Гарманальны дысбаланс можа быць прычынай шэрагу праблем, пачынаючы ад вугроў і перападаў настрою і заканчваючы павелічэннем вагі і выпадзеннем валасоў. Яны з'яўляюцца магутнымі хімічнымі пасланцамі, якія рэгулююць функцыянаванне ўсяго арганізма. Нармальнае функцыянаванне гарманальнай сістэмы важна не толькі.
Гармоны выпрацоўваюцца ў органах, якія называюцца залозамі ўнутранай сакрэцыі, і дзейнічаюць на клеткі на ўзроўні ДНК, літаральна даючы інструкцыі кожнай клетцы цела. Дысбаланс і гарманальныя ваганні прыводзяць да непрыемных і вельмі непажаданых працэсаў у арганізме.
1. Праблемы з вагой
Нездаровае павелічэнне вагі часта звязана з дысфункцыяй шчытападобнай залозы ў жанчын. І сапраўды: болевым станам гэтага органа больш схільныя жанчыны, але і мужчыны таксама. Больш за 12% насельніцтва планеты на працягу жыцця сутыкнуцца з праблемамі шчытападобнай залозы, аднымі з сімптомаў якіх з'яўляюцца нестабільны вага і пастаянная стомленасць. Часцей, аднак, эмацыйнае знясіленне звязана з праблемамі з наднырачнікамі. Кортізола (гармон стрэсу) вылучаецца наднырачнікамі ў адказ на любы тып стрэсу, няхай гэта будзе фізічны (празмерная нагрузка), эмацыйны (напрыклад, адносіны) або разумовы (разумовая праца). Кортізола неабходны ў стрэсавых сітуацыях, але калі ён пастаянна прысутнічае ў жыцці, то выпрацоўка кортізола адбываецца гэтак жа - бесперапынна. Высокі ўзровень гэтага гармона павялічвае ўзровень глюкозы і інсуліну, загадваючы арганізму назапашваць тлушч. Яны нібы кажуць арганізму: «Пры такой пастаяннай мітусні трэба эканоміць энергію».
2. Бессань і пастаянная стомленасць
Гарманальны дысбаланс часта выяўляецца ў праблемах са сном. Кортізол можа быць вінаватым: стрэс можа выклікаць высокі ўзровень кортізола ў начны час, які не дае вам спаць або робіць сон неспакойным. У ідэале ўзровень кортізола дасягае піка раніцай перад абуджэннем, рыхтуючы арганізм да доўгага дня. Увечары, наадварот, зніжаецца да ніжняй мяжы, а іншы гармон - мелатонін - павялічваецца, робячы нас спакойнымі і соннымі. Заняткі спортам і напружаная праца позна ўвечары могуць выклікаць у арганізме выкід кортізола ў непадыходны час і затрымаць выпрацоўку мелатоніна. У гэтым выпадку арганізм лічыць, што дзень яшчэ працягваецца. Такім чынам, фізічнымі нагрузкамі лепш за ўсё займацца раніцай, а заканчваць працу да 7 гадзін вечара. Пасля заходу сонца рэкамендуецца максімальна абмежаваць штучнае асвятленне, каб мелатонін пачаў назапашвацца ў мозгу.
3. Настрой
Гарманальны фон гуляе першарадную ролю ў нашым адчуванні шчасця і смутку, раздражнення і сытасці, любові і пакуты. Больш за тое, некаторыя гармоны дзейнічаюць як нейрамедыятары ў мозгу, непасрэдна ўплываючы на нашы думкі і пачуцці. Прогестерон, напрыклад, аказвае заспакаяльнае дзеянне на мозг. Лішак тэстастэрону прыводзіць да агрэсіі і раздражнення, а нізкі ўзровень - да стомленасці і млявасці. Нізкі ўзровень шчытападобнай залозы (гіпатэрыёз) можа спрыяць дэпрэсіі, а высокі ўзровень (гіпертіреоз) можа спрыяць трывожнасці. Паколькі існуе мноства патэнцыйных прычын перападаў настрою, агульнай стомленасці і заняпаду энергіі, важна працаваць з дасведчаным лекарам, які імкнецца вызначыць прычыну стану.
4. Палавое жыццё
Гармоны так ці інакш ўплываюць на палавое жыццё. Яны вызначаюць не толькі ўзровень лібіда, але і палавую функцыю. Належны ўзровень тэстастэрону, напрыклад, неабходны для здаровага цікавасці да сэксуальнай актыўнасці. Дысбаланс можа быць прычынай таго, што вашаму партнёру «не хочацца». Узровень тэстастэрону пачынае зніжацца, як правіла, з 35 гадоў, але пад уплывам працяглага стрэсу зніжэнне можа пачацца і раней.
-