю вазаматорным сістэмы кантролю артэрыяльнага ціску.
- 2 Парушэнне кровазвароту ў нырках выклікае реноваскулярную гіпертэнзію. У гэтым выпадку павышэнне ціску адбываецца з-за звужэння артэрый нырак.
- 3 Што тычыцца вянознай гіпертэнзіі, то прычынай яе ўзнікнення з'яўляецца павышэнне ўзроўню гідрастатычнага ціску ўнутры вен.
- 4 З'яўленне нутрачарапной гіпертэнзіі абумоўлена наяўнасцю паталагічнага адукацыі ў паражніны чэрапа, ацёкам галаўнога мозгу, дрэнным адтокам мазгавога кровазвароту або гіперсакрэцыяй.
- 5 Гіперкінэтычная гіпертэнзія ўзнікае з прычыны павелічэння колькасці ўдарнага аб'ёму крыві (пры гэтым супраціў перыферычных сасудаў не ўзнікае).
- 6 Гемадынамічнымі гіпертэнзія развіваецца за кошт павышэння супраціву перыферычных сасудаў і павелічэння ўдарнага аб'ёму сэрца, прычым без павышэння тонусу сасудаў.
- 7 Эндакрынная (гарманальная) гіпертэнзія з'яўляецца на фоне парушэнняў эндакрыннай сістэмы, клімаксу ў жанчын.
- 8 Транзістарных павышэнне ціску ўнутры вочы (сімптаматычная глаўкома вочы) развіваецца на фоне якога-небудзь агульнага захворвання.
Нататка
Да агульных адносяцца захворванні, якія не з'яўляюцца вынікам прафесійнай дзейнасці або працоўных траўмаў. Гэтая група захворванняў адрозніваецца тым, што аказвае негатыўны ўплыў на ўвесь арганізм чалавека, а не на асобныя сістэмы або органы. Плынь агульных захворванняў спрыяе развіццю анамальных працэсаў, якія разбураюць арганізм.
Прычыны развіцця агульных захворванняў: стрэс, няправільнае і нездаровае харчаванне або лячэнне, наяўнасць шкодных звычак, нізкі імунітэт.
Да распаўсюджаных захворванняў адносяць ікаўку, анемію, стомленасць, грып, авітаміноз, праблемы з памяццю, абмаражэнне, пахмелле.
Сімптомы гіпертаніі
Праява гіпертаніі залежыць ад яе тыпу.
Асноўным сімптомам артэрыяльнай гіпертэнзіі з'яўляецца ўстойлівае павышэнне артэрыяльнага ціску. Паказчыкі ціску сведчаць аб стадыі і ступені артэрыяльнай гіпертэнзіі.
Пры павышэнні ціску да ўзроўню 140-159 на 90-99 мм рт. арт., варта адзначыць, што гэта паказчыкі святло (1.) ступень.
Для ўмеранага (2.) ступень гэтай гіпертэнзіі характарызуецца дадзенымі пасля вымярэння ў дыяпазоне ад 179 да 109 мм рт. ст ..
РџСЂРё цяжкі (трэці) ступені, гэтыя ціску павышаюцца да 180/100 мм рт. вул
Прыкметы реноваскулярной гіпертэнзіі вельмі падобныя з прыкметамі артэрыяльнай гіпертэнзіі.
Пры наяўнасці нутрачарапной гіпертэнзіі ў хворага парушаецца свядомасць, зрок або рух вочных яблыкаў, назіраюцца моцныя галаўныя болі, млоснасць і ваніты (звычайна мучыць у першай палове дня і не залежыць ні ад колькасці з'едзенага, ні ад часу прыёму ежы). прыёму ежы).
Ўскладненні гіпертаніі
Нярэдка пры адсутнасці належнага лячэння ўзнікаюць сур'ёзныя ўскладненні. Сюды ўваходзяць інфаркт міякарда, цэрэбральны інсульт, нырачная недастатковасць і смерць.
Меры прафілактыкі гіпертаніі
Прафілактыка артэрыяльнай гіпертэнзіі заключаецца ў захаванні здаровага ладу жыцця, а таксама ў правядзенні прафілактычных аглядаў для выяўлення паталагічных працэсаў, якія могуць прывесці да артэрыяльнай гіпертэнзіі і ўскладненняў.
Карысныя прадукты пры гіпертаніі
Неад'емнай часткай лячэння гіпертаніі з'яўляецца правільнае харчаванне. Каб нармалізаваць гідрастатычны ціск, неабходна прытрымлівацца спецыяльнай дыеты і дыеты.
Адной з галоўных задач пры артэрыяльнай гіпертэнзіі з'яўляецца яго нармалізацыя і рэгуляванне вагі (пры наяўнасці лішніх кілаграмаў яны з'яўляюцца адной з галоўных прычын павышэння ціску).
Акрамя таго, неабходна скараціць спажыванне солі. Гэта звязана з тым, што ў ім змяшчаецца натрый, які затрымлівае ваду ў арганізме. Па гэтай прычыне адбываецца павелічэнне аб'ёму цыркулявалай крыві, што натуральным чынам павышае ціск. Многія спецыялісты лічаць, што звычайную норму солі (10-15 грам у дзень) можна знізіць да 3-4 грам. Гэта колькасць солі, якое можна атрымаць са звычайных прадуктаў. Таму дасольваць ежу не трэба.
Абавязкова пераходзіць на харчаванне дробавымі часткамі. Для гэтага неабходна падзяліць свой дзённай рацыён так, каб прыёмы ежы атрымліваліся раўнамерна, у колькасці 5-6 разоў на дзень. За некалькі гадзін да сну рэкамендуецца з'есці невялікі фрукт (на выбар) або выпіць шклянку нятлустага кефіру.
Што тычыцца мяса, то неабходна выбіраць толькі нятлустыя гатункі. Выдатна падыдуць стравы з цяляціны, індычкі, труса або курыцы, прыгатаваныя без алею.
Раслінныя тлушчы павінны складаць не менш за ⅓ ад агульнай колькасці. Смажыць стравы неабходна без дадання жывёл тлушчаў, а пры тушэнні страў дадаваць невялікая колькасць аліўкавага або сланечнікавага алею.
Калі вы не любіце дыетычнае мяса, то водар і разыначку да яго густу можна дадаць, выкарыстоўваючы цытрынавы сок, кроп, пятрушку, базілік, імбір і іншыя травы і спецыі.
У рацыёне хворага гіпертаніяй абавязкова павінна быць абалоніна. Менавіта яна дапамагае знізіць узровень халестэрыну ў крыві і прадухіліць яго ўсмоктванне. Таму варта ёсць больш садавіны і гародніны.
Таксама варта паклапаціцца пра сэрца. У рацыён трэба дадаць прадукты, багатыя каліем і магніем. Яны ўмацоўваюць сардэчную цягліцу і значна павышаюць яе цягавітасць. Каб насыціць арганізм гэтымі карыснымі кампанентамі, неабходна ёсць буракі, курагу, моркву, капусту, крупы, морапрадукты. Акрамя таго, гэтыя прадукты не спрыяюць з'яўленню лішніх кілаграмаў.
Кандытарскія вырабы варта замяніць садавінай, сухафруктамі і мёдам. Хлеб і мучныя вырабы лепш выбіраць з цельнозерновые мукі.
Важна!
Варта адзначыць, што свой рацыён неабходна карэктаваць ужо ў залежнасці ад таго, што справакавала павышэнне гідрастатычнага ціску.
Народная медыцына ад гіпертаніі
Лячэнне гіпертаніі метадамі народнай медыцыны большасць лекараў лічаць малаэфектыўным і недаўгавечным па выніках. Усе віды гіпертаніі неабходна лячыць пад строгім кантролем медыцынскага работніка. Бо лепш лячыць захворванне на ранніх стадыях, чым на запушчаных.
Для рэгулявання артэрыяльнага ціску пры нізкіх паказчыках дазваляецца весці здаровы лад жыцця і прытрымлівацца правільнага харчавання.
Для падтрымання і ўзмацнення лячэння пры лёгачнай гіпертэнзіі рэкамендуецца піць адвары з пладоў рабіны (сталовую лыжку ягад заліць шклянкай гарачай вады, настаяць 20 хвілін, прымаць па ½ шклянкі 2 разы на дзень). Акрамя таго, штодня трэба выпіваць 125 грам свежевыжатого гарбузовага соку.
Небяспечныя і шкодныя прадукты пры гіпертаніі
- рыба і мяса тоўстых гатункаў, крамныя каўбасы, кансервы, вэнджаніна, бекон, сыры;
- маргарын, кандытарскі крэм, сметанковае масла ў лішку (сметанковае масла можна намазваць на хлеб тонкім, прасвятляе пластом);
- прысмакі (торты, печыва, цукеркі, цукар, пірожныя);
- алкагольныя напоі, моцны чай (гэта тычыцца як зялёнага, так і чорнага гарбаты), кава;
- занадта салёная, вострая, тоўстая ежа;
- крамныя маянэзы, соусы і марынады;
- прадукты, на якія ёсць алергічная рэакцыя.
Калі вы курэц, вам трэба тэрмінова пазбаўляцца ад гэтай залежнасці.
Катэгарычна забаронены галаданне, галаданне і строгія дыеты. Рэзкае абмежаванне ў ежы маментальна прывядзе да павышэння артэрыяльнага ціску.
Увага!
Адміністрацыя не нясе адказнасці за любыя спробы выкарыстання прадстаўленай інфармацыі і не гарантуе, што яна не нанясе шкоду асабіста вам. Матэрыялы не могуць быць выкарыстаны для прызначэння лячэння і пастаноўкі дыягназу. Заўсёды кансультуйцеся з урачом-спецыялістам!