Ёсць даволі вядомая прымаўка: «Цукар - белая смерць», і для такой высновы ёсць пэўныя падставы. У гэтым артыкуле прадстаўлены некалькі прычын адмовы ад цукру. 1. Цукар - гэта не ежа, а пустыя калорыі з надзвычай нізкай харчовай каштоўнасцю. Гэта спрыяе выводзінам вітамінаў з жыццёва важных органаў у спробе перапрацаваць цукар. 2. Цукар павялічвае вагу. Тлушчавая тканіна захоўвае вялікую колькасць калорый, якія змяшчаюцца ў цукры. Гэта непазбежна вядзе да павелічэння вагі. 3. Негатыўны ўплыў на нервовую сістэму. Была выяўлена выразная сувязь паміж празмерным спажываннем цукру і такімі засмучэннямі, як трывога, дэпрэсія і нават шызафрэнія з-за высокага ўзроўню інсуліну і адрэналіну. 4. Разбурэнне здароўя зубоў. Ўзмацняе рост бактэрый у роце, якія разбураюць эмаль. Самая вялікая праблема ў тым, што многія папулярныя зубныя пасты ўтрымліваюць цукар. 5. Адукацыя маршчын. Высокае спажыванне цукру пашкоджвае калаген.
2022-11-11