Ёсць адчуванне, што вас прыцягваюць аднатыпныя мужчыны, якія вам абсалютна не падыходзяць? Затым трэба прааналізаваць адносіны з процілеглым падлогай. Калі вы можаце прасачыць мужчынскія мадэлі паводзінаў, звычак і статусу, важна зразумець, чаму. Ад сцэнара дапамагае пазбавіцца псіхатэрапеўт Зоя Багданава.
У жыцці звычайна нічога не паўтараецца проста так, асабліва ў адносінах. Паўтарэнне адбываецца да завяршэння пэўнага цыклу. Ставячы лагічную кропку ў працэсе, мы атрымліваем пачатак новага цыкла.
Як гэта «працуе» ў адносінах з процілеглым полам? Жанчына будзе прыцягваць у сваё жыццё аднатыпных мужчын, пакуль не зразумее, чаму так адбываецца.
Напрыклад, я часта чую ад кліентаў скаргі на раўнівых або слабых партнёраў. Жанчыны хочуць знайсці ўпэўненага ў сабе выбранніка, з унутраным стрыжнем, здольным стаць іх апорай і абаронай. Нажаль, атрымліваецца якраз наадварот: мы атрымліваем тое, ад чаго бяжым.
Якія чатыры пытанні задаць сабе?
Знайдзіце вольны час, калі вас ніхто не будзе адцягваць, расслабцеся і засяродзьцеся. Затым вазьміце ручку і паперу і адкажыце на чатыры пытанні:
- Напішыце спіс рыс характару (да 10), якімі вы б вельмі хацелі бачыць у сваім партнёры і якімі надзелены блізкія або аўтарытэтныя для вас асобы.
- Адзначце да 10 рысаў, якія вас адштурхваюць у мужчынах і вы катэгарычна не хацелі б бачыць іх ва ўласным выбранніку, але вы ўжо сустракалі іх у кімсьці са сваіх сваякоў, сяброў, сваякоў.
- Запішыце сваю самую запаветную мару дзяцінства: тое, што вы вельмі хацелі атрымаць, але не адбылося (забаранілі, не купілі, не ўдалося ажыццявіць). Напрыклад, у дзяцінстве вы марылі аб сваім пакоі, але былі вымушаныя жыць з сястрой ці братам.
- Успомніце самае светлае, цёплае імгненне з дзяцінства — тое, што выклікае радасць, трапятанне, выклікае слёзы замілавання.
А цяпер прачытайце, што азначае кожны з пунктаў з пункту гледжання закона раўнавагі і роднасных душ.
Расшыфроўка такая: атрымаць жаданае ў пункце 1 можна толькі пасля таго, як вы прапрацуеце сітуацыю з пунктам 2, а гэта ў выніку дазволіць вам ажыццявіць мару з пункта 3 і адчуць тое, што вы напісалі ў пункце 4.
Да таго часу вы сустрэнеце менавіта тое, што ненавідзіце і ад чаго бяжыце ў вашым партнёры (чытайце пункт 2). Бо менавіта гэтыя рысы характару ў мужчыны вам знаёмыя і зразумелыя і нават у нейкай ступені блізкія — з гэтым вы жывяце або жылі, а нешта іншае вам проста незнаёма.
Жанчына хоча знайсці ўпэўненага ў сабе выбранніка, які зможа стаць ёй апорай і абаронай, але атрымлівае толькі тое, ад чаго бяжыць
Зразумець дапаможа тыповы прыклад: дзяўчына расла ў сям'і бацькоў-алкаголікаў і, пасталеўшы, выйшла замуж за п'яніцу, або ў нейкі момант яе заможны муж стаў распіваць бутэльку.
Партнёра мы шмат у чым выбіраем падсвядома, а абраны тып жанчыне знаёмы — яна вырасла ў падобнай сям'і і, нават калі сама ніколі не ўжывала алкаголь, ёй лягчэй за ўсё жыць з алкаголікам. Тое ж самае тычыцца і раўнівага або слабахарактарнага мужчыны. Звыклыя, хоць і негатыўныя сцэнары робяць паводзіны выбранніка зразумелым, жанчына ведае, як на яго рэагаваць.
Як выйсці з замкнёнага круга негатыўных адносін
Выйсці з гэтага круга звычайна даволі лёгка. Вазьміце ручку і дапішыце ў абзацах 1 і 2 станоўчыя і адмоўныя рысы характару, якіх вы ніколі не сустракалі ў сваіх блізкіх, людзей з вашага асяроддзя, аўтарытэтаў і ненавісных вам асоб. Гэта павінна ўключаць у сябе незнаёмыя, незвычайныя якасці, навыкі, паводніцкія стратэгіі, якія не з вашых сцэнарыяў і сем'яў.
Затым запоўніце такую ж анкету для сябе — напішыце, якія новыя магчымасці вы хацелі б мець, а ад якіх хутчэй пазбавіцца. Уявіце, як бы вы выглядалі ў новым вобразе, і прымерце яго на сябе і свайго новага партнёра, напрыклад, касцюм. Майце на ўвазе, што ўсё новае заўсёды нязручна: можа здацца, што вы выглядаеце па-дурному або што жаданых змен ніколі не дасягнуць.
Пераадолець гэта абмежаванне дапаможа простае кинестетическое практыкаванне: кожны дзень, пачынаючы з заўтрашняй раніцы, чысціць зубы другой рукой. Калі ты правша, то левая, калі ляўшун, то правая. І рабіць гэта на працягу 60 дзён.
Паверце, змены прыйдуць. Галоўнае - новыя, незвычайныя дзеянні, якія пацягнуць за сабой усё астатняе.