змест
У пачатку рамана нам здаецца, што бясхмарнае шчасце будзе вечна. Але цяпер мы пачынаем жыць разам і заўважаем, што некаторыя звычкі партнёра жудасна раздражняюць. Каханне знікла? Зусім не, кажа сямейны тэрапеўт Сэм Гаранзіні. Проста адносіны пераходзяць на новы ўзровень, і калі праявіць мудрасць, то пачуцці захаваюцца на доўгія гады.
Макс і Ганна правялі ціхі сямейны вечар, але тут Макс вырашыў пажартаваць. Гэта быў проста нявінны жарт, але Ганна незадаволена фыркнула. Цікава, што аднойчы ён пакарыў яе менавіта сваім пачуццём гумару. На кожным спатканні Ганна смяялася да слёз. Чаму ўсё змянілася?
Вы знаёмыя з гэтым? Здаецца, што адносіны страцілі перавагу? Нажаль, гэта здараецца даволі часта. Як выйсці з тупіка?
Ці можна падоўжыць мядовы месяц
Кожная пара рана ці позна адчувае плато. Усё, што раней выклікала захапленне, становіцца звычайнай з'явай і часам нават дзейнічае на нервы. Гэта натуральна, бо адносіны ідуць у звычайным рэчышчы. Полымя кахання згасла. Мы гэта разумеем не адразу: проста спакойна пераапранаемся адно перад адным і кладзёмся ў дзесяць вечара спаць.
З навуковага пункту гледжання фаза мядовага месяца суправаджаецца магутным усплёскам дофаміна. Гэты нейрамедыятар звязаны з пачуццём задавальнення і ўплывае на ўзнагароду і матывацыю. Так як арганізм не здольны падтрымліваць залімітава высокі ўзровень дофаміна на працягу доўгага часу, запал непазбежна суціхае.
Што немалаважна, нязначная доля ўзаемнай незадаволенасці кажа аб … здаровых адносінах
Даследчыкі Інстытута Готмана выявілі, што ў пачатку рамана суадносіны станоўчых і негатыўных уражанняў адзін ад аднаго складаюць 20:1. З часам суадносіны памяншаюцца да 5:1. Цяпер зразумела, чаму раней Ганна лічыла выхадкі Макса неверагодна дасціпнымі, а потым яны пачалі яе раздражняць?
Такія змены наступаюць, як толькі вы абвыкаеце да сумеснага жыцця і пачынаеце паводзіць сябе раскавана. І, што немалаважна, невялікая доля ўзаемнай незадаволенасці кажа аб … здаровых адносінах.
Як вярнуць радасць
Калі адносіны знаходзяцца ў зачаткавым стане, мы захапляемся ўсім, што робіць наш партнёр. Збірае маркі, захапляецца рыбалкай, гуляе ў прэферанс — які шарм! Праз гады нам хочацца павярнуць час назад, каб зноў пагаварыць пра ўсё на свеце і задыхацца ад пяшчоты начное. У самым пачатку, калі сэксуальнае жаданне знаходзіцца на піку, шчырыя размовы падаграваюць прыхільнасць і ўзаемную цікавасць. Але калі зносіны ў асноўным абмяжоўваецца спальняй, то іскрынкі кахання гаснуць пад коўдрай.
Праблема ў тым, што іх адносіны знаходзяцца на аўтапілоце. Жыццё губляе колер
Сутыкаючыся з паўсядзённым жыццём, многія пары адчуваюць эмацыянальную пустэчу. Каханне не прайшло, людзі проста сталі ўспрымаць адзін аднаго як належнае.
Так здарылася з Максам і Ганнай. Але Макс не толькі жартаўнік, але і гарачы лётчык-аматар. Ганна прызнаецца, што любіць слухаць гісторыі пра самалёты і марыць пра тое, як аднойчы яны разам паднімуцца ў неба.
Ганна любіць моду, яна заўсёды ў курсе апошніх тэндэнцый адзення. Ім ёсць пра што пагаварыць, бо мода і падарожжы - невычэрпныя тэмы. Але праблема ў тым, што іх адносіны развіваюцца «на аўтапілоце». Жыццё губляе фарбы і становіцца аднастайным.
Што рабіць, калі інтарэсы занадта розныя
Што адбываецца, калі мы глядзім у розныя бакі? Бывае, што нас засмучае тое, што партнёр не занадта жыва рэагуе на нашы спробы зблізіцца. Але ў рэшце рэшт, у кожнага сваё ўспрыманне свету і свой спосаб узаемадзеяння з іншымі.
Змірыцца з гэтым становіцца лягчэй, калі выказаць здагадку, што па стылі зносін усе людзі дзеляцца на чатыры тыпу: Шукальнікі, Захавальнікі, Аналітыкі і Дыпламаты.
- Шукальнікі ўспрымаюць свет праз фізічныя адчуванні і пачуццёвыя вобразы.
- Для Апекуноў вышэй за ўсё сіла прыхільнасці, якасць зносін і ступень даверу паміж людзьмі.
- Аналітыкі цэняць прадуктыўныя дэбаты і заўсёды выступаюць за аб'ектыўнасць.
- Дыпламаты дакладна ведаюць свае патрэбы і паважаюць патрэбы іншых.
Партнёры з рознымі стылямі зносін выдатна дапаўняюць адзін аднаго, але калі няма поўнага паразумення, адносіны руйнуюцца. Напрыклад, Шукальнік інтуітыўна адчувае, што партнёр стаміўся і яму не хочацца займацца каханнем, а Захавальнік можа прыняць стомленасць за холад і пакутаваць моўчкі.
Варта зразумець, да якога тыпу ставіцца кожны з вас, і вы навучыцеся бачыць сітуацыю вачыма іншага.
Як усё выправіць
Калі вы адчуваеце, што вашы адносіны застойваюць, яшчэ не позна нешта змяніць. Вось што можна зрабіць.
- Прыгледзьцеся да інтарэсаў і захапленням партнёра, але памятайце: у яго свой стыль зносін, а значыць, вам трэба знайсці да яго ключык.
- Адкладзеце тэлефон, адвядзіце вочы ад тэлевізара і звярніце ўвагу на каханага. Падарыце яму моманты сапраўднай блізкасці.
- Старайцеся ўстрымлівацца ад пустой балбатні, імкніцеся да змястоўных размоў.
- Выкарыстоўвайце фразу «раскажы мне больш», каб ваш партнёр бачыў, што вас сапраўды цікавіць.
Усе мы любім расказваць пра сябе, і калі не шкадаваць часу і ўвагі на свайго партнёра, узаемная прыхільнасць захаваецца на доўгія гады.