Мы ведаем пра послеродовую дэпрэсію. Але яшчэ больш распаўсюджанай праблемай маладых мам з'яўляецца трывожнае засмучэнне. Як пераадолець свае страхі?
Праз пяць месяцаў пасля нараджэння другога дзіцяці 35-гадовая жанчына заўважыла на сваім сцягне дзіўную шышку, якую прыняла за ракавую пухліну. Праз некалькі дзён, перш чым яна паспела звярнуцца да тэрапеўта, яна думала, што ў яе здарыўся інсульт. Яе цела здранцвела, галава кружылася, сэрца калацілася.
На шчасце, «ацёк» на назе апынуўся банальным целлюлітом, а «інсульт» — панічнай атакай. Адкуль узяліся ўсе гэтыя выдуманыя хваробы?
Лекары паставілі ёй дыягназ «пасляродавы трывожны расстройства». «Мяне не давалі дакучлівыя думкі пра смерць. Пра тое, як я паміраю, як паміраюць мае дзеці… Я не мог стрымаць сваіх думак. Мяне ўсё раздражняла, мяне ўвесь час ахоплівала лютасць. Я думала, што я жудасная маці, калі выпрабоўваю такія эмоцыі », - успамінае яна.
Праз 5-6 месяцаў пасля трэціх родаў гнятлівая трывога вярнулася, і жанчына пачала новы этап лячэння. Цяпер яна чакае чацвёртага дзіцяці і не пакутуе ад трывожнага расстройства, хоць гатовая да яго новых прыступаў. Прынамсі, на гэты раз яна ведае, што рабіць.
Пасляродавая трывога сустракаецца нават часцей, чым послеродовая дэпрэсія
Пасляродавая трывога, стан, які прымушае жанчын адчуваць сябе пастаянна трывожнымі, сустракаецца нават часцей, чым послеродовая дэпрэсія. Так сцвярджае група канадскіх псіхіятраў пад кіраўніцтвам Ніколь Фэйрбразер, прафесара псіхіятрыі з Універсітэта Брытанскай Калумбіі.
Псіхолагі апыталі 310 цяжарных жанчын, якія мелі схільнасць да трывожнасці. Жанчыны прымалі ўдзел у апытанні да родаў і праз тры месяцы пасля нараджэння дзіцяці.
Аказалася, што прыкладна 16% апытаных падчас цяжарнасці адчувалі трывогу і пакутавалі ад трывожных расстройстваў. Пры гэтым 17% скардзіліся на моцнае неспакой у пачатковым послеродовом перыядзе. З іншага боку, узровень дэпрэсіі ў іх быў ніжэй: толькі 4% для цяжарных жанчын і каля 5% для жанчын, якія нядаўна нарадзілі.
Ніколь Фэйрбразер перакананая, што нацыянальная статыстыка пасляродавай трывогі яшчэ больш уражвае.
«Пасля выпіскі з лякарні кожнай жанчыне выдаюць кучу буклетаў пра пасляродавую дэпрэсію. Слёзы, суіцыдальныя думкі, дэпрэсія — у мяне не было тых сімптомаў, пра якія пыталася акушэрка. Але слова «трывога» ніхто не згадваў», — піша гераіня сюжэту. «Я проста думала, што я дрэнная маці. Мне і ў галаву не прыходзіла, што мае негатыўныя эмоцыі і нервовасць з гэтым зусім не звязаныя.
Страх і раздражненне могуць ахапіць іх у любы момант, але з імі можна справіцца.
«З таго часу, як я пачаў весці блог, раз на тыдзень я атрымліваю ліст ад жанчыны: «Дзякуй, што падзяліліся гэтым. Я нават не ведаў, што такое бывае », - кажа блогер. Яна лічыць, што ў большасці выпадкаў жанчынам дастаткова ведаць, што страх і раздражненне могуць ахапіць іх у любы момант, але з імі можна справіцца.
1. N. Fairbrother і інш. «Распаўсюджанасць і захворванне перынатальнага трывожнага расстройства», Часопіс афектыўных расстройстваў, жнівень 2016 г.