На працы, у адносінах, у кампаніі сяброў такія людзі прэтэндуюць на лідэрства і робяць усё, каб дамагчыся поспеху. Часта іх намаганні ўзнагароджваюцца, але ніякага поспеху не здаецца ім дастатковым. Чаму такая апантанасць вынікамі?
«Сённяшняе грамадства — гэта толькі прадукцыйнасць», — тлумачыць французскі сацыёлаг Ален Эрэнбер, аўтар кнігі «Праца быць сабой». Стаць зоркай, заваяваць папулярнасць - гэта ўжо не мара, а абавязак. Жаданне перамагчы становіцца магутным імпульсам, яно прымушае нас пастаянна ўдасканальвацца. Аднак гэта таксама можа прывесці да дэпрэсіі. Калі, нягледзячы на ўсе нашы намаганні, мы ўсё роўна не дасягаем поспеху, нам становіцца сорамна, і наша самаацэнка рэзка падае.
Заставайся выключным дзіцем
Для некаторых прарвацца на вяршыню і замацавацца там - справа жыцця. Людзі, якія ходзяць па галаве і не саромеюцца выкарыстоўваць самыя брудныя сродкі для дасягнення сваіх мэтаў, часта маюць вострую патрэбу ў захапленні з боку навакольных і не здольныя ўспрымаць чужыя праблемы. Абодва яны характарызуюць нарцысічную асобу.
Гэты тып прыкметны ўжо ў дзіцячым узросце. Такому дзіцяці трэба быць адзіным аб'ектам любові бацькоў. Упэўненасць у гэтай любові - аснова самапавагі дзіцяці, на якой будуецца яго ўпэўненасць у сабе.
«Бацькоўская любоў — гэта спадчына, якую мы носім з сабой усё жыццё», — кажа Антанела Мантана, псіхатэрапеўт і дырэктар Інстытута. А. Т. Бека ў Рыме. — Гэта павінна быць безумоўна. У той жа час празмернасць любові можа мець згубныя наступствы: дзіця будзе лічыць, што ўсе без выключэння павінны яго любіць. Ён будзе лічыць сябе самым разумным, прыгожым і моцным, таму што так казалі яго бацькі. Сталеючы, такія людзі лічаць сябе ідэальнымі і ўпарта трымаюцца гэтай ілюзіі: страціць яе для іх - значыць страціць усё.
Быць самай каханай
Для некаторых дзяцей недастаткова проста быць любімымі, іх трэба любіць больш за ўсё. Гэтую патрэбу цяжка задаволіць, калі ў сям'і ёсць іншыя дзеці. На думку французскага псіхіятра Марсэля Руфо, аўтара кнігі «Сёстры і браты. Хвароба кахання», гэтая рэўнасць нікога не шкадуе. Старэйшаму дзіцяці здаецца, што ўся любоў бацькоў дастаецца малодшаму. Малодшы адчувае, што ўвесь час даганяе іншых. Сярэднія дзеці зусім не ведаюць, што рабіць: яны апынаюцца паміж першынцам, камандуючы ім «па праву старшынства», і малым, якога ўсе песцяць і песцяць.
Не маючы магчымасці зноў заваяваць месца ў сэрцах бацькоў, чалавек змагаецца за яго звонку, у грамадстве.
Пытанне ў тым, ці здолеюць бацькі «размеркаваць» любоў такім чынам, каб кожны з дзяцей адчуў усю прыгажосць свайго становішча і месца ў сям'і. Гэта далёка не заўсёды магчыма, а значыць, у дзіцяці можа ўзнікнуць адчуванне, што яго месца занята.
Не маючы магчымасці зноў заваяваць месца ў сэрцах бацькоў, ён змагаецца за гэта звонку, у грамадстве. «Нажаль, занадта часта аказваецца, што на шляху да гэтай вяршыні чалавек губляе ўласныя інтарэсы, адносіны з блізкімі, кідае ўласнае здароўе», - скардзіцца Мантана. Як ад гэтага не пакутаваць?
Што рабіць
1. Каліброўка мішэняў.
У барацьбе за месца пад сонцам лёгка страціць прыярытэты. Што для вас каштоўна і важна? Што рухае вамі? Што вы атрымліваеце, робячы гэта, а не інакш?
Гэтыя пытанні дапамогуць правесці мяжу паміж мэтамі, прадыктаванымі нарцысічнай часткай нашай асобы, і здаровымі памкненнямі.
2. Дзейнічайце разумна.
Дзейнічаючы пад уздзеяннем імпульсаў і эмоцый, на працягу кароткага часу таптаць наваколле, не пакідаючы каменя на камені. Каб смак перамогі не атруціў існаванне, карысна часцей прыслухоўвацца да голасу розуму.
3. Шанаваць перамогу.
Мы дасягаем вяршыні, але не адчуваем задавальнення, бо перад намі ўжо маячыць новая мэта. Як разарваць гэты заганны круг? Перш за ўсё — усведамленне затрачаных намаганняў. Напрыклад, вывучаючы дзённік і спіс заданняў, якія мы выканалі, каб атрымаць жаданае. Таксама вельмі важна зрабіць сабе падарунак — мы гэтага вартыя.
4. Прыміце паразу.
Старайцеся не расчуляцца. Спытайце сябе: «Ці маглі б вы зрабіць лепш?» Калі адказ станоўчы, прыдумайце план яшчэ адной спробы. Калі адмоўны, адпусціце гэтую няўдачу і пастаўце перад сабой больш дасягальную мэту.
Парады іншым
Часта той, хто імкнецца быць «нумарам адзін», лічыць сябе няўдачнікам, «першым з канца». Самае лепшае, што вы можаце зрабіць для яго, гэта пераканаць яго, што ён каштоўны для нас сам па сабе, незалежна ад поспехаў і дасягненняў, і што месца, якое ён займае ў нашых сэрцах, нікуды не падзецца.
Таксама вельмі важна адцягнуць яго ад вечнага спаборніцтва і зноў адкрыць яму радасць простых рэчаў.